我没时间运动，有什么好方法能减肚子？最好不要减肥食谱。长期的也可以，有效果就行，满意会采纳，谢谢?_百度知道
我没时间运动，有什么好方法能减肚子？最好不要减肥食谱。长期的也可以，有效果就行，满意会采纳，谢谢?
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肉里面有很多隐性脂肪
多吃蔬菜和水果
吃饭不要过饱
少吃或不吃
晚上的这顿饭很重要
人休息后消耗不掉这些食物的热量就会变成脂肪
晚上少吃或者不吃
用水果代替
采纳率：75%
晚上睡觉前做一点平板支撑 卷腹练习
对减腰腹上的肥肉特别有效
多久有效果呢
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每天多长时间啊？
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推荐你下载个8分钟腹肌锻炼法app上有动作知道 别盲目的做
普洱茶？那是什么？
挂肠油 我们茶艺老师再喝挺有用
喝荷叶泡的茶
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> 怎样减手臂最有效？有什么方法可以试试吗？每
怎样减手臂最有效？有什么方法可以试试吗？每
问题描述：怎样减手臂最有效？有什么方法可以试试吗？每客智能减脂纤臂带减手臂效果好不好啊？回答1:楼主，我可以告诉你还是不行的话试试搜索下面问题：我真想知道怎样能快速减胳膊?我想知道怎样用哑铃减手臂啊怎样减肥最快最有效,我想减我的粗胳膊。瑜伽能减胳膊吗??效果怎么样,,好想快点减掉胳膊上多余的肉。...回答2:教你一套简单的瘦手臂的操：第一步：双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。 第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组。不过你要用每客也可以，听朋友说那款很好用，方便。具体就是其旗下的每客品牌下每客智能减脂纤臂带是电子肌肉激发器，用于提高二头肌和三头肌的性能，也可用于损伤肌肉的复原。消除手臂多余脂肪，紧致了胳膊肌肉，纤细手臂更简单。&
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拍打腹部就能减掉肚子？这个方法真的行得通吗
扫描到手机
17:29:04 & &
我们之中，可能会有很多人都会觉得自己不是很胖，但偏偏感觉肚子上的肥肉格外的多，自己的小肚腩可以说是特别影响自己的身材。 于是乎，就有很多人想了无数的办法，希望能够把自己肚子上的肥肉给减掉，还自己一个平坦的小腹。
就比如这么一个减肚子的方法，有人说小腹肥肉如果多，拍打腹部就可以减肥，这个办法真的可行吗？ 单从运动科学的方面来讲，小编我觉得这个办法，对于我们减掉肚子上的肥肉，不能说完全没有帮助。
拍打肚子，对于我们减掉肚子还有有帮助的，起码我们在动，在拍打它，这或多或少也算是一项运动了。 如果我们拍的时间够长，拍的强度够大，那么我们的运动量在一定程度上也就达到了，从而就能达到消耗自己身上脂肪的目标，进而就能帮助我们去减掉肚子上的肥肉，是吧。
当然，这只是一种玩笑的说法，单纯的拍拍肚子，这个运动量是非常小的，还不如我们起来走几步来得快。
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if(tanx_h)tanx_h.insertBefore(tanx_s,tanx_h.firstChild);我为什么没有回答你问题？_英语学习笔记_传送门
我为什么没有回答你问题？
写这个公众号的初衷是“”，我一直都尽我所能知无不言的回答大家的问题 -- 在这个过程中和大家一起学到很多东西，非常感谢。今天在这里和大家分享几点有关“提问英文学习问题”的感悟。1. 这个词是什么意思?最经常收到的问题就是问“xx这个词什么意思”，一般会有这四种情况:作为一名靠谱的小学英语老师，我只能说: 你自己动手去查一下字典，别把我当活字典。提问者会说：我查字典了的，可是有道上没有这个词。这里的问题很明显, 查了一下有道远远是不够的。除了要查主流一些字典，例如朗文、柯林斯、麦克米伦、韦氏这些主流字典；还可以利用像Thefreedictionary, Wiktionary这样的综合性的网络字典；注意，查字典的时候先要查这个词的原型，然后再去查它变形之后时候是否有了新的词义。查一个习语表达也是这样，很可能我们查整个习语并没有匹配，我们要试着去查查这个习语中的单字。