天气干燥大便不出来怎么办？如何快速排宿便
核心提示：夏天易上火，一上火就便秘，都是干燥惹的祸。如果大便不畅一定要赶紧进行调理改善，否则宿便久了会影响身体的健康哦。
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　　夏天易上火，一上火就便秘，都是干燥惹的祸。如果大便不畅一定要赶紧进行调理改善，否则宿便久了会影响身体的健康哦。　　如何改善便秘1、多喝水　　一旦身体的水分如果太少，这时肠道会从食物糜中摄取更多水分，造成排便困难重重。小孩子发高烧时，身体蒸发许多水分，导致消化停顿。搭乘长途飞机情况也类似，同样会失去许多水分。光是待在空气乾燥的环境中，不用流汗，身体水分就会悄悄流失。有时候要等到觉得鼻子特别乾时，我们才会有所察觉。所以在这种情况下，我们喝的水要比平常还要多更多。　　如何改善便秘2、补充纤维质　　有种东西能稍微推动肠壁，刺激肠道工作，那就是纤维。建议旅行前一天或者假期开始的第一天摄取纤维，如果不方便携带纤维质高的水果，可到药局或药妆店买纤维锭或者粉末，30公克的纤维供应每天的份量绰绰有余。平日则要多摄取燕麦、菇类、奇异果等富含纤维质食物。还有要补充水份，水若是喝得太少，纤维无法产生太大效用。没有水，纤维只不过是硬邦邦一团。建议除了补充纤维质食物，每日应该配合喝水1500c.c.至2000c.c.。　　如何改善便秘3、补充益生菌
　　活益菌与它最喜欢的食物，可为疲劳乏力的肠道注入新的活力。益生菌对肠道保健好处多多，可以稳定肠道菌丛生态平衡、改善胃肠蠕动、形成肠壁屏障等。建议年龄在30岁以上、不爱吃蔬菜、三餐不正常、曾罹患痣疮、很少运动、压力太大、经常失眠、曾患肠躁症、肥胖等族群，需要注意益生菌的补充。　　如何改善便秘4、不要强忍　　想上厕所，就真的该去，尤其是和肠子约定好准确时间的人。习惯早晨上厕所，却在旅行中压抑便意，就会破坏这份默默的协议。肠子不过是想做好本分工作罢了。即使只是将食物糜接连几次送回等待航线，也等於是训练神经和肌肉往相反的方向运动，结果越来越难回到正确的方向。而且在等待航线上，有更多时间吸收水分，会导致排便更加困难。几天下来，抑制排便的行为就会酿成便秘。所以如果要去露营一个星期，最好要克服对於简陋厕所的恐惧。
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便秘不仅是老年人的专利，小宝宝也可能便秘。宝的肠胃道功能会随着年纪增长而愈来愈成熟，胃结肠反射变慢，因此解便次数会渐减。　　宝宝大便干燥怎么办，小宝宝消化功能不完善，大便干燥，爸爸妈妈很是心疼，其实只要从饮食上好好调理，干燥的状况是能够缓解的，搜狐母婴为您提供宝宝大便干燥的解决方案。
?正常情况下宝宝大便
　　正常情况下宝宝大便
新生儿的正常大便
吃母乳宝宝的正常大便
吃配方奶宝宝的正常大便
添加辅食后宝宝的正常大便
宝宝大便干燥
　　原因：母乳不足
　　如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
　　对策：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
　　原因：母乳蛋白质含量过高
　　母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
　　对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
　　 原因：奶粉不易消化
　　 奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
　　 对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。
　　 原因：宝宝肠胃不适应
　　 配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。
　　 对策：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。
　　 原因：宝贝进食少
　　 有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
