为什么睡眠不足眼睛就疼
全部答案（共1个回答）
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；三、创造有利于...
黑眼圈通常发生在生活作息不正常的人，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多...
我觉得可以的。我最近睡得晚又不容易睡着所以长黑眼圈了，很郁闷！原来没有的，气死我了！我一定要注意早点睡觉，我相信还是睡好觉最有效果了！
病情分析：你好，眼睛干涩从中医角度分析，属于肝肾阴虚证，也就是说是虚火。治疗宜滋补肝肾明目。指导意见：你好，这种情况可以酌情服用杞菊地黄丸或明目地黄丸。医生询问...
答: 小孩子眼球大有什么问题吗？ 说明孩子没睡好，要么就是用手揉眼睛
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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相关问答：123456789101112131415【睡眠不足对眼睛的影响】_睡眠不足_不良影响_注意事项_坏处 -大众养生网
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睡眠不足对眼睛的影响有哪些？
不足的话对眼睛的影响还是会非常的大的，所以如果大家眼睛不好的话，就一定要保持好充足的睡眠，不然眼睛的问题也就会更加的严重了，同时大家也是要注意，其他因素对眼睛的影响也是非常的大的，所以现在就由小编来给大家具体的介绍下，还有介绍一下睡眠不足是什么情况。
睡眠的不足也可以说是，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。
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长期睡眠不足头疼怎么办
养生之道网导读：长期睡眠不足头疼怎么办？人体每隔一段时间就需要进行休息来恢复精力，如果得不到休息会让人感觉相当疲惫，甚至会引起头痛的症状。那么一旦长期睡眠不足头疼怎么办？
长期睡眠不足头疼怎么办对于睡眠不足而引起的头疼,只要睡个好觉,就可以有效缓解。另外,还可以按照以下方法来缓解头疼:1、多按摩按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。2、多舒展舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛。每个舒展动作做2次,每次20分钟。具体动作:2.1、颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.2、耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3_5次。3、热敷颈部热敷或冷敷没有任何危险。专家表示,热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。睡眠不足原因分析睡眠的不足也可以说是失眠,不少朋友都面临着睡眠不足的困扰,都希望对睡眠不足的原因有一定的了解,然后做好预防的工作,争取不被这种疾病所骚扰。下面就来介绍一下导致睡眠不足的原因吧:1、环境因素噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一。2、生理因素高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也是导致失眠的原因。3、心理因素应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。4、躯体疾病各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、衰竭、功能亢进、病等常常引起失眠。5、精神疾病、精神分裂症、、、、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状,精神疾病也是导致之一。入睡困难怎么办1、入睡困难可以试着聆听一些平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。2、还有睡前喝一杯加糖的热牛奶也可以促使人体安稳入睡。3、有些人出现失眠是因为过分担心导致的,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。4、身心松弛,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,*前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。5、造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。6、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。7、若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。8、黑枸杞含丰富花青素,花青素具有深入细胞,保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。如普通、汇然优品黑枸杞。
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用眼过度或睡眠不足是否会造成眼睛痛，我
年龄：32岁
病情描述及疑问：用眼过度或睡眠不足是否会造成眼睛痛，我现在看远处与近处之间转换感觉眼睛痛，不过调整眼镜（弄紧一点），眼镜就会舒服一点
发病时间：最近24小时
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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中山大学中山眼科中心
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建议： 从您的描述看起来更像是视疲劳，如果发现与镜片有关系，考虑镜片的度数不合适所致，建议做专业验光，看需否调整眼镜度数。
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