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女性体寒该怎么办
体寒的人吃什么食物好?最好不是药首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。还有，害姬愤肯莅厩缝询俯墨MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的女子，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
权威医生回答
女性体寒，首先要注意饮食，不要吃生冷的食物，如果气血不足，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，可以使用阿胶补血颗粒或者气血双补丸，平时饮食上可以多吃些生姜，对寒性体质也是有一定作用的。
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女性本属阴，需多补阳，多晒太阳
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体寒该怎么办？
提问者采纳
体寒吃食物?药首先：千万千万要让自冷冷切麻烦根源冷血行畅手脚冰凉且痛经血行畅面部斑点体内能量能润泽皮肤皮肤没气所皮肤像细瓷完美却点青春假假觉；些青再豆豆机体质冷、手脚易凉痛经普遍现象现更加普遍：首先：MM节食吃青菜水青菜水性寒凉居怕脂肪敢吃红肉其实红肉性恩物尤其牛肉羊肉都含量铁质效避免贫血贫血MM脸色自苍白其MM白领居班坐着电脑班倒着看电视穿高跟鞋实适合约哥哥车接买张健身卡用两坐太血都淤腹部位流水腐流血积压我盆腔盆腔能炎症旦炎症脸自发黄起斑算至于发炎畅通血堵皮肤毛细血管肤色均匀再说MM美用束身内衣腰束紧紧其实点用没束太紧殖系统没血供应更冷冷更肉肉现冬都流行穿裙啊面条薄袜整身都冷寒脚起嘛MM吃冰痘痘更喝凉茶其实怕冷少接触寒性药豆豆阳气太旺阴虚阴能涵阳与其损其阳气滋阴更合适（面再说）我观察南喝凉茶省份两广育面部斑情形更严重（育肥肉月补育使殖系统产伤口、炎症、通畅恢复系统更脆弱怕冷需要更脂肪保护）甚至古代效避孕都服用寒凉药见些药殖系统伤害凉茶些滋阴补气服用性太寒能用比MM流行食芦荟恐怖芦荟效份黄素极其阴冷芦荟外用治烧伤（像蜈蚣）想知冷没事少吃妙
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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