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腰酸背痛是怎么回事 腰酸背痛是什么原因造成的
　　相对于亚健康状态的其他症状来讲，腰酸背痛可能是最不为大家关注的身体不适症状，因为即使是年轻的，在劳累的时候往往首先感到腰酸悲痛，好好休息一下就没事了，所以一般不会在意。但是实际上，除了劳累之外，频繁或长期的腰酸背痛往往暗示着身体疾病的某种征兆，比如Iga肾病，患者就常常伴有腰酸背痛。因此，经常遇到腰酸背痛的人，尤其是更年期之后的朋友，应该对此提起足够的注意。系统归纳一下，腰酸背痛形成的原因一般有以下几个方面:
　　一、身体劳累过度
　　这是腰酸背痛最直接的原因，比如你经常坐在电脑旁，或长期保持一个不正确的姿势坐着或站着，都有可能引起腰酸背痛的感觉，但这些症状都可以通过休息得到很快的恢复。
　　二、疾病
　　腰酸背痛往往是由一些疾病所引发的，比如年轻女性月经期间常会有这种感觉。
　　另外，中老年女性由于身体机能的下降，或一些疾病的影响，也会造成腰酸背痛，这类疾病有：腰椎椎间盘突出，即使身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生推间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。另外，骨质密度降低会让脊推体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛，严重时会让人发生跌坐的情况，产生脊推部位的压迫性骨折。
　　三、受伤
　　导致腰酸背痛的原因可能是因为身体的某个部位受伤没有痊愈，比如在打篮球的过程中，把腰扭伤，如果不能及时恢复，很可能会有这种腰酸背痛的感觉。因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的&压痛点&。所以只要用到背部肌肉，这些压痛点可能就会疼痛难难忍。教你怎样摆脱办公室久坐腰酸背痛症状的评论
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中老年人经常腰酸腿疼是怎么回事？
健康导语：人体在经过剧烈运动后，肌肉中会生成大量乳酸，在腰腿部位产生酸胀感觉。但是许多老年人走一会儿腰腿就酸痛得不行，必须停下来歇一会儿，这是什么原因呢？有什么方法可以帮助改善呢？
& & & 人们在劳累过后都会有腰酸腿疼的感觉，但有部分老年人常常走几步就感到腰酸腿疼，这是怎么回事呢？在临床，经常可以遇到这样一些老年患者，他们的主诉是走不了远路，走一会儿腿就酸痛得不行，必须停下来歇一会儿，但骑自行车一点也不受影响。医学上将这种现象称为间歇性跛行，是腰椎管狭窄症引起的典型表现。
& & & 由于病人站立时，神经根的压力负荷增加，行走时马尾神经处的血流增加，而狭窄的椎管必然阻碍血液供应，乃至产生缺血性神经根疼痛并有间歇性跛行的症状，即走一段路后出现疼痛而跛行。腰椎管狭窄症引起的腰腿痛的另一个特点是病人诉说的疼痛程度和医生的检查发现不相符合，往往是症状重、体征轻。就是说，病人自觉症状较多，如前述的下肢发麻、乏力、发凉感，不能行走等，疼痛的程度也较重。较严重 的可能有大小便障碍或性功能障碍。但医生检查时阳性体征很少，仅部分病人的下肢有肌肉萎缩或肌力减退、小腿外侧针刺觉减退或消失、跟腱反射消失等现象。患者过伸试验阳性是腰椎管狭窄症的一个重要体征，当患者的腰椎过伸时，腰椎间隙前部增宽，后方变窄，可使腰椎间盘及纤维环向椎管内突出，神经根变短变粗。在过伸的同时，腰椎的黄韧带(是连接相邻椎弓板的韧带，协助围成椎管)也松弛形成皱襞，结果黄韧带增厚，椎管进一步变窄，椎间孔变小，压迫或刺激马尾及神经根产生刺激症状，而影响正常行走。
& & & 营养师寄语
& & & 老年人由于机体功能衰退，营养流失严重等原因，很容易出现机体疾病。老年人腰腿酸痛主要还是由于机体的钙营养不足，在此营养师建议，中老年人可以适当搭配服用一些，如美国（产品详情参见）等类型的膳食补充剂，增加机体营养物质的含量，从而具有更好的效果。钙镁D是人体必需的三大营养物质，它们之间相互促进吸收，维持体内营养均衡，维护体内各组织器官的健康。
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