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更年期月经紊乱的三个阶段
更新时间： 12:12:12　|　文章来源：女性健康网
　　更年期出现的症状，首先表现为月经的异常。
　　月经的失调会经历几个阶段。第一阶段，黄体功能不足。
　　什么叫黄体？月经过了以后，卵巢& 中的一批卵泡是很小的，但是到月经第7～8天的时候其中一个小卵泡就逐渐长大。
　　我们知道一个月经周期是28天，到第14天，这个卵泡可以长到20毫米，即2厘米，这时就要排卵了。卵子排出后，原来的“壳”就可以产生雌激素、孕激素，这种孕激素就是黄体酮。
　　黄体酮对支持妊娠是非常重要的，如果黄体功能不好，这个妇女即使怀孕了，也常常会发生流产& ，主要就是因为黄体功能不足，不能支持妊娠。
　　我们应该有这个常识，假如有先兆流产了，医生总是给开黄体酮保胎。
　　到了更年期的第一阶段，她还是排卵的，每个月的月经周期还是正常的，只是每次在月经来之前，表现为点点滴滴的出血，出了好几天，才来2天高潮的月经，后来又点点滴滴的，整个经期拖得很长（正常的月经3～5天就结束了，第1天少一些，接下来第2～3天是高潮，以后再来1天就没有了），很多病人就是为此而来看病的。
　　她们会觉得不对劲：“怎么经期是这样的，前面是黑的，好几天，后面又是黑的，又好几天？”这就是黄体功能不足的表现。
　　因为如果黄体功能正常的话，会一下子撤退，月经会很“爽气”地就来完了，否则就是经期的延长。
　　第二阶段，随着年龄的增大，如到了42～43岁，可能出现不排卵的出血，即不一定每个月经周期都排卵。
　　但是不排卵的月经周期往往会发生月经的不调，表现为周期的不正常，本来一个月经周期为28～30天，而这时却往往是过了很多天，如40天、50天，月经才来，而下一次只过了十几天，月经又来了，这就是不排卵的出血。
　　有很多的病人是这样的，如她有30～40天月经不来了，就跑来问我：“医生，我是不是要开始绝经了？”还有一些遇到这种情况的妇女会问：“医生，我是不是又怀孕了？”的确，44～45岁的妇女也有怀孕的，虽然机会很少。
　　这时，月经2～3个月不来，要是她没有怀孕的话，说明她不排卵，不排卵她就没有黄体，没有黄体就没有孕激素，没有孕激素起作用，月经就可以拖得很长，子宫& 内膜就可以长得很厚。
　　这样，一旦出血，就会像流产一样，会出很多血，而且时间很长，可以10～20天，有时会把人拖得贫血& ，这就是子宫内膜增生症。这种病人在绝经期还是很多的。
　　这种增生症有两种，一种是良性的，另一种就是子宫内膜癌& 的癌前病变。所以发生月经失调的更年期妇女，我们要重点检查一下有没有子宫内膜增生症的情况。
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-2] [编号经营性-]六款食疗方 对抗更年期综合症
本文导读：更年期是每个人一生中都会经历到的时期，更年期综合症更是让不少朋友感受到了压力，不过中医认为，有六款食疗可以对方更年期综合症，多吃它们可以安神、助眠。
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
　　六款食疗方对抗更年期综合症
　　1、玉竹猪心煲
　　材料：玉竹参100克，猪心500克，绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克，上汤2500毫升。
　　做法：玉竹拣去杂质。切成节，用水闷泡锅内；猪心洗净，故人沸水来去血水，加入绍酒后，捞出将猪心切成薄片，放在调料去腥味。锅置武火上烧沸，煮20分钟后，加入猪心片和调料，再用文火将猪心炖至熟烂即可。
　　：安神宁心，养阴生律。适用于热病伤阴的于咳烦渴、心血不足所致的惊悸怔仲、心烦不眠、更年期综合征等。
　　2、小米枣仁粥
　　材料：小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30克。
　　做法：小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。
　　功效：补脾润燥，宁心安神。用于更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。
　　3、远志莲粉粥
　　材料：远志30克 莲子15克 粳米50克。
　　做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。随意食用。
　　功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。
　　4、甘麦饮
　　材料做法：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。
　　功效：适用于前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
　　5、金银花玫瑰茶
　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。
　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
　　功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，干燥者。长期服用，效果显著。
　　6、枸杞肉丝冬笋
　　材料：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。
　　做法：炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。
　　功效：适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
　　针灸也能治疗更年期综合症
　　相对于国内外普遍采用的激素替代疗法产生的禁忌症和副作用，针灸最大的优势在于无任何毒副作用的同时，可以根据每个人不同的身体状况&辨证施治&。比如有些偏阴虚体质，到了更年期易出现肝阳上亢、心血亏损等证，除表现月经紊乱外，常伴随有头晕目眩、心烦易怒等；而有的女性素体阳虚，肾阳失于温煦，则常致脾阳不足、痰气郁结之证，临床可伴随有脘腹胀满、纳少便溏、嗳气吞酸等，因此治疗时采用的穴位和针刺方法也是不同的，真正做到&看人下药&。