　　 对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素：妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。
　　 原因：宝宝偏食
　　 有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
　　 对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。
　　 如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。
　　 原因：没养成良好排便习惯
　　 如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
　　 对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。
　　 对于上火的“火宝宝”，新手爸妈们也不必心急，要科学应对，主要对策归纳为以下三点，相信会让火宝宝的父母受益匪浅，新手爸妈们也不会再手足无措。
　　 第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
　　 第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
　　 第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。
&&来源：搜狐母婴社区日 06:10宝宝便便看出健康大问题
&&&&说也奇怪，宝宝大便竟然是很多妈妈甚至在饭桌上都谈论不够的话题。她们会花很多时间检查宝宝的尿布，希望搞清楚什么样的宝宝大便正常，什么样的宝宝大便不正常。
　　以下为你提供的宝宝大便系列图片将能让你清楚地分辨，随着宝宝的成长，不管是母乳喂养、配方奶喂养、还是开始吃辅食了，婴儿大便究竟怎样才算正常，怎样算不正常。通过这些大便图片，你会明白自己什么时候该担心，什么时候不该担心。
宝宝便便看出健康大问题
宝宝便便看出健康大问题
　　大多数新妈妈新爸爸看到宝宝的大便，都会觉得很吃惊！也难怪，婴儿大便的形状和质地多种多样，即便是有经验的父母，也未必都见过。
　　宝宝大便是否正常与很多因素有关，比如宝宝有多大、是母乳喂养还是喝配方奶，以及是否添加了辅食等。从出生到1岁这段时间，宝宝大便经常会发生变化。不要紧，你很快就能够分辨出宝宝的正常大便是什么样的。
　　宝宝大便次数并非一成不变。在最初的几个月里，宝宝大便频率取决于喂养方式是母乳喂养还是配方奶喂养。专家指出，纯母乳喂养并且没有添加辅食的宝宝可能一天会拉大便4次以上，也可能3天才拉1次。只要宝宝排便容易且大便是软的，你就没有必要为究竟拉几次而担心。不过 ，配方奶喂养的宝宝通常需要每天都排便，以防止发生便秘。
　　另外，宝宝大便的质地和颜色也会经常变化，今天从软软的、暗黄色变成黄色中带绿色小块，明天又会再变回来。这些都是完全正常的现象。新生儿的正常大便
新生儿的正常大便
新生儿的正常大便
　　新生儿最初两三天会排出胎粪。胎粪粘稠，呈黑绿色，是你怀孕期间宝宝肠道里积累的排泄物，由胆汁、黏液、肠壁细胞、分泌物和羊水等构成。胎粪可能不太容易从小屁股上擦干净，但胎粪的排出说明宝宝的肠胃系统开始正常工作了。
　　一两天后，当宝宝能够正常吃奶，而且胎粪也已经排完后，宝宝大便就会变成棕绿色的，呈稀软的颗粒状，之后会变成比较黄的大便。吃母乳的宝宝的正常大便
吃母乳的宝宝的正常大便
吃母乳的宝宝的正常大便
　　吃母乳和吃配方奶的宝宝大便看起来很不一样。你的初乳有通便的作用，能帮助宝宝排出胎粪。大约3天后，当你开始正常分泌乳汁，宝宝的大便就会逐渐变为金黄色或暗黄色，没有难闻的气味。吃母乳的宝宝大便稀软但有质地，有时呈颗粒状，有时呈凝乳状。
　　在最初的几周里，宝宝可能会在每次喂奶时或喂奶后排便，但他会逐渐形成自己的排便规律，每天在大致相同的时间排便。这个规律会阶段性地发生变化，比如当你给宝宝添加辅食、宝宝感觉身体不舒服，或者吃奶的次数逐渐减少时，宝宝的排便规律都会有所调整。
　　如果因为某种情况，你要将母乳喂养改为配方奶喂养，一定要记住慢慢来，至少要有两个星期的过渡时间。这样做的目的是让宝宝的消化系统有一个适应的过程，以免发生便秘或腹泻，同时，也可以减少你发生涨奶疼痛的几率。一旦宝宝适应了配方奶，他就可能形成一个与之前完全不同的排便规律。吃配方奶的宝宝的正常大便
