晚上睡觉容易抽搐怎么办
晚上睡觉容易抽搐怎么办
基本信息：男&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：妈妈晚上和我睡觉,说我在夜里1,2钟的时候,会抽搐,有时候是头颈有时候是身体一震,我自己却一点都不知道,请问医生是什么原因啊,要紧吗?怎么办？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
平凉市珍爱医院&&&全科
建议：您好，多数患者抽搐与缺钙有关。比如，绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。如果钙的摄入不足，优先考虑补钙，最好睡前服。当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时，可尝试补充维生素E，每日2次，连续2周。如果症状减轻，改为每天1次。另外，要加强体育锻炼。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
承德市二七九医院&&&全科
建议：抽搐主要还是考虑缺钙的原因,也有可能是由于外界环境的寒冷刺激,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积等原因引起的,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：经闭）（别名：经闭）　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-me...　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：女性45－55岁检查方法： 发病部位：卵巢 子宫疾病自测：常用药品：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生晚上睡觉腿抽筋怎么办
核心提示：许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。
　　晚上睡觉时，突然腿抽筋醒过来；在跑步时突然腿抽筋停下来。这样的经历你是否有呢？导致腿抽筋的原因是什么呢？腿抽筋了，我们要怎么样应急处理呢？ 　　晚上睡觉时腿抽筋的原因　　许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：　　(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。　　(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部。　　(3)：当体内发生时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。（老年人低钙可引起腿抽筋）　　(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。　　夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
　　腿抽筋的应急处理　　平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。　　想必很多人都有这样的经历，夜晚睡觉时腿抽筋抽醒。导致抽筋的原因很多。可能是由于体内电解质的紊乱，这个时候需要喝一些淡盐水，抽筋自然就可以缓解。尤其是老年人，容易电解质紊乱。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
怎样预防夏季心脑血管疾病？《生命时报》采访专家提醒需要…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
如果你的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。老人每天晚上睡觉腿抽筋是什么原因？
我奶奶74，不管冬天夏天，每天晚上腿抽筋一样的疼，小腿到大腿都这样。晚上疼得睡不着。请问:1.这是严重缺钙还是其他原因呢？2.应该给她买什么东西能缓解她的痛苦呢？3.我今年刚工作，过年回家买什么东西给她好呢？谢谢各位。
谢邀！西医认为缺钙可能引起腿抽筋。有些补钙药物会有很大的肠胃反应，有些病人会很痛苦。中医认为肝主筋，老年人肝肾亏虚，晚上阳弱阴盛，会引起抽筋。中成药比如归芍地黄丸和仙灵骨葆胶囊等等都有具有补肝肾的功能，但具体用药需要四诊合参，遵医嘱才行。伤寒论里有相关药方，比如芍药甘草汤等，但需要有中医开方才行，所以我坚持认为，要行孝，先学医。如果要是单纯想给老人家买礼物，可以适当买点钙片，牛奶，虾皮。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录晚上睡觉突然抽搐怎么回事？
日期： 15:44:27
浏览次数：()次
来源：南大癫痫治疗中心
编辑：yongbo
很多朋友都表示遇到过这种情况，刚入睡的时候身体突然抽动被惊醒，这种多数人都有的状况其实属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。而有一部分朋友却更严重，睡觉抽搐频繁发生，这是癫痫病的一种表现。
癫痫俗称&羊癫疯&，是指短暂性大脑功能紊乱引起的阵发性全身或局部肌肉抽搐的综合病症，这种疾病的存在就会导致患者不定时不定期的发生身体抽搐，临床上任何癫痫发作均可发生于睡眠中。
长期睡觉抽搐有什么危害呢?
长期睡觉抽搐是癫痫病发作的表现，癫痫病发作是一种脑神经疾病，它的发生对患者的大脑功能有很严重的影响，因此，提醒有睡觉抽搐症状的朋友一定要及时到医院做检查，尽早确诊是不是癫痫。咨询：确诊癫痫病要做什么检查?
1、不可逆的脑损伤。
癫痫病多次发作及较长时间发作可造成不可逆的脑损害，造成脑组织结构破坏，形成新的癫痫病灶，一般这种伤害是不能够逆转的，所以患者朋友要特别的注意。
由于缺氧会使大脑的功能受到影响，压迫神经系统，因此，癫痫发作的危害从大量异常放电这一层面来说，就必定会消耗能量，造成相对能量不足及脑缺氧。
3、意外伤害。
由于癫痛病发作时患者常意识丧失不能自控，因此，意外伤害的发生率也会大大增加，临床常见骨折、溺水等。这些外伤也会加重癫痫的病情，使的患者承受更多的痛苦。
4、其他危害。
癫痫是脑部疾病，其频繁的发作会引起记忆障碍、智力下降、性格改变等。
癫痫病发作的种种危害都提醒患者要及时治疗，癫痫通常都被成为脑部顽疾，拖得越久就越难治疗，病程越长预后效果就越不好，所以要尽早控制发作。
那么，长期睡觉抽搐怎么治疗呢?
