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更年期胃肠功能紊乱要注意什么
　　更年期女性由于机体的衰老，以及心理和情绪上的起伏等原因，很容易出现肠道紊乱、胃烧心等肠胃紊乱的情况。那么，更年期肠胃功能紊乱应该注意什么呢?针对这个问题，下面小编就来为大家详细的介绍一下吧。
1更年期的症状是什么
　　更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止 更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。　　更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。　　具体表现：　　1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。　　2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。　　3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;　　4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。　　女性更年期的四大症状　　通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：　　一、潮热：是更年期女性经常遭遇的症状。　　二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。　　三、精神、神经症状表现异常。　　四、腰酸背痛：是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
2更年期胃肠功能紊乱要注意什么
　　一般，由更年期产生的相关生理和心理问题，以女性较为明显，年龄大约在44～55岁的妇女。更年期的身体变化包括卵巢功能萎缩、荷尔蒙分泌不足导致骨质疏松症、腰后背痛和心血管等疾病，以及更年期肠胃紊乱等。女性在这些身体变化的情形下容易产生一些负面心理状态，例如感觉自己体能走下坡、记忆力衰退等，进而加重这些身心不适症状，以致形成恶性循环。　　更年期女性应该学会调适自己的心理状态，并注意消化道系统的保健，从而减轻更年期肠胃紊乱症状。更年期女性尤其要注重口腔保健，因为如果牙齿如果不好，肠胃就会坏，肠胃如果不好，身体就会败。　　那么，更年期肠胃紊乱怎么办呢?更年期女性不妨先从口腔牙齿保健做起，透过健康的牙齿细嚼慢咽，肠胃系统才能慢慢吸收，身体才会健康。当然，对于更年期的一些身体不适症状预防胜于治疗，应定期到医院做身体健康检查，再配合心理医生调适心理状态，舒缓情绪的起伏，更年期也可以过得很健康快乐。　　更年期肠胃功能紊乱对于更年期女性的身心健康有很大影响，如不及时进行防治就会加重更年期的症状，后果严重。
3更年期女性警惕7大疾病
　　1.神经血管功能失调、潮热、潮红、畏冷、眩晕、耳鸣、眼花，疲倦，思睡，心悸等。　　2.血脂升高：女性55-64岁间血脂逐渐上升，绝经后2年内上升最快。甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。　　3.更年期功能性子宫出血，指无器质性疾病发生子宫出血，50%发生在更年期，出血可少量淋漓不尽。也可大量出血。　　4.新陈代谢障碍，肥胖，关节痛，肌内痛，尤其肩，颈，腰，骶骼关节等处。　　5.精神神经症状，失眠，焦虑，神经过敏，易激动，抑郁，记忆力减退等。　　6.心血管疾病：绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加，妇女40岁前心梗极少，而65岁时发病为高峰。　　7.骨质疏松加速：骨强度减弱，骨折易感性增加，有统计妇女脊椎和前臂骨折发生率为男子6-10倍。骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折，股骨颈骨折多。
4更年期的自我保健
　　1.保持乐观情绪　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。　　2.更年期注意饮食营养　　对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等征状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。　　月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪肉)、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。　　身体发胖，胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。　　3.良好仪表风度　　良好的仪表、举止、风度，会让人信心倍增。更年期妇女适当修饰打扮，会让你凸显成熟之美。　　4.加强身体锻炼　　更年期注意的事项千万别忽略了体育锻炼，不妨试试跳绳，人在跳动时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转，会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想像能力。　　此外，跑步也不错。跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感觉良好，食欲增加。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低，所以建议这部分人用跑步来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。　　对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等征状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。　　更年期注意的事项千万别忽略了体育锻炼，不妨试试跳绳，人在跳动时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转，会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想像能力。　　月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪肉)、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。　　更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个女女到了更年期注意加强自我保健，保证顺利地度过人生转折的这一时期。　　良好的仪表、举止、风度，会让人信心倍增。更年期妇女适当修饰打扮，会让你凸显成熟之美。
5更年期的食疗介绍
　　1、七宝粥：　　强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。　　2、虾米粥：　　补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。　　3、地黄枣仁粥：　　补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。悦纳更年期
&悦纳更年期
我的更年期，伴着2017年春天的钟声向我走来，就像万物复苏，一切刚睡醒的样子。体内的小宇宙在跃跃欲试，蠢蠢欲动。内心像上满弦的弓，一触即发。以前每天都向夜晚借一段时间看书、学习，此刻没有一点兴趣。晚上，沾枕头就着，早上，窝在被窝里不起来。那些呼之欲出的灵感也突然犹抱琵琶半遮面，欲语还羞，千呼万唤不出来。不想参加一些人多的聚会，听不了嘈杂的说话。话拿来就说，直来直去，我都听见刺耳的响声，还有点爱计较了，就想一个人静静地待着。内心像有一团火，时不时跳出来燃烧，它们穿过层层阻力，燃烧厚厚的脂肪，就在要穿破我的铜墙铁壁时，我意识到它来了，我克制，跟它和解，跟它握手言欢。那团熊熊燃烧的火焰就像刚点燃的火柴，突然给它扔在水中，"噗"的一下就灭了......
