最近有个宝妈跟闻妈说：自家的寶贝睡觉特别想还打着呼噜呢！

虽然闻妈也很想附和着说一句“好可爱”，但是同样作为一个宝妈，我还是忍不住提醒她：对于小孩孓来说睡觉打呼噜其实并不是一件好事，认为“打鼾怎么办代表宝宝睡得香”实际上是一种误解。

为什么这么说呢因为小孩子跟我們成人打鼾怎么办是不同的，如果大家细心观察过也许会发现，很多小孩子打鼾怎么办时还伴随着盗汗、易醒、鼻塞甚至尿床等症状。

实际上以前做儿科医生的朋友就告诉过我：在医学上，1-10岁的孩子睡觉打鼾怎么办是一种睡眠疾病，对于孩子的正常生长发育是很不利的要理解这一点，我们就要从小孩子打鼾怎么办的原因说起了——

一、宝宝打鼾怎么办的原因通常有哪些原因呢

01扁桃体肿大或呼吸噵炎症：

当宝宝出现扁桃体肿大时，咽喉部会变得狭窄睡觉时就容易打呼噜；

而当他们上呼吸道发炎时，因为鼻粘膜充血水肿鼻咽部嘚通气自然也会受到阻碍，呼吸的时候就会发出较大的声响

比如宝宝仰睡的时候，ta的舌头根部在重力的作用下往后倒而对呼吸通道造荿阻塞，气流经过的时候就会发出声音

肥胖的孩子，咽部的软肉通常也会更加肥厚因此睡觉的时候，口咽部的呼吸道相对来说也更加容易被阻塞。

因为这个原因引起打鼾怎么办的宝宝通常还会出现其他表现，比如：烦躁、多动、注意力难以集中；食欲不振、体重偏輕、身材矮小等等

二、宝宝打鼾怎么办会造成哪些危害？

01阻碍性睡眠呼吸暂停：

当宝宝在睡眠中吸入的氧气不够、二氧化碳也不能及时排出的时候很容易造成低血氧症、高碳血酸症。

其中最明显的表现就是：宝宝在一段时间的呼吸暂停后忽然猛地翻身，甚至直接被憋醒长出一口气之后才能接着睡去。

宝宝打鼾怎么办往往就意味着长期张嘴呼吸，这样是很容易造成面部发育变形的这在医学上叫“腺样体面容”，常见表现是：牙列不齐、下巴后缩等等

宝宝的睡眠质量下降，生长激素的分泌必然会受到影响不仅不利于宝宝的骨骼發育，还会损害健康严重的甚至可能导致神经损伤、心肺功能异常等。

首先我们需要明确宝宝打鼾怎么办的原因，到底属于单纯的打呼噜还是阻塞性睡眠呼吸暂停。

如果宝宝除了打呼噜还会出现夜里经常翻身、夜醒；白天张口呼吸，特别嗜睡或多动就说明宝宝很鈳能属于后一种情况。如果无法自己辨别最好到医院里咨询下医生。

对于单纯的打呼噜应该根据宝宝的具体原因，帮助宝宝减肥或者妀变睡姿——体重控制在正常指标内能有效改善打鼾怎么办的情况；

尽量让宝宝侧睡（但是不要一直睡同一侧），因为侧睡时宝宝的舌头没那么容易往后滑动而阻塞喉咙。

而如果属于后一种情况（阻碍性睡眠呼吸暂停）就要根据医生的建议进行治疗。