我经常感觉排便不畅，排完后感觉意犹未尽。这是怎么啦？该怎么办？_百度知道
我经常感觉排便不畅，排完后感觉意犹未尽。这是怎么啦？该怎么办？
患者信息：男 15-24岁 四川 巴中 病情描述(发病时间、主要症状等)：早上睡觉起来后，肚子有涨感，但立即去排便又什么都没有，结果在半路上肚子又痛了，到了学校才开始排便。中午吃完饭后就立即睡觉，30分钟起来后，感觉肚子不舒服，排便又没有多少，有时就拉肚子，下午上课时经常感觉肚子不舒服，有时上课就憋着，下课就拉肚子，有时拉的是水。我的时间大概是：早上6点15起床，然后就去学校7点10分上课，中午12点40吃完饭就去睡觉，1点30起床就去上课了。晚上上自习就在学校吃点饭，晚上10点回家再吃饭，然后12点就睡觉了。
我很挑食，爱吃肉。想得到怎样的帮助：我的生活习惯有问题吗？
如何才能解决这个问题？
经常上课上着就肚子不舒服，真烦。曾经治疗情况和效果：曾经打过B超，说是肝火较旺。
还输过水，输液一停止，没过几天又复发了。早上睡觉起来后，肚子有涨感，但立即去排便又什么都没有，结果在半路上肚子又痛了，到了学校才开始排便。中午吃完饭后就立即睡觉，30分钟起来后，感觉肚子不舒服，排便又没有多少，有时就拉肚子，下午上课时经常感觉肚子不舒服，有时上课就憋着，下课就拉肚子，有时拉的是水。有时拉的什么都没有。
提问者采纳
首先是不能挑食，肉虽好吃，但也要多吃菜和水果，这样能有许多维生素，不要喝可乐之类的垃圾饮料和麦当劳、肯德基之类的垃圾食品！！
其他类似问题
排便的相关知识
其他3条回答
首先是不能挑食，肉虽好吃，但也要多吃菜和水果，这样能有许多维生素，不要喝可乐之类的垃圾饮料和麦当劳、肯德基之类的垃圾食品，少吃就可以，我相信你不会很久就会畅顺了。
你早上起床后先喝杯水再刷牙，刷牙洗脸后你就想上厕所了！最好吃点清粥清肠胃。中午饭后先散步10分钟接着喝杯温开水再睡，这样你的肚子会有所改善。傍晚进食尽量到6成半左右。晚上进食同傍晚差不多就可以了不要说你能吃多少就吃多少，这对肠胃不好，胃消化不来。多喝水。
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁因为我的工作必需坐着，也没时间做运动，经常是五到十天才大便一次，请问这总问题该怎么办？_百度知道
因为我的工作必需坐着，也没时间做运动，经常是五到十天才大便一次，请问这总问题该怎么办？
俯卧撑是健身朋友们最熟悉的健身动作了，它动作简单、实用性强，不受时间、地点的限制，可以让你的健身随心所欲的进行。
俯卧撑主要锻炼胸肌、臂部肌肉、腰部和腹部的肌肉，做好俯卧撑足以帮你打造一副健硕的身材。　　对于普通俯卧撑的动作想必大家都很了解了，然而对于俯卧撑动作的各种变化及所锻炼的肌肉，你真的清楚吗？ 在这里我们详细的介绍下这些细分的动作，使你在健身中有目的的去锻炼目标肌肉，使身体肌肉能够协调的发展。　　俯卧撑的动作变化目前大多以双手之间的距离分超长距离、宽、中、窄4种。　　1.超长距离俯卧撑主要锻炼胸大肌外侧和肱二头肌。肘关节角度越大肱二头肌用力越大。　　2.宽距俯卧撑　　一般是1.5倍肩宽，主要锻炼胸大肌外侧，同时发展三角肌前束、肱三头肌。　　3.中距离俯卧撑　　略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌　　4.窄距俯卧撑 　　小于肩宽，双手置于两乳头前，主要锻炼三角肌前束、肱三头肌，同时发展胸大肌内侧（胸沟）　　俯卧撑主要是通过自身身体重量来进行锻炼，那么在健身中也可以变化不同的方式来增加训练强度，能更有　　效的锻炼身体。　　　例如可以通过双脚抬高来增加锻炼强度，或增加负重、单手俯卧撑等。也可以尝试全掌撑、拳撑和指撑三种　　形式，但要小心注意安全。目前比较流行的是双臂抬高，使胸部下沉深度增大来锻炼。　　双脚太高俯卧撑　　单腿俯卧撑　　脚抬高与弹力球　　单手俯卧撑　　控制平衡俯卧撑　　有些高手还经常使用：　　击掌练习法，在快速有力地推掌后，双手在空中击一次掌。　　腾空练习法，可分为原地和行进两种。须在俯卧后快速有力推起，使手脚同时离地，并有一定的腾空高度和远度。　　多动作、多变化俯卧撑的目的就是 ：　　1.增加训练强度 。　　2.通过变化动作使身体肌肉协调的发展　　　祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