当这些症状在体内显山露水的时候，我第一时间通知了我的“俘虏”与“战利品”。我告诉他们，我乖了那么多年，现在不想乖了，他俩默认表示理解。不约而同地问我：“你得更多久？”
我用道听途说来的吓唬他们：“如果家人能给予更多的爱、理解，支持与尊重，会过度快一点。反之，十年八年都有可能。”
儿子问我：“更年期是什么症状？”
“比你的青春期更甚。”
十指不沾阳春水的儿子，率先拿起了抹布，让老公诧异，张大了嘴巴：“太阳从西边出来了？”儿子颇有些不情愿地说“我妈让干的，我说等一会都不行，必须快点。”老公小心翼翼，处处维护着我这个随时要爆破的定时炸弹。这两个大男人学会了“看云识天气”。当我像机关枪一样向他俩发火时，他俩相互安慰着，鼓励着：“别跟她一样。”有时候他俩像汪曾祺笔下的《多年父子成兄弟》似的抱团彼此叮咛：“我过几天走了，你在家可得小心一点。”好像一不小心，我能吃了他们似的。有时候两个人还惺惺相惜，相互拍着肩膀安慰：“你在家要乖一点，别惹她。”“嗯，我不跟她一样的。”彼此劝慰。
有人说，更年期是一个女人的多事之秋，也有人说更年期的女人像精神病。尽管事先了解一些更年期的知识，例如心烦气躁，莫名出汗，看什么都不顺眼，听不顺耳的话就想爆发，莫名感到委屈，想哭......我见过更年期严重的，像洪水猛兽，变得不可理喻。
好友问我：“最近怎么样，推荐的药吃了没有？”我说我想享受当下的时光，好友确信我病得不轻。人生是一场旅行，沿途的风景，不只是风和日丽，花香袭人，也有暴风骤雨，荆棘丛生，我不想错过每一道风景。好友石头说：“你最近气色越来越好，很漂亮。”
“那可能是更年期的功劳吧？让更年期来得更猛烈些吧！”
她说我快乐的像个獾子一样，哪是什么更年期？一个忘年交好友也说我，你一个毛孩子哪能更年期？但我知道它真的来了。更年期，我像对待生活中所有的挫折、磨难一样，兵来，将挡，水来，土掩。及时调整心态，给心灵洒满阳光，让它云淡风轻。
它踏着春天的风翩跹而至，它又随着春天的风悄然离去。适时控制自己体内的洪荒之力，不让它肆意泛滥，是我们应有的能力。更年期，要像大禹治水一样，宜疏不宜堵。以平常心，平和心悦纳更年期，让它悄悄地来，悄悄地走。当我更年期的症状消散时，北方的春天小草还未发芽。
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《龙煤风采》2017年第3期的矿区生活栏目P41页
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近日，一则《40岁遭遇闭经，老公42岁却像她弟弟！》的帖子在网络上引起了广泛的关注，很多女性朋友纷纷表示自己正在遭遇月经不调、提前闭经！
由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始月经紊乱、月经量少、闭经，进入更年期，40岁左右就闭经、停经，那么我们到底应该如何找回"出轨"的月经？小编特邀海派名医姚培发教授的传人——湖北省中医学博士，谈运良先生来为大家揭秘月经那些事儿！
女性健康 > 月经不调、闭经、绝经、停经、更年期
本期讨论主题：
为什么你月经不调，40岁左右就绝经、停经、闭经、更年期？
谈博士(TM)中医调理
【月经打来的电话，你一定要接】
很多女性简单的认为：月经不就是那么回事？有没有没所谓。
你可知道：女人气血不足最明显的表现就是月经给的信号！
月经量少、色黑、血块，是提前停经的征兆！
50岁以前月经量少，或是提前停经，是不正常的表现，提前停经亦是衰老的标志！据科学数据显示：女性正常停经的年龄在55岁左右！
