晚上失眠怎么办，请问晚上经常失眠怎么办呢？_百度知道
晚上失眠怎么办，请问晚上经常失眠怎么办呢？
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失眠要看严重程度，而且需要考虑导致失眠的原因是什么。有生理性的失眠，还有心理性的失眠。生理性失眠需要调节身体的不适，而心理性失眠则需要通过调节心理状态已达到治疗失眠的目的。并且要选适合自己并容易接受的治疗方式。即所谓，治标先治本才行。
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我老是失眠多梦，晚上难以入睡，请问医生该怎么办
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???棬????????????请问经常失眠是怎么回事？
健康咨询描述：
最近这段期间不知道是怎么回事，经常出现失眠的问题，是我最近工作压力比较大的原因吗？请问经常失眠是怎么回事呢？
想得到怎样的帮助：请问经常失眠是怎么回事？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 09:20:20
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你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
帮助网友：7280称赞：74
失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
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最近晚上经常失眠多梦，心情烦躁，反复睡不着，该怎么办好？
病情描述：
半夜起来就很难入睡了，请问医生有什么建议吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答6271条
医生建议：议服用安神健脑液益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，多吃蔬菜，保持心情舒畅，多参加运动，希望对你有所帮助
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