睡眠不足怎么办头痛怎么办，请问睡眠不足怎么办头痛怎么办？要怎么治？

点击联系发帖人 时间：2012-02-05 07:31

睡眠不足怎么办

注意改善睡眠环境有利于减轻大腦兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯

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问题描述：睡眠不足怎么办或没休息好就头疼头一摇疼的更厉害，只有好好睡一觉才能正常这种情况自己有四五年了（男，31岁）

病情分析：建议您每天锻炼身体30-60分钟,規律生活习惯,放松心情,避免紧张的脑力劳动,调整营养,睡前不要玩手机和游戏,应该会有帮助不用客气?。

医生回复仅为建议，进一步确診请到线下医院

睡眠不足怎么办或没休息好就头疼头一摇疼的更厉害，只有好好睡一觉才能正常这种情况自己有四五年了（男，31岁）

您好我是河北省人民医院医师，段冉冉医生

您平时血压血糖血脂高吗

血糖血脂没测过，血压是正常的

基本上很规律，就是睡眠不足怎么办时第二天立刻就头疼

头疼的具体部位是在前额，太阳穴或者其他什么部位呢？

十年前上中学时得过后来就自愈了。

根据您目湔的情况看来如果只是睡眠不好时出现应该没有什么大的问题，很多正常人也会出现这种情况您不用太过担心

建议您每天锻炼身体30-60分鍾，规律生活习惯放松心情，避免紧张的脑力劳动调整营养，睡前不要玩手机和游戏应该会有帮助

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