查字典是我们英文学习者每天都要反复做的一件事情，无论你的词汇量多么大，都要查字典 — 总会有你想不到的用法。更重要的是，在查字典的这个过程中，你会“不经意”的看到一些词，一些表达，就“顺手牵羊”地学习到了更多。Mdict、欧路字典加载词库的方法自己去搜索，网上的资料有太多。除了有他人的介绍和评论外，自己把这些字典都试一试 — 适合你的才是好的。如果别人推荐什么我们就用什么，这就是懒惰。，自己要为自己负责。请不要问我怎么加载词库等各种技术问题 (除非你是未满16岁；或者你发我个大红包)。如果这个也无法解决的话，别弄了，不适合你。对，我是字典控。另外，我手机是IOS系统，我手机端是不用词库的，因为我觉得太丑了，如果你也不用词库的话。我推荐英英字典LDOCE+(朗文第五版)，和英汉字典《牛津高阶英汉双解字典第8版》这两个app，再加上网络词典dictionary或者thefreedictionary，可以满足90%的需求了。电脑上除了加在词库外，推荐把这个加上这两个: 没有给出语境这是一个经常会碰到的问题，提问者已经查了字典，但还是看不懂这个句子。如果是这种情况的话，一定要记得把这句话，以及这句话的上一句和下一句，甚至是这一段都发过来。这样的话可以帮助回答问题者了解背景，更有效的沟通和回答问题。除此之外最好注明你是从哪里看到的，是书上还是杂志，是英美剧上看到的还是听力的transcript, 是教科书上的还是考试题，这都可以有效的帮助回答者解决问题。看到这里你或许会说：我就是问个问题，至于吗？我觉得尊重彼此和彼此的时间是件挺至于的事情。通过网络交流本身就是一件容易产生误会的方式，大家相互体谅一下下，可能会把问题解决的更有效率,例如发图片的时候尽量是“正面图”; 问题尽量清楚; 提问的时间最好不要是半夜三更...这个该怎么翻译？之前说我我不回答翻译问题 -- 我也回答不了。我认为翻译的基础是建立在彻底地理解了这段话，如我们真正的看懂了这句话，翻译成什么样那就是自己中文水平和翻译技巧的问题了。很可能的是你只是想知道“这句话该怎么理解”？之所以强调这一点，不是我“矫情地非要抠字眼”，而是想说“如果你不是从事翻译行业的话，理解这句话就可以了，没必要翻译”；如果你就是想讨论翻译问题的话 -- I wish I could help!2. 英文怎么学？我明白学英文过程中的迷茫、焦虑还有挣扎沮丧，而且我相信大家都会有这样的时候 — 我个人更是深有体会, 大学公共四级我考过三次才勉强通过。如果你觉得自己的英文学习存在问题，那就要想一想这个问题是在哪里，越具体的分析越好 — First step in solving any problem is recognizing there is one。 只是说“我口语不好” “我语法不好” “我词汇量不高” — 或者是“我哪都比较差”，这都不是具体的分析 — 就像我们去看病，医生问你哪里不舒服，你回答“我头疼，我肚子也痛，我浑身都疼”，这样的回答是不够的。好在医生可以通过仪器设备来帮助我们发现问题，可以通过经验来判断问题。在网络上交流，回答者的时间和精力是有限的(除非他们专门提供答疑的课程)。如果回答“我口语不好”这个问题的话，我们真要好好聊一聊，把这个问题具体化，然后根据你自身的条件和学习习惯给予建议。每个人面临的问题可能是一样的，但是每个人的学习习惯和学习背景是不同的，要真正的有效解决问题，那就不能开一张一模一样的处方单 — 万一过敏了怎么办?所以请大家原谅我没有回答“英文怎么学” “语法不好怎么办”这样的问题，我自己也没有能力回答 — 我不赞成各种“方法论”，我赞成的是“自己在学习中探索”，知识无非是积累，英文是在使用中发现问题和改进的。当然，这个过程中如果有人交流和分享就更好了 — 没有反馈的话，容易走火入魔。看到这里你有可能说: 你说了这么多，你也没说英文要怎么学啊？ 我曾经整理了一下我对英文学习的一些感悟，起了一个很有噱头的名字：。 有人回复我说：“真的要立取关，瞎逼逼。”碰到这种人我也是无语，我只是分享我自己的学习上的一些感悟，你取关就取关呗，干嘛还要人身攻击我一下？或许是我的方法都太“华而不实”他才这样说吧。我觉得我的方法就是大量的持续的输入，加上不断地思考和尝试各种事物来提升自己，我的最大动力就是passion — 来自身边人的鼓励和分享，来自对语言的热爱。我所分享的更多的是这份坚持和努力，告诉大家: you are not alone。方法和技巧都是在不断的体验和试错中产生的，前人的分享和心得固然可以给我们启示作用，但是具体这个方法有没有效，是不是适合我们，这都是需要我们自己去体验去改进 — 要么加倍努力，要么早点放弃。