如何知道自己是体寒还是体热？有什么简单方法吗？？_育儿问答_宝宝树
如何知道自己是体寒还是体热？有什么简单方法吗？？
当时年龄：
您好，平时怕冷还是怕热多一些呢，有没有手足凉呢
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市场价:?118→ 怎么才能知道自己是体热还是体寒呢，不知道
怎么才能知道自己是体热还是体寒呢，不知道
健康咨询描述：
怎么才能知道自己是体热还是体寒呢，不知道饮食上应该怎样注意！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：知道自己是体热还是体寒
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医生回复区
擅长: 耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、分泌性中
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果你自觉怕冷，四肢冰凉，小腹经常冷痛，面色苍白，白天活动出汗，这些都是体质偏寒的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你自觉怕热，口腔容易溃疡，牙龈容易肿痛，经常口干口渴或者舌红脉数，这些都是体质偏热的表现，体寒体热不是绝对的，有些人会表现为上热下寒，有些会表现为内寒外热，所以，有时候很难判断。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&寒体质的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。&&&&&&指导意见：&&&&&&热体质的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！对于体热或体寒，并不是从某个症状得出的结论，他是人体在一个时期的体质表现。&&&&&&
若是容易出汗，喝冷水，易兴奋等，舌红苔黄，脉浮弦等。这是热性体质的一个表现症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&若是偏热性体质的人，饮食清淡，避免辛辣刺激肥甘厚腻食物，不然容易上火。&&&&&&
偏寒性体质的人，需要多食用热性的食物或辛辣的食物，助于保暖。
&&&&&&以上是对“怎么才能知道自己是体热还是体寒呢，不知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&体热症状：手脚发热,喜凉怕热,易出汗,易燥,喜食凉食,月经赤红,多&&&&&&
体寒体制症状：手脚发凉,冬天易起冻疮,喜热怕冷,月经暗红,量少&&&&&&指导意见：&&&&&&寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了体热哟看实热还是虚热，实热吃清热的；虚热中阴虚吃养阴的，气虚吃益气的
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参考价格：￥28.9怎么知道自己体寒还是体热？
怎么知道自己体寒还是体热？
09-03-25 &
寒症的人有些特征，基本上就是林黛玉那种，脉细无力，体弱，免疫力低，一年四季手脚冰凉。尤其是经期的时候，肚子会痛得很厉害。一般女孩子都是有点寒性体质的，而楼主的症状听上去不太明显，虽然一定要分的话，十有八九是在热的范围里，但身体调理是个全面的工程，最好由中医来诊断，
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体热体寒不存在于月经是否提前推后.根据你的症状是饮食不均衡缺少维生素和纤维素,建议你多吃点蔬菜和粗粮体热症状:手脚发热,喜凉怕热,易出汗,易燥,喜食凉食,月经赤红,多体寒体制症状:手脚发凉,冬天易起冻疮,喜热怕冷,月经暗红,量少
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寒症的人有些特征，基本上就是林黛玉那种，脉细无力，体弱，免疫力低，一年四季手脚冰凉。尤其是经期的时候，肚子会痛得很厉害。一般女孩子都是有点寒性体质的，而楼主的症状听上去不太明显，虽然一定要分的话，十有八九是在热的范围里，但身体调理是个全面的工程，最好由中医来诊断，
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区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。寒冷体质 “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。 体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。体质虚与实“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 心跳每分钟70以下，是寒性的；80以上是热性的（不知道是不是真的，呵呵……我才60下）
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需要通过望，问，闻，切脉四诊准确判断寒热！如果是寒性体质（尤其是脾胃虚寒者）最好还是不要轻易服用荷叶茶，以免造成腹泻，泛酸等
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寒症的人有些特征，基本上就是林黛玉那种，脉细无力，体弱，免疫力低，一年四季手脚冰凉。尤其是经期的时候，肚子会痛得很厉害。一般女孩子都是有点寒性体质的，而楼主的症状听上去不太明显，虽然一定要分的话，十有八九是在热的范围里，但身体调理是个全面的工程，最好由中医来诊断， 回答者： 翠茜小鸟 - 助理 三级   5-22 13:09我来评论&&提问者对于答案的评价：谢谢.评价已经被关闭    目前有 0 个人评价       好50% （0） 不好50% （0） 相关内容o  怎么样才能知道自己是体寒还是体热? o  有没有简单的方法可以测试自己是体寒还是体热? o  怎么知道自己体寒、体热，还有肝火旺如何知道 o  怎样知道自己是体寒还是体热？体寒体热是天生的不变... o  如何知道自己是体寒的体热的?
 更多相关问题&& 其他回答    共 2 条热性 ，多吃含水多的。 回答者： 美人笑语 - 助理 二级   5-21 20:53上楼的，你怎么知道呢，我也有这种证状，你凭什么这么说？有根据吗？
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人的体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
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寒症的人有些特征，基本上就是林黛玉那种，脉细无力，体弱，免疫力低，一年四季手脚冰凉。尤其是经期的时候，肚子会痛得很厉害。一般女孩子都是有点寒性体质的，而楼主的症状听上去不太明显，虽然一定要分的话，十有八九是在热的范围里，但身体调理是个全面的工程，最好由中医来诊断，
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看你手上的半月痕，又名小太阳少于5个，或每个都很小，小于指甲的五分之一，则为体寒多于8个，或每个都大于指甲的四分之一，则为体热菊花等俱为凉性，不适宜体寒的人在冬季饮用。夏秋季原本外热内燥，可以放心饮用无妨。当然，步痕旅游网想法：中医讲究四诊合参（望闻问切），辨证论治， 根据脉诊可辨别除体征外的寒热真假， 比如脉象洪大而数属热，脉迟或紧属寒． 寒热之象从体征和症状也可以辨别， 比如口干口苦，便秘或尿黄，面红舌赤苔黄为热， 畏寒怕风，小便清而长，呕吐泻泄，面色苍白或青紫一般属寒． 但寒热又有虚实之分 有时体现出的并不是那么明显 根据你所述症状 应该属于阴虚稍有内热的可能比较大些
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