晚上睡觉打呼噜怎么办？
呼市读者刘先生问：我今年50岁，晚上睡觉打呼噜特别厉害，有时严重影响睡眠，由于晚上睡不好，白天就昏昏欲睡，请问医生我这是病吗？
呼和浩特市第一医院耳鼻喉科主任医师郝毓文答：打呼噜在医学上称为打鼾，是呼吸睡眠暂停低通气综合征的一个主要临床表现。呼吸睡眠暂停低通气综合征简称OSAS，是由各种原因所导致的患者在睡眠状态下上呼吸道阻塞，睡眠时反复出现呼吸暂停、伴有缺氧、鼾声、白天嗜睡等征状的一种较复杂的疾病。专家指出，呼吸暂停综合症好发于肥胖人群和中老年人群，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，人体过胖之后，脂肪不仅在人体外堆积，管腔、气道也会有脂肪堆积，从而影响气道的通畅，气道不畅就会引起打鼾。
像刘先生这样，晚上睡眠质量不佳，白天昏昏欲睡，这是典型的OSAS的一种表现，OSAS不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病等心血管疾病的发生有关。因此，建议患者可以到正规医院进行睡眠呼吸监测，检查AHI指数，以明确是否患有OSAS，如检测患有该病，则需要及时治疗，同时，患者需要注意减肥、戒烟戒酒、保持良好的生活习惯等。文/本报记者 籍海洋
本文来源：北方新报
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验证码输入错误，请重新输入晚上睡觉打鼾怎么办最近总是打呼噜?
侧着睡、减肥、戒烟、枕头放低、睡前少运动.
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有没有什么好方法能克制打呼噜？
女 | 0个月
健康咨询描述：
我老公晚上睡觉老是打呼噜，吵的我很难入睡。
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：相知道有没有什么好的方法能够克制打呼，希望各位帮忙解答
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医生爱心医生
帮助网友：10590称赞：1284
&&&&&&你好，初步认为和腺样体肥大有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
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