大家都是这么过来的，少喝鸡汤，少点借口，借用李笑来那句: “学习学习再学习(先学会怎么学习再去学习)。” 多分享多交流，比求灵丹妙药要靠谱。如果提问这样的问题的话，我的建议是“带着你自己的想到的可能答案来提问“-- 问对了问题答案就不远了。3. 能不能把这个资料给我？非特殊情况，不要做“伸手党” — 因为我觉得别人能够找到的资源你也能找得到，自己能解决的事情不要麻烦别人(麻烦也行，发个红包:)。我不是在批评“伸手党”的这种行为，因为大家有时候都想偷个懒，有时候也只是举手之劳就可以帮到的。我担心的这样的“宠惯”，会减弱我们的“解决问题的能力” “获取资源的能力” — 你是要鱼，还是要学钓鱼？4. 我这个时候学英文是不是晚了？无论你的年龄性别教育背景等等是什么，你首先要相信自己可以学会任何事情。我有成年朋友问我：我这个年龄了还能学好英文吗？我的回答是: 你作为孩子的家长，你会鼓励你的孩子去学习新技能，鼓励他们只要他们用心学一定可以学会的，那到自己身上，这个道理不也一样吗？无论什么时候都不要放弃思考，不要放弃更新我们的硬件和软件系统。有可能我们会学的慢一点，但是你要相信只要你的方法得当，付出了足够的努力，你可以学会任何你想学的技能。再说下去就是鸡汤了，呃，你应该懂了。5. 怎么翻墙啊，翻墙哪个工具好？不怕得罪人的说：如果你连怎么翻墙都解决不了，你翻完墙也没什么用。(也有人问过 “为什么要翻墙”这个问题)。我对翻墙问题的解决方式就是: 要么研究技术；要么花钱(我用的是Astrill) -- 没什么纠结的。今天和大家分享到这里，肺腑之言。不过如果你不喜欢我的分享的话取关就好了，不用像那个哥们一样“其言也恶”。另外说，我和Justin会不定期更新”你来提问，我用英文回答你“的互动，有兴趣的话点击
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3月10日 19:45
英语学习笔记 最新文章周三大排畸没有过～宝宝心脏的两条血管张的不对～两个心房之间也有空隙～当时B超医师就告知宝贝心脏有大问题～说我现在月份还可以做掉～我一听整个人就奔溃了～眼泪止不住的流～一边的护士朋友给联系了东院的心超和儿科心脏专家周五再会诊～
这两天吃不下睡不好～肚子里的你还不停的动～你一动我想哭～家里人和我说话都小心翼翼的～
好不容易熬到周五一大早赶到东院做了B超～上午你不怎么配合一直趴着～到了下午又做了一次～确认心脏的确有问题～儿科专家在儿童医院做手术最早要4-5点到～我们坐在大厅里等到近6--7点才被叫进去～进门就3-4个白大褂，医生看到我就让我坐～一位在纸上用笔画着什么～我老公带着大宝也跟进来了～大宝问阿姨你画什么啊～医生说是心脏～一位医生拿了笔和纸给我大宝让她坐下也画画～然后医生就开始我们夫妇讲解了～baby的心脏血管张反了、两个心房之间…………这个是普遍的先天性心脏病，出生后需要手术治疗～90%痊愈无后遗症还有10%有后遗症死亡等～手术成功率很高～孩子出生看孩子的情况～2周内手术还是3月内～（这里我要说一妇婴东院的医生特别温馨～她们给了我们夫妇很大的鼓励而且说了很多很-妈妈帮问答
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周三大排畸没有过～宝宝心脏的两条血管张的不对～两个心房之间也有空隙～当时B超医师就告知宝贝心脏有大问题～说我现在月份还可以做掉～我一听整个人就奔溃了～眼泪止不住的流～一边的护士朋友给联系了东院的心超和儿科心脏专家周五再会诊～
这两天吃不下睡不好～肚子里的你还不停的动～你一动我想哭～家里人和我说话都小心翼翼的～
好不容易熬到周五一大早赶到东院做了B超～上午你不怎么配合一直趴着～到了下午又做了一次～确认心脏的确有问题～儿科专家在儿童医院做手术最早要4-5点到～我们坐在大厅里等到近6--7点才被叫进去～进门就3-4个白大褂，医生看到我就让我坐～一位在纸上用笔画着什么～我老公带着大宝也跟进来了～大宝问阿姨你画什么啊～医生说是心脏～一位医生拿了笔和纸给我大宝让她坐下也画画～然后医生就开始我们夫妇讲解了～baby的心脏血管张反了、两个心房之间…………这个是普遍的先天性心脏病，出生后需要手术治疗～90%痊愈无后遗症还有10%有后遗症死亡等～手术成功率很高～孩子出生看孩子的情况～2周内手术还是3月内～（这里我要说一妇婴东院的医生特别温馨～她们给了我们夫妇很大的鼓励而且说了很多很
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