1、药物治疗：药物治疗是癫痫病较早的治疗方法，属于传统保守疗法，至今仍然是临床上运用得较广泛的疗法，随着医学技术的进步，目前的广谱抗癫药都有比较好的控制效果，一般癫痫患者服药之后都能减少发病，但是药物不能彻底成功治疗癫痫，患者一停药就会复发，这也是这么多年来癫痫始终不能根源治疗的原因，而且现在药物副作用和耐药性问题越来越突出。
2、手术治疗：临床上也有些患者选择手术治疗，如果手术是成功的，那么癫痫病可以得到很好的治疗，但却没有得到广泛推广，原因在于手术费用很高，一般家庭可能无法承受，更重要的是手术治疗风险大，谁也不能保证100%的成功率，一旦手术失败，会让患者情况变得更糟。
3、超低频经颅磁刺激治疗治疗：&超低频经颅磁刺激治疗&基于脑内递质与神经元超慢波的对应关系原理，通过超慢波检测分析、神经元电磁调频、神经元再生修复的三重治疗环节，抑制脑神经异常放电、修复再生受损神经细胞，从根源着手阻断神经元异常发电、修复受损神经元、提升机体免疫力，由内而外控制癫痫的发作，直至不再复发。
癫痫专家李宝来提醒：癫痫病治疗一定要正规、专业、科学、有效，如果做不到这些，患者还不如不治疗，不正确的治疗很容易导致难治性癫痫病，加重病情。
云南电视台跟踪报道
2月20日，“爱心惠民公益
2015南大携手《民生关注》
爱心募捐――善心进行时！
昆明南大脑科医院“社区健
“共抗癫痫 大爱云南”大
昆明南大脑科医院媒体公益
南大癫痫治疗中心介绍
南大癫痫治疗中心病房
南大癫痫治疗中心大厅
南大癫痫治疗中心VIP病房
南大癫痫治疗中心三楼卫生
南大癫痫治疗中心护士站
中国癫痫专业临床和科研技
全国癫痫病筛查援助定点医
昆明市残疾人联合会脑瘫定
国家医疗保险定点医疗机构
第五届CAAE国际癫痫论坛临
民生关注-社区健康服务站
MD-2000A1型脑立体定向手
CAS-R-2无框架脑立体定向
德国DRAGER麻醉机
急诊生化分析仪
全自动血球计数仪
核磁共振成像系统当前位置： >>
>> 浏览文章
晚上睡觉腿抽筋怎么办?怎么预防腿抽筋？
&&日&&来源：互联网
　　很多人都有过这样的经历，晚上正在睡觉时腿突然抽筋了，这种滋味是很难受。那么晚上睡觉腿抽筋是怎么回事呢?晚上睡觉腿抽筋怎么办?
　　睡觉时腿抽筋怎么办?
　　睡觉时腿抽筋，还可能是因为体内电解质失调，缺钙，水分流失太多引起的，同时还可能与一些内科疾病(如)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。
　　如果是因为电解质失调、缺钙、神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。
　　腿抽筋的原因是什么?
　　1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
　　2、 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
　　3、 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
　　4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
　　5、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
　　6、经常频繁发生可能与血管病有关。
　　7、睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
　　腿抽筋怎么办?
　　小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
　　出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。
　　第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
　　第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。
　　腿抽筋吃什么?
　　腿抽筋在膳食方面应该选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;
　　吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;
　　在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。
　　与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。
　　小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致引起的。
　　造成钙流失的原因很多，而是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。
　　另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。
　　补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。
　　另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。但是腿抽筋未必都是缺钙,还有不要盲目的补钙吃药，严重应该去医院检查病因对症治疗。
　　如何预防腿抽筋
　　1、肌肉抽筋是可以预防的，NBA总决赛第四场，詹姆斯就是因为没有做好预防措施，在比赛快要结束的时候腿部抽筋，还好比赛有惊无险。事后詹姆斯自我检讨说自己没有做好赛前准备才造成了这样的后果。下面我来分享几个简单的准备方法，应该对你有帮助。
　　2、注重做好热身运动：运动要循序渐进，在剧烈运动前通过小跑热热身，然后做几个下压动作(如下图所示)拉伸筋骨。
　　3、喝一瓶牛奶：在剧烈运动前四个小时喝点牛奶可以补充体内钙含量。除了牛奶以外，豆腐制品、蛋类、虾皮等也是补钙的食品。
　　4、注意培养正确的姿势：运动后身体四肢尽量保持舒展，尤其是天气较凉的时候。坐着的时候伸直你的膝盖，不要弯曲。
　　5、运动后注意保暖：运动后出汗很多，很多人就会忽略保暖的重要，如果说预防抽筋的话，不要吹凉风即可达到目的。
　　以上就是晚上睡觉腿抽筋的内容介绍了，大家平时要注意腿部的保健，不要让腿部受凉，注意运动要适度掌握运动的正确要领，这样才能预防腿抽筋。
　　(责任编辑：李乐)
　　推荐阅读：　　&
更多相关文章
Copyright&
All Rights Reserved |
中国健康网 版权所有}