【月经不调、闭经、绝经、更年期，元凶是谁？】
月经由气血化生而来，气血充盛，血海按时满盈，满溢于胞宫，化为经血，才能经事如期。
月经主要是血，而血的统摄和运行有赖于气的调节，同时气又要靠血的营养，简单的说，就是取决气血和卵巢。
【月经不来就打黄体酮？】
很多粉丝朋友靠激素来维持例假，月经一不来立马就吃黄体酮等激素药，激素催下来的月经不是真正的月经，医学上叫激素撤退性出血，简单来说，就是定期"放血"。如果你月经不调，激素药也催不来月经，更年期提前，到底是为什么？该怎样做？今天在这里，凭借我三十多年研究女性领域的经验和十年磨一剑创立巢倍滋品牌的经历，给大家详细讲解一下绝经、闭经、停经的相关问题！可加我微信了解更多月经和更年期知识，免费咨询：
人间四月天
绝经三年多，医院没少跑，打过针，吃过很多西药，上面说的激素药我都吃过，还有什么芬马通等等，中草药调理都试过，一点效果没有不说，现在身体特别差，脸色暗黄，不知道怎么办好？
骨子里透出温柔
我能说之前在别处已经看过谈运良博士的文章，已经加上微信，月经不调和色斑都已经调好 了，太激动了！！！巢倍滋把我的月经调得很正常，现在不用吃激素药，停服了也很好。
都没有效果，那怎么办？我现在就是几个月来一次，我真担心哪天就再也不来了，我该怎么办？还有救吗？
真的吗？你能详细说一下你的经历吗？巢倍滋真的有效果吗？能告诉我在哪里可以买到吗？现在骗子太多了，我很怕上当受骗，谢谢你了！
谈博士(TM)中医调理
现在很多女性喜欢通过打黄体酮催月经，其实那血不是真正意义上的月经，医学上叫激素撤退性出血。长期这样下去会导致卵巢早衰，卵巢就不干活了，人就老了。
女人以血为本，气血相依，生活和工作的压力导致，那么女性，不管你才是20，30，还是40，卵巢年轻就是真正意义上的年轻，气血调和春常在。
而且像你们常用到的黄体酮、补佳乐、达英35、妈富隆都是外源性补充雌激素的，还有很多像雪蛤、羊胎素、鹿胎都属于外源性动物激素，依赖性大,造成人体自身机能丧失，加速卵巢、子宫、乳房的衰老，严重的话会导致小叶增生、肿瘤、囊肿！
祖国医学博大精深，一时半会讲不完，有兴趣的朋友可加老师微信交流探讨。
来这感谢一下巢倍滋调好了我的月经，现在月经规律，整个人都年轻了。谈博士是好人，大家可以相信他。
有心了，听君一席话受益匪浅，这年头假专家确实多，这种有名有姓有介绍的应该假不了。
巢倍滋我也服用过，直到现在也一直关注着微信，每天微信还会发健康小贴士，还真不错。我以前也是月经量特别少，点滴即净，还一阵阵发汗，现在都改善好了！
谈博士(TM)中医调理
大部分人认为绝经的是因为雌激素下降，这是很片面和不科学的，这也是为什么很多总是调理不好你的绝经、停经、闭经的根本原因！
古人云："宁治十男子，不治一妇人"，可见女性问题多么复杂，养花先养根，祛疾需除根，月经问题别乱调，找到元凶对症调！
感觉永远不会变
我接受过谈老团队的指导，比较有资格说这个话题，他调理的效果没得说，巢倍滋很适合女性保养（我之前月经不调有七八年，总是不按时来，最长的能间隔3个多月，有时候又一个月来两次，手脚冰凉，怀不上小孩，现在已经是两娃儿的妈了），但是一定要注意一点，那就是必须按老师的指导来！调理期间不能随心所欲，这样才能调出好结果。如果做不到就不要去加，免得浪费谈老团队的时间和精力。
美丽是毕生的追求
我老公和谈老先生是关系很要好的同学，前几年我因为更年期和老公吵到差点要离婚，是巢倍滋帮我挽救了婚姻。谈老先生从小熟读《本草纲目》《皇帝内经》等医术典籍，加上谈老这30多年对女性养生方面的研究，让无数朋友恢复健康。在百度学术里面能搜到很多他发表的论文，都是真的，大家可以放心加他微信。
