孕妇腰酸吃什么比较好
怀孕7个多月了现在开始腰酸要吃什么比较好孕妇腰酸吃什么比较好
医生回复（2）
腰酸很可能是肾虚引起的可能伴有湿邪建议你看中医吃点补肾去湿的中药调理下放心对宝宝是没有影响的孕期腰酸背痛是什么引起的？
怀孕后总是感觉不管是站着，坐着，还是躺着，都会腰酸背痛，但是去医院一查，却又什么病都没有。那问题就来了，腰酸背痛是什么引起的？
医生给出的答案就是：缺钙！虽然孕期牛奶鸡蛋豆制品，各种补钙食物吃不停，但是维生素D的补充没跟上，身体就很难吸收食物中的钙。医生还说现在孕妇出于安全的考虑，大多减少户外活动，而且为了防晒，基本很少晒太阳，即便在孕期有意识地补充一些富有营养的食物，但是体内的维生素D3远远不够。知道了腰酸背痛是什么引起的，那么怎样缓解这个症状呢？医生给出的建议就是：选择含维生素D的补钙产品，可以帮助身体吸收钙。
听了医生的话，我上网去了解了一些孕期的妇女选择补钙产品时应该注意的问题（哈哈，怀孕后什么事不懂都去网上查，get√到不少新技能呢）。
出于对小宝宝的考虑，一般怀孕妈妈对于补钙产品都比较谨慎，医生建议首要应该要注意的就是钙产品的认证问题，最好是选择有OTC即国药准字号标志和完整产品信息的钙产品。其次要看产品中的钙含量，含有维生素D的复方钙制剂的会比较好。
了解了这两点之后，最重要的就是选择一款怎样的补钙产品了。一番比较下来，我锁定了钙尔奇的孕妇钙。
钙尔奇是美国的一个知名品牌，有着极好的信誉，可以说是经过消费者检验的补钙产品。在钙含量方面，孕妇钙每片有高含量的钙，真真正正让怀孕妈妈达到补钙的目的，而且孕妇钙中也添加了维生素D3，来帮助更好地吸收钙。
看了钙尔奇孕妇钙的这些优点，我迫不及待地在天猫的钙尔奇官方旗舰店入手了一瓶。现在已经吃了一个多月了，腰酸背痛不再那么频繁，也没有之前那么强烈了，没有了疼痛的折磨，精神明显比之前好了很多，每天出门在家附近溜达半小时。
其实，现在很多的妈妈们可能都会有这样的一个误区，以为孕期补钙就可以了，却忽略了身体对钙的吸收情况，以至于常常被腰酸背痛的问题困扰。怀孕的妈妈们补钙是必需，促进吸收也不应该落下。幸亏我及时补充了含维生素D的钙片，摆脱了腰酸背痛的折磨。考虑到生活中也会有很多准妈妈们有像我之前一样的痛苦，不知道腰酸背痛是什么引起的，所以我在这里简单地讲述一下经历，希望能够给准妈妈们一点小小的帮助。
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今日搜狐热点怀孕四个月腰酸背痛吃什么_百度宝宝知道孕妇腰疼吃什么好， 这四类食物要多吃！孕妇腰疼吃什么好， 这四类食物要多吃！海螺孕套餐百家号1.孕妇腰疼吃什么好：补充维生素B1 孕期由于胎儿的快速发育，孕妈妈很容易缺乏维生素和铁等营养物质和矿物质，一旦缺乏就很易引起腰痛。 建议孕妇多吃富含维生素b1的食物，比如动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。 腰疼的孕妇可以多吃牛肉。毛豆、花生等食物。不过只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，一天的食物完全可以得充足的维生素。2孕妇腰疼吃什么好：补钙 孕妇缺钙会造成骨质软化脱钙，引起腰疼，所以平时要注意补钙，多吃含钙的食物，缺钙严重的可在医生的指导下服用钙剂补钙。 含钙丰富的食物： 1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。 3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。3 孕妇腰疼吃什么好：补充Ⅱ型胶原蛋白 孕妇腰疼的原因之一就是准妈妈体内分泌的松弛激素会拆解骨骼和肌腱里的胶原蛋白，而这里面的胶原蛋白主要是Ⅱ型胶原蛋白，这种胶原蛋白的减少，会减弱肌腱和骨骼的支撑力量，所以，孕期准妈妈应适量摄入富含Ⅱ型胶原蛋白的食物，以增强骨骼和肌肉的支撑力量。富含Ⅱ型胶原蛋白的食物有大棒骨或带筋类的食物，比如猪蹄。建议准妈妈将大棒骨煮汤，冷却后将表面的油脂刮掉，用剩下的果冻状的汤类来煮面或者做菜，这种果冻状的汤里面的主要成分就是Ⅱ型胶原蛋白。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。海螺孕套餐百家号最近更新：简介:介绍怀孕期饮食推荐，和营养菜谱等。作者最新文章相关文章背痛吃什么药好呢？怀孕期间经常腰酸背痛的，使用按摩器的话对胎儿有害吗？
全部答案（共1个回答）
你好,假如怀孕期间出现这种情况的话,可以多喝骨头汤纯牛奶,海带紫菜虾米,平常多赛赛太阳,可以吃迪巧孕妇钙片的。
你好，这种情况建议最好是到医院骨科进行检查排除腰椎间盘突出的可能。对于腰椎间盘突出症，发病初期可以先保守治疗，平时应卧硬板床休息，避免弯腰提、搬重物，避免局部着...
最好还是去医院看一下 药不能随便吃 保重身体
你好，这种情况建议最好是到医院骨科进行检查排除腰椎间盘突出的可能。对于腰椎间盘突出症，发病初期可以先保守治疗，平时应卧硬板床休息，避免弯腰提、搬重物，避免局部着...
答: 孕妇耳鸣有哪些表现症状呢？
答: 你好,怀孕的时候,饮食方面要清淡点,不能吃上火的食物。但是这些,不一定能预防的了胎儿有黄疸的
答: 8．部分胚胎或胎盘已排出，部分仍残留在子宫内。可发生大流血以至休克。此时，应急送医院进行抢救及清官术。
答: 你好，一般怀孕要是你平时月经周期规律的话有同房没有避孕首先是有停经，月经推后一周得时间，再次会有化验尿妊娠试验时阳性的情况得
注意卫生，或者是B超检查宫腔...
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