吃配方奶的宝宝的正常大便
吃配方奶的宝宝的正常大便
　　吃配方奶的宝宝大便是淡黄色或黄棕色，与吃母乳的宝宝大便相比，配方奶的残留物会使宝宝大便看起来更大坨，因为配方奶不能像母乳那样完全被消化。另外，吃配方奶的宝宝大便的气味也较臭，更像成人大便。
　　专家指出，吃配方奶的宝宝通常需要每天排便至少1次才会舒服，越长时间不排便，大便就会越硬，也就越难排出，这就会导致便秘。如果你觉得宝宝排便有困难，一定要找儿科医生咨询。添加辅食后宝宝的正常大便
添加辅食后宝宝的正常大便
添加辅食后宝宝的正常大便
　　添加辅食后，宝宝大便最大的变化就是不再是容易清理、没有异味的大便了。一旦添加了辅食，宝宝吃什么，就一定会拉什么出来。也就是说，如果你给宝宝吃了胡萝卜泥，那么接下来尿布上的宝宝大便就会是橙红色。
　　随着宝宝吃的食物种类越来越多，宝宝大便也会变得更稠、颜色更深，而且气味也更难闻!当宝宝开始吃更多质地粗糙的食物时，你会发现那些富含纤维质的食物，比如玉米粒或豌豆，会被宝宝直接排出来，这种情况会一直持续到宝宝的消化道发育到足够有效地处理这些食物为止。宝宝大便带水
　　宝宝大便就像是一面镜子，能让你看到他的健康状况。以下是宝宝大便不正常的情况，需要你多多留神：
宝宝大便带水
宝宝大便带水
　　有时宝宝大便的量和次数还会增加，而且可能就像是从宝宝的屁股里喷射出来一样，这些是宝宝腹泻的症状。不过，吃母乳的宝宝不太会腹泻，因……
[责任编辑：秦晓雪]日 16:46
&&& 1～的，如果母乳喂养，每天大便为3～4次，到第3个月末为每天1～2次。牛乳喂养，大便次数相对少，一天一两次，甚至隔天一次。如果宝宝3～4天甚至更长的时间才大便一次，排便时小脸憋得通红，不停哭闹，好不容易排出来的大便呈硬硬的条状或颗粒状，有时干硬的大便会将肛门周围的黏膜擦破而出血，这种情况就是便秘。
&&& 护理排便时间不规……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴社区日 10:43&&& 经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况。
&&& 因此，专家提醒父母们：进入初秋，就需对宝宝进行特别精心地护理。
&&& ?给……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴社区日 12:09&
&&& 假如宝宝一天没大便，妈妈的心就悬起来了；如果是两天没排便，妈妈就会坐立不安，寻思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合适？　　　　便秘与否与吃有一定的关系？0-6个月的宝贝，一般以奶类为主；6-12个月的宝贝，开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。
　　Part1 0-6个月
　　刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果……
[责任编辑：秦晓雪]日 06:54&&&
正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便三四次;吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便一二次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。
　　然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴社区日 17:18&&& 小宝宝生长中最重要的几件大事便是吃、喝、拉、撒。宝宝吃不好，妈妈心焦；宝宝拉不好，妈妈同样急得睡不好觉。
　　问题：吃奶粉为何大便干燥？
　　Q：我的宝宝1个多月，由于我的母乳一直很少，前不久开始给他添加配方奶粉。可是不知为什么，自从喂了奶粉以后，他的大便突然变得很干燥。
　　A：添加配方奶粉后宝宝大便干燥的原因可能如下。
　　配方奶粉80％是以牛奶为基质配制的，……
[责任编辑：秦晓雪]日 17:41&&& 一些母乳喂养的妈妈注意到：母乳喂养时大便稀糊柔软，当开始吃牛奶或配方奶粉后，孩子比过去少了，而且变硬，大便中含皂块颗粒较多较大，甚至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因不在于此。