青春不复返
巢倍滋之前没听说过，感觉没怎么打广告，想跟谈老师详聊一下，可以加微信？
谈博士(TM)中医调理
可以。若有痛经、少经、闭经、停经、还是崩漏等，无论您是失眠、长斑、脱发、手脚冰凉、气血亏虚都可加老师微信，共同交流探讨。
30岁不孕，谈运良博士建议我坚持服用巢倍滋调理3个月！今年我有宝宝啦，太感谢了。
人间四月天
我太兴奋了！！！
我要谢谢谈博士，才调理一个多月的时间，我不知不觉的，身体已经不凉了，5-6年没穿过凉鞋和裙子，这两天能穿了。昨天来了点月经，颜色还有点黑，今天就是红色的了，量也可以，管用，太感谢了！
去年年头开始调理身体，在老师的指导下调养了2-3个月，月经回来了，睡眠质量提高，阴道分泌物增加，皮肤气色也变好了。谢谢谈老师！
薇拉·弗瑞
我加了，怎么一直没给我验证通过？怎么回事
十年一场梦
微信号弄错没有，不过老师们好像比较忙，每天亲自了解大家问题，我有时跟他聊聊，他回复都很慢，大家加上耐心等待就行，他人很好，看到一定会回的，微信是这个，千万别弄错了
公司名称：武汉华珍科技有限公司
公司地址：湖北省武汉市东湖新技术开发区光谷生物城医药产业园神墩五路89号
联系电话：400-600-8218
鄂ICP备号-1女人60岁还有更年期怎么办呢 更年期是怎么一回事呢
温馨提示： 更年期是很多人们都比较担忧的病症，然而都想咨询患有更年期的年龄的。那么女人60岁还有更年期怎么办呢?更年期是怎么一回事呢?接下来针对上述的疑问会有详细的解说。希望可以帮助到有需要的人们。
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痛经对于女性朋友来说并不陌生，轻微的痛经还好，严重的话会出现绞痛并伴有下背部痛、恶心…
阅读了本篇文章的用户购买了不少人在年轻时性格温和。开朗乐观，但是到了更年期后却好像变了一个人，这种性格行为的变化就是通常所说得更年期“怪脾气”。
更年期是每个女性都要经历的一个时期，在更年期时，绝大多数女人都会感觉自己干什么都“不顺心”，看身边的家人及同事也“不顺眼”。同时，与更年期女性相处的人们对于更年期女性的过激反应也不理解甚至产生强烈矛盾。那么更年期女性该如何调整自己心理状态？又该如何更好地与他人相处呢？
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp这项调查涉及了英国、美国、加拿大、中国、日本各1000名年龄在45―55周岁的女性。在5个国家中，在情绪易怒一项中，中国女性的表现更强烈。
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp你的太太是否莫名焦虑？总爱把气撒在你身上？这时，需要女人自己读懂更年期的密码，也需要身边的男人读懂更年期的女人。
2.你认为更年期女性心理具有哪列症状？
脾气大，发无名火
情绪不稳定
3.你是否担心过如何与更年期女性和谐相处？
4.你认为如何更好地与更年期女性相处？
体谅并理解
帮她解决心理问题
虽然说更年期是女人需要经过的一个自然过渡时期，但是貌似并不是那么受欢迎。更年期会给女人带来一些心理和生理上的变化，多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。如果不认真面对就会影响正常的生活和工作。作为女人我们应该学会帮助自己优雅的度过更年期。1.多穿几层衣服，里面最好是棉制品；2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快...
