【睡觉时突然抽搐一下】睡觉时突然抖一下4种原因_主妇健康_主妇网
生活常识小探究 睡觉时突然抖动一下是怎么回事
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
相信在生活中，很多人在睡觉时都遇到过这样一件事，在睡觉时身体突然抖动一下，那么，睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？现在我们就一起了解下睡觉时突然抖一下的原因吧。
睡觉时身体突然抖动一下的原因1.诡异的解释睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，我们在睡觉时，呼吸频率较低，大脑接收到身体快要死亡错误信息，因此，会突然发送一个脉冲使身体觉醒，也就是说：大脑误以我们的身体死亡了。这种说法是没有根据的。2.科学达人认为“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。而肌抽跃症是一种可影响我们正常生活的一种躯体病症，可能会有些严重，但是在生活中，我们常常会出现许多生理性的“肌抽跃”，如打嗝、入睡抽搐等。3.第一种假说这种假说认为这是一种特殊的神经活动。人体从清醒到入睡，需要不断经历清醒到睡眠的切换模式，而网状激活系统是这个切换过程的重要作用物，肌肉在我们睡觉时，也会发生切换状态，如果网状激活系统没有控制也，就会刺激到神经而引起抽搐。4.第二种假说最近的研究结果更支持这种观点，它认为这是大脑工作时，出现的一种个故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动。当我们入睡时，身体的肌肉开始放松，由于缺少一个对大脑的反馈信号，让大脑误区经为这中下身下落时危险信息，由于调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。5.专家认为：正常的生理现象入睡时，很多人都会不不由自主地“抖动”一下，而这种入睡抽动是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。当我们感到焦虑、疲劳、压力过大时，或是缺钙时都会发生入睡抽动现象，其实白天时，我们也会发生这一现象，只是由于我们在活动，所以容易被忽略，这是一种无害的正常生理现象。而对于焦虑、疲劳、压力过大时发生的入睡抽动，我们需要好好的调整状态与自己的情绪，而对缺钙而出现有入睡抽动，可有以下这些改善方法：1.多吃虾皮虾皮是含钙量最多的食物，所以在烹饪虾时，最好不要将虾皮剥掉，最好是连着虾皮一起吃掉，这样更能补充大量钙质。2.每天喝一包牛奶牛奶的含钙量也非常高，而且其中的钙是比较容易被人体吸收的，每天喝一包牛奶，再加上其他食物中的钙，一天所需要的钙量基本差不多了。3.多吃绿叶的蔬菜一些蔬菜中的含钙量也是非常高的，如多吃小白菜、小油菜等，平时可以多吃一些，其中的维生素还能促进钙的吸收。4.增加维生素D的摄入维生素D可以帮助人体对钙的吸收，除了从食物中摄取处，建议多多晒冬季太阳，夏季时可光线不那么强烈时感受阳光，可以刺激维生素D的分泌，加强吸收钙质。
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主妇网速递肚皮像痉挛一样抖动，正常吗？_傍晚开始肚皮像痉挛一样高频率颤_宝宝树
肚皮像痉挛一样抖动，正常吗？
傍晚开始肚皮像一样高频率颤动，几秒就好，时不时颤抖几下，分不清肌肉还是肚子里在颤，就知道同一个位置，有宝妈跟我一样的吗？
胎动，是不是抽搐感？
是啊，那块地方肌肉都紧张
回复 &招水晶袜e代理&
20:58:12发表的
胎动，是不是抽搐感？
那就是胎动吧！你之前有感觉胎动了吗？
回复 &宝贝快快跑跑跑&
21:43:10发表的
是啊，那块地方肌肉都紧张
间歇性抖了5，6小时了，是胎动吗？
回复 &树友15-04-26 20:51:09发表的
不会持续那么久吧
回复 &宝贝快快跑跑跑&
21:44:21发表的
间歇性抖了5，6小时了，是胎动吗？
之前就有了，但是从来不这样的最多顶一下一下，不像抽搐啊，时不时地都五六小时了
回复 &招水晶袜e代理&
21:43:47发表的
那就是胎动吧！你之前有感觉胎动了吗？
我也在想呢
回复 &树友15-04-26 21:44:55发表的
不会持续那么久吧
可能有时候宝宝活跃一些吧！因为我是二胎所以我感觉我的胎动就蛮频繁，但是不会像你那样去注意什么时候动的厉害，后期才会注意胎动的，现在宝宝在肚子里空间还大所以不要太担心，实在不放心去医院听听胎心好了～
回复 &宝贝快快跑跑跑&
21:45:08发表的
之前就有了，但是从来不这样的最多顶一下一下，不像抽搐啊，时不时地都五六小时了
实在肚子抖得难受我才注意到的，说不定是腹肌痉挛吧我想，如果明天还这样就去医院看看
回复 &招水晶袜e代理&
21:58:31发表的
可能有时候宝宝活跃一些吧！因为我是二胎所以我感觉我的胎动就蛮频繁，但是不会像你那样去注意什么时候动的厉害，后期才会注意胎动的，现在宝宝在肚子里空间还大所以不要太担心，实在不放心去医院听听胎心好了～
我最近也会这样，不知道怎么回事
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