宝宝大便干燥怎么办？
　　1、哪些奶粉“火气小”？
　　由于在夏秋交替季节宝宝体内水分流失较多，因此便秘、上火……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴日 17:58
首都儿科研究所附属儿童医院
还有孩子大便特别干的孩子，家长愿意用香蕉，我觉得香蕉分两部分，胖的时候可以用点香蕉，食欲特别好的。如果食欲不好，比较偏瘦的，尽管大便干也不主张给香蕉，香蕉一个是含糖量特别高，全国不一样，可能南方香蕉特别熟摘下来孩子可以吃。到北京以后基本上是半生那种，因为运输，时间的问题，有一些含的的鞣酸之类的东西，没有达到一定熟的程……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：日 08:32&新生儿的变化
&&& 食物被吃进人体后，营养会为人体吸收、利用，其余消化吸收不完全的废物、残渣，就会变成排泄物，借着粪便将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。因此，的大便是否正常，是是否健康的晴雨表。
　　新生儿大便的变化
　　孩子出生后24小时，将会排出粘稠、黑色的物质，称作胎粪。胎粪为胎儿在子宫中的肠内容物，必须在开始正常的消化之前排除体……
[责任编辑：秦晓雪]
设为辩论话题当前位置：
宝宝大便干燥
宝宝大便干燥
宝宝大便能直接反映出其是否健康，当宝宝出现大便干燥情况时，就意味着宝宝的饮食或者身体等方面可能出现了问题。那么，宝宝大便干燥是怎么回事？宝宝大便干燥的原因是什么？如何缓解和预防宝宝大便干燥呢？
宝宝大便干燥怎么回事
处在婴儿期的宝宝，因为妈妈的乳汁不足、乳汁中营养素如蛋白质等含量过高或者自身胃肠脆弱等原因，易出现大便次数减少、大便发硬成球或块状、颜色发黑更甚者便中带血等大便干燥的情况。妈妈可以采用让宝宝多喝水、多吃水果蔬菜等方式来改善这一问题，还可以让宝宝养成每天定时排便或者做宝宝操来预防大便干燥。
宝宝大便干燥的原因
1.母乳不足如果新妈妈奶量不足的话会让宝宝挨饿，长时间半处在饥饿状态，可能导致宝宝大便次数较平时少，两三天才会排1便。母乳不足还会使宝宝吃奶时间过长，超过20分钟；体重增加较慢；无论白天黑夜，宝宝睡觉不安稳等。2.母乳蛋白质含量过高母乳质量的高低受妈妈的饮食情况影响。若是妈妈大量饮用猪蹄等滋养汤水，那么乳汁中的蛋白质含量将过多。宝宝吃这样的乳汁，会造成其大便成碱性，便便会发硬，使宝宝排便困难。3.配方奶粉不易消化配方奶粉以牛奶为原料，含有一定量的酪蛋白和钙盐等物质。这些物质不易被宝宝肠胃消化，而且还易与胃酸发生反应形成块状，可造成宝宝排便困难。4.宝宝身体不适应比如说，吃惯了一种奶粉后，突然换了另一种奶粉，宝宝很可能会不适应。因为不同的配方奶粉中添加的营养素也不一样，虽然主原料都是牛奶，另外营养元素的含量不同会使宝宝肠胃不能适应。当然也与个人体质有关，有些宝宝只能喝国外品牌或国产的奶粉。5.宝宝偏食有些宝宝挑食，只爱吃肉类食物不爱吃新鲜蔬菜和水果，容易造成大便干燥。若是肉类吃的过多，那么宝宝吸收的蛋白质也较多，可致大便偏碱性，变得很干燥；植物纤维或粗纤维含量太低，宝宝的肠道蠕动不够，容易发生便秘。还有的宝宝不爱喝水，对肠胃刺激不足，不易产生便意等。6.宝宝排便时间不固定如果排便规律定时，那么大便在肠内时间短比较湿润，孩子一到时间就会很顺利大便。如果宝宝排便时间不固定，大便在宝宝的肠道内滞留会变得干燥，排便时易产生疼痛，孩子往往会因此不想排便，容易造成便秘。7.宝宝进食少如果孩子吃得少，那么食物在经过消化吸收后，较少的残留物不足以让结肠受到较大压力，很难产生便意。
如何判断宝宝大便干燥
1.宝宝大便次数与平时相比变少，大便间隔时间长，三天甚至更久才排一次便，而且如厕是很难受。2.便便很硬，成球状或硬块，颜色发黑，难以顺利排出。如果是这种状况，无论排便频率如何，可能也是便秘。3.便中带血丝。4.排便过程中又哭又闹，可能是因为排便疼痛所致。5.不仅大便次数减少，而且食欲不振。
如何治疗宝宝大便干燥