　　治疗时应用的穴位有很多，常用的有百会、印堂、通里、神门，气海、关元、三阴交、太溪等。一般每日或隔日针刺1次。此外，针灸医师通常还会给患者酌情配合其他疗法，如耳穴压丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法，一般1&2周就可显效。
　　同时由于针灸可以发挥整体良性调节作用，有效缓解更年期综合征症状的同时，还可以清除或减少妇女老年病的易患因素，对更年期妇女的防病保健也有着重要的临床意义。
（责任编辑：吴紫蝶）
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更年期月经不调
核心提示：更年期月经不调 更年期月经不调怎么办?女性进入更年期后，会出现很多生理变化，其中最明显的就是月经不调。更年期出现月经不调是很普通的现象，而且更年期出现月经不调会使得女性朋友比较……　　更年期月经不调怎么办?进入更年期后，会出现很多生理变化，其中最明显的就是月经不调。更年期出现月经不调是很普通的现象，而且更年期出现不调会使得朋友比较烦躁。那么饿，更年期怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
　　更年期怎么办?
　　1.调节，冷静面对
　　想要安稳的度过更年期的话那就一定要保持心情的舒畅才行，尤其是精神更是要放松。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在期有下腹发胀、腰酸、、轻度、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2.做好个人卫生
　　不管什么时候都应该注意卫生，预防感染。一定要随时做好自己的外阴清洁，当然也不能进行过渡的清洁才行。期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3.合理饮食
　　更年期的女性还是减少吃什么生冷食物的机会把，这样对自己的身体没好处的。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。
　　4.中药调理
　　更年期不调产生原因主要是雌激素水平的下降导致机体功能的变化，重在调理，而中医认为主要是肾气不足导致的阴阳失衡，而对于人体调理方面中草药更专业，可以借“正气固元方”帮助改善内外环境，解决更年期症状。
　　5.饮食调理
　　对于一些月经会提前的女性朋友们，要想调节月经不调，应该少吃辛以及香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒等刺激性的食物，月经不调的治疗可以多吃蔬菜水果等食物。推迟也是女性的表现，要尽量少吃冷食多吃肉制品。经期的第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝等，还可以适当的服用补血的食品。
　　以上就是关于更年期月经不调怎么办的介绍。女性出现月经不调应该及时治疗。很多女性在前出现烦躁不安和以及腰痛等症状，所以更年期就要及时治疗，不要让它发展的更严重。
　　扩展阅读：更年期女性日常养生四大妙招
　　(1)注意饮食营养
　　对于更年期有头昏、、情绪不稳定等征状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效。绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。
　　频繁、经血量多，甚至引起的人，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪肉)、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。
　　身体发胖，胆固醇增高者，应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2，另外大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。
　　(2)加强身体锻炼
　　不妨试试跳绳，人在跳动时，全身都进行活动，大脑也须充分不停地运动，手握绳头不断地旋转，会刺激拇指的穴位对大脑发生作用，进而更增加脑细胞的活力，以提高思维和想像能力。
　　(3)保持乐观情绪
　　积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
　　(4)良好仪表风度
　　良好的仪表、举止、风度，会让人信心倍增。更年期妇女适当修饰打扮，会让你凸显成熟之美。百度拇指医生
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更年期的女人月经紊乱喝粥来缓解
&&&&&& 很多更年期女人都会有月经紊乱的困扰，更年期月经紊乱怎么调理?不是所有更年期女性都有综合症状，部分妇女在绝经前后会出现一些因雌激素减少引起的植物神经系统功能失调症状，诸如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状，以及易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状。 应该是到了更年期了。。目前国内外在更年期综合症治疗方面均采用激素替代疗法，但它有引起肿瘤的危险。
　　更年期月经紊乱怎么调理?喝粥食疗:
　　1、七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
　　2、虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
　　3、地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。30克，生地黄30克，大米100克。
　　4、鲜枸杞汁：补肝益肾。适应更年期期间月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
　　更年期月经紊乱怎么调理?如果通过食补已经无法在短期内缓解更年期症状的时候，建议使用一些产品辅助，有姐舒艾鲁亚可以宁神静心，调节阴阳平衡。对更年期症状有很好的效果。
　　温馨提示：更年期月经紊乱怎么调理?您都知道了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，女人更年期月经紊乱要及时的进行调理哦！}