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晚上不敢一个人睡觉怎么办？
状态：就诊前
建议以心理咨询为主，另外必要时可以辅助少量药物。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
郑金炽大夫的信息
分裂症、躁狂症、抑郁症、神经症（如焦虑症、强迫症、恐怖症、惊恐发作、躯体化障碍、疑病症、神经衰弱等）...
郑金炽，男，硕士研究生，现在泉州市第三医院三病区工作，2007年至2010年就读于福建医科大学硕士研究生，专...
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北京安定医院我女儿12岁了，晚上睡觉害怕不敢睡，请问是为什么？
我女儿12岁了，晚上睡觉害怕不敢睡，请问是为什么？
基本信息：女&&12
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我女儿12岁了,晚上睡觉害怕不敢睡.请问这是为什么?开着电灯敢睡觉,不开灯不敢睡.要是和我一起睡的话就没有这样的现像.
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：首先你要弄清楚,孩子究竟害怕什么,是不是有什么心理障碍,弄清楚之后再做孩子的思想工作,如你可以告诉孩子,夜晚并不可怕,到了晚上,有许多可爱的东西会出来陪他,比如星星,月亮,以及你能想到的一切美好的东西,孩子睡觉害怕,纯粹就是心理的问题,思想工作做通了,也就没什么事情了.
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰， 有益睡眠。睡前到户 外散步 一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
有关的更多问题，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
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晚上睡觉不敢关灯，我该怎么办？
基本信息：女&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我今年17岁，从小就怕黑，晚上睡觉从来都不敢关灯，自己总是会控制不住的胡乱想，前几天晚上在学校上学的时候，因为停电，教学楼很黑，我一个劲的拉着我同学不肯放，我一放手，就会吓的全身抖，我该怎么办？我怎么样才能克服这种恐惧？“认知领悟疗法”或“系统脱敏法”，我不明白是什么意思，要怎么做？
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你好:根据你的叙述,很可能是患上了一种心理疾病叫做“开灯睡眠癖”。这种疾病多半是从幼年时开始的，在幼年期，很多孩子爱听鬼怪的故事，而这类故事中的鬼怪又多会在夜间或是黑暗中出现，再加之青面獠牙的可怖形象，更增加了故事的生动性及神秘色彩。久而久之，在孩子幼小的心灵深处便把对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在了一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉。也有的孩子在黑暗中做了一个噩梦，梦醒后还不能脱离梦境，感到特别孤独无助，或者是在某一黑暗的夜里遭遇到可怕的事情，如果这些恐怖的经历不能及时排遣，很可能使你对黑暗形成了恐惧。对父母过分强烈的依恋，可能和你的性格和家庭教育有关治疗“开灯睡眠癖”可采用“认知领悟疗法”或“系统脱敏法”。需要专业医生的指导进行治疗.需要帮助也可以和我联系.点头像有我的联系方式
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