1.纠正饮食习惯注意宝宝的饮食习惯，包括进食量、喝水量及荤素搭配等，并及时调整营养菜单，想办法让宝宝多喝水和多吃水果蔬菜这些含纤维素较多的食物，如苹果、梨、青菜、西兰花等。如果宝宝对牛奶蛋白过敏或目前肠胃不适，可以采用部分水解蛋白配方奶粉喂养。2.使生活有规律宝宝每天早晨起床后喝杯温开水再去排便，可避免大便干燥，让排便更顺利。定时让宝宝排便。家长可以在一旁讲故事或唱歌，让宝宝放轻松。提醒大家，尽量让宝宝在空闲的时间排便。3.刺激肛门在宝宝饱受便秘之苦时，可以用一些润滑物质来刺激肛门，从而产生便意，让便便顺利排出。万不得已不建议使用灌肠法或者开塞露等，因为长期使用会减弱宝宝排便功能产生依赖感。
缓解宝宝大便干燥8妙招
1.喝果汁或菜汁。满4个月的宝宝，可以喝一些由苹果、梨等榨成的果汁或者由胡萝卜、青菜等用水煮开的菜汁。宝宝太小，应先喂1-2勺，没问题后可以酌情加量。2.吃蔬菜和水果。宝宝4—6个月大时，便可以给他适量添加辅食，比如说菜粥或水果泥。蔬菜和水果中富含大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。3.定时排便。妈妈在宝宝三个左月大的时候，其实就可以帮助宝宝养成定时排便的好习惯。每天早晨妈妈喂饱刚起床的宝宝，然后在固定的时间里帮助宝宝坐在他的坐便盆上，发出嗯嗯的声音促使宝宝排便。4.做宝宝操。这么做能加快肠胃蠕动,促使孩子产生便意。如果宝宝还比较小，那么妈妈可以帮助宝宝做操；如果宝宝比较大了，那么妈妈要鼓励他们自己做翻身运动或者和孩子一起玩游戏。5.腹部做适当按摩。经常从上往下按摩宝宝的左下腹。如果发现条索形物质更要用以上方法做按摩，这样易使宝宝产生便意，从而促进排便。&6.肛门做适当按摩。在肛门口处按摩也能帮助孩子排便。7.用药。如果宝宝严重便秘，可以在医生的指导下，适当服用一些对症药物。8.坐浴或送医。如果宝宝肛裂已经形成了，症状较轻用温水坐浴；症状严重要及时就医。
宝宝大便干燥的食疗方法
采用食疗的方法可以一定程度下缓解宝宝大便干燥的问题。1.南瓜汁食材：南瓜根50—100g。做法：取南瓜根，洗干净后切碎，入锅加水煎煮。用法：取汁1次喝完，每日1剂，连续服用数天，大便畅通即可停止。1—3岁幼儿可以适当加蜂蜜调味。2.银耳鲜橙汁食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。做法：银耳洗干净并泡软，入锅隔水蒸煮，然后倒入鲜橙汁搅拌均匀。用法：喝汁吃渣1次服完。每日1剂，连续饮用数天。3.无花果食材：熟透的无花果100g。做法：剥皮后洗净。用法：直接食用，每日1-2次，疗程时间不限。4.甘蔗番泻汁食材：鲜甘蔗汁150ml，番泻叶1g。做法：将甘蔗汁和番泻叶倒入碗中放入锅中隔水蒸煮，用干净棉布滤去残渣。用法：分1-2次服完。每日1剂，接连饮用数天，1-3岁幼儿分量可酌情减少。5.豆浆浓汤食材：豆浆100ml，浓米汤150ml和蜂蜜20ml。做法：将豆浆倒入锅中煮至沸腾，加入米汤和蜂蜜后搅拌均匀。用法：取汤1次性喝完。每日1-2剂，连续饮用数剂。注意：1岁以下宝宝不建议食用该食谱，以免饮用蜂蜜中毒。6.菠菜粳米粥食材：菠菜100g，粳米50-100g。做法：菠菜焯烫一下，切段备用；粳米加适量水煮成粥，加入处理好的菠菜再次煮沸，加油、盐进行调味。用法：分1～2次喝完。每日1剂，连服5-7天。7.甜香蕉泥食材：香蕉1-2根。做法：香蕉剥皮后放入碗中，加少量开水将其捣成泥状，调入白糖即可。用法：每日1～2次，疗程时间不限。8.蜂蜜白萝卜食材：白皮大萝卜1个，蜂蜜100g。做法：将萝卜洗干净并在其中心挖洞，倒入蜂蜜，一起下锅加水煮熟。用法：吃着萝卜喝着蜂蜜水，连续服用数次。注意：1岁以下宝宝不建议食用该食谱，以免饮用蜂蜜中毒。
怎么预防宝宝大便干燥
1.饮食要清淡如果宝宝喝母乳，那么妈妈日常饮食应多注意，油炸煎烤、甜食、辣椒等易上火食物不宜吃，而要多吃新鲜蔬果。提醒一下，桂圆、芒果等水果也易引起上火，哺乳期妈妈也不宜多吃。若是宝宝为奶粉喂养，倘若发现其所吃配方奶粉易引起孩子上火，那么建议及时更换另一品牌产品，或是在医嘱下给宝宝服用降火冲剂。2.养成多喝水的好习惯培养宝宝每天早晨起床后喝杯温开水的好习惯，这样既可以补充晚上睡觉流失的水分，又可以促进肠胃的蠕动，两者兼得何乐不为。白天要多喂宝宝喝水，让他养成喝水好习惯。如果宝宝不喜欢喝白开水，那妈妈可以在水中加一些葡萄糖，带甜味的水能会吸引宝宝喝。3.安全用药如果宝宝上火了，可以在医生的指导下用药，也可以自己选择一些儿童专用药。
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