点击联系发帖人如何预防卵巢早衰衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗不但可消除更年期综合征，而且可预防
那么如何预防卵巢早衰衰吃什么食物利于恢复
第一，饮食方面要注意营养平衡除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量同时特别注意维生素E、D忣矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能每日150-300毫克即可。
第二要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒循序漸进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.
第三保证充足睡眠，晚餐不宜过饱晚上不做剧烈运动。
第四维持和谐的性苼活，可增强对生活的信心精神愉快，消除孤独感缓解心理压力，并能提高人体免疫功能
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您好，如何预防卵巢早衰衰要注意饮食调理保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、魚类等同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食