更年期过程中，女人要培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
女人更年期时一定要培养自己广泛的兴趣爱好，这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值，引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时，就可由其他的方面得到补偿，使你的生活时时处处充满着乐趣，得到满足。
女人更年期中不顺心的事多于开心的事，当伤心、焦虑、生气时，应设法消除和缓和之，变不利为有利，如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等，有利于保持精神愉快。
女人处于更年期时，最怕自己一人独处。在交往中，人们可以相互交换观点与想法，尤其是有不愉快之事时，讲出来既解除了内心的憋闷，又能得到朋友的帮助、安慰和理解，心情会好很多。
那些往常夫妻恩爱的人，会在情绪中出现猜疑与被害感，最容易从婚姻中表现出来。她们怕失去往日幸福的家庭，怕失去丈夫的爱。整天疑神疑鬼地“监视”和“控制”丈夫，怕他有外遇，自然会被浓浓的“醋意”促发出许多令人啼笑皆非的言行。
更年期女性脾气开始改变，原本内向温柔的也变得爱发脾气，像个随时爆发的火药桶，这时，丈夫应该怎么办呢？当妻子抱怨和倾诉时，最好不要打断，让她们一股脑地将不满发泄出来。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境，就能让她们的症状减轻不少。
很多夫妻到了中年都忽视了传情达意，其实浪漫的爱情绝对不应该是“过去式”，而始终应是“现在式”。费点心机，在结婚纪念日给妻子送束鲜花，下班时特地到妻子单位去接她，如此这般，给婚姻加点调味品，沐浴在关爱下的妻子必将顺利度过更年期。
也就是从那天开始，他像是要在我面前显摆似的，把婚前的那点厨艺全拿出来了，不重样地做着红烧肉、红烧鲤鱼……每次他做菜无论味道如何，我都说好吃。我这一夸，他笑容满面，下厨更欢了。一个月过去，老公喜欢上了做饭炒菜，而且主动包揽了越来越多的家务活。
眼下，青春期孩子与更年期家长的两代人“争吵”，已成为家庭冷暴力的常态。家有初三生或高三生，青春期与更年期的遭遇不可避免。家长尤其是母亲处于更年期状态，自己本身就容易出现焦虑、烦躁、不安等症状，无端地想发脾气，这恰好跟孩子青春期的情绪来了一次碰撞，青春期孩子不仅会焦虑不安甚至会狂躁。不少心理教育专家不约而同提出“温暖方案”：少争执，多商量；不发怒，多体谅；不计较，多体贴。
随着晚婚晚育观念普及，父母进入更年期时孩子大多处在动荡的青春期，“两期”如何相处，已成为更多家庭面临的难题。进入更年期后，不少女性的心理状态会有所变化，比如有人想到前半生大好时光已过，往后的日子将会黯淡无望。加之子女离家独立，而自己又退休在家，一种无可名状的孤独感油然而生，以致心灰意懒，沮丧悲伤。
可能每一个这个年龄的人都会和父母有这样那样的冲突吧？一方拼命地想挣脱家庭的束缚，一方死死攥着生怕孩子受半点委屈。所以我们和父母的交流越来越少，少到只有“嗯”“啊”的应付，宁肯把大把时间用来上网。
更年期和青春期都是人生旅途的必经之路，每个时期都有各自的特点，当生活受到这些时期的干扰时，没什么好怕的，把更年期和青春期看作是一对儿好朋友吧，经常沟通交流，相信爱的力量，所有困难都是可以战胜的。
子女应关爱更年期母亲
为什么“更年期”这样一个陈年老词，会在今年的母亲节成了焦点？
对于母亲更年期的反常现象，子女已有普遍认识，但仍有四成的子女没有在母亲更年期间提供过任何帮助。
倾诉是一种心灵郁闷的有效宣泄方式，家人应该尽力学会聆听、学会理解，帮助亲人化解郁闷，减轻痛苦。
论做销售，上司确实是把好手，对她的能力，我们都非常敬重。但上司的脾气实在有点古怪--时阴时雨，时好时坏，你今天的运气如何，全凭她当日是否顺心而定。我们私底下议论，她还没到年龄，怎么就患上了“更年期综合征”？
婆媳朝夕相处本来就易生事端，火上浇油的是，婆婆正处于暴躁的更年期，而媳妇也处于敏感的孕产期，再加上围绕孩子、生产、月子话题，更是纠纷不断、矛盾升级。最雷人的是，更年期婆婆对孕产期媳妇提出了一系列的“铁腕政策”，强制执行，让软弱的媳妇无路可逃！
“怎么回事，你把我的话当耳边风啊？”“你们在嘀咕什么？别以为我听不见！”这样的场景你遇到过吧？以前跟男上司称兄道弟，无话不说，但最近他却脾气暴、爱猜疑、一不留神就挨喷。遇到这种情况你会怨声载道，以为他真变了，而实际上，他是进入更年期了。
婆婆要理解媳妇的生活方式，尊重媳妇的选择和决定；媳妇也要理解婆婆这个年龄的保守、唠叨、固执和霸道，“三十年的媳妇熬成婆”，媳妇们将来不也要当婆婆、也要经历更年期的无奈吗？大家相互理解吧，都是为了幸福的生活！
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第一期：更年期综合症 男女大不同
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编辑：宋扬}