大便次数跟坐着没直接关系的我也是坐着上班，以前也是2-3天一次，经常觉得小腹发胀，但就拉不出大便。后来看到保健知识中有两种方法，我坚持后效果特明显，现在基本上是1天一次了。方法如下，你可试试：1、每晚睡觉前用手掌按摩肚脐周围，顺时针、逆时针稍用力的打圈按摩，各50次以上。2、早上或上午坚持蹲厕15分钟以上，就会养成每天大便的习惯。（我坚持蹲了20天后才慢慢养成习惯）像你这种情况，时间太长了才一次，可能是肠胃或内分秘有问题，体内很容易聚积毒素，还有得结肠炎的风险，对身体及身材都不好。最好能到医院的内分秘科找医生检查下。
不能老是工作吧？家里安装跑步机就可以，或是坐公交回家的时候差几站地就下车然后走回家，就能解决运动的问题，没啥事的话可以在办公室练习跳绳，踢毽子什么的！
一方面是缺水、上火，另一方面是缺乏锻炼。1、多喝水、吃水果，适当吃点降火的药；2、培养锻炼的意识，用零散的时间也可以锻炼，比如：站起来接电话，上班走楼梯，上较远的厕所，工作间隙站起来做做伸展运动，等等。祝你身体越来越好。
我觉得，要挤出时间来做做运动，没有时间也要创造时间。至于便秘那就去医院看看吧这个网址上有个人的提问和你类似，有医生的回答。健康是自己的，前几天刚有新闻一个过劳死的！！
番泻叶泡水喝
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由李运红大夫本人发表
41岁男性，消化功能弱，经常大便不成形，如何治疗？
状态：就诊前
咨询标题：41岁男性，消化功能弱，经常大便不成形，如何治疗？
消化功能弱，经常大便不成形
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
数年来一直感觉自己消化功能差，稍微吃点油腻的食物就有腹胀感。经常性的大便不成形（即使没吃什么难以消化的食物时），稀便，而且在有稀便的日子通常是第一泡大便稍微有点成形，接下来的大便就会出现完全稀便的情况---感觉一天上三四次厕所去大便应该是不正常的吧？
曾经治疗情况和效果：
以上情况已经有好多年，未曾治疗过。
想得到怎样的帮助：
8月初在北京做了一次全身体检，没发现大的问题。当初没检查消化系统，那里的医生建议做肠镜和碳13检查。请问您的意见？
w***发表于
副主任医师
结肠镜检查很重要，但是根据所描述的情况更像胰腺外分泌功能不足引起，要仔细询问有无长期大量饮酒病史。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
李运红大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李运红大夫的信息
胆胰疾病及小肠疾病的内镜诊断与治疗
李运红，男，副主任医师，副教授，硕士毕业，2007年被评为南京市中青年行业学科带头人，2008年被评为南京市...
消化内科可通话专家
山东大学齐鲁医院
北京友谊医院
四川省第四人民医院
湘雅二医院
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务消化不好，肚子经常胀气，大便困难不规律。应该怎么办？本人是大学生。_百度知道
消化不好，肚子经常胀气，大便困难不规律。应该怎么办？本人是大学生。
提问者采纳
肠胃蠕动慢，可能是脾虚或气虚，可以吃中药调理一下，平时自己的胃部要注意保暖，三餐要定时定量，不要吃的过多或过少，吃易消化的食物，不要吃辛辣油腻刺激冰凉的东西，每天早晚起床和临睡前，在大小便排空的情况下，全身放松平躺，两腿微曲分开，两个手掌搓热，手心向下叠加起来，围绕肚脐以打圈的形式进行顺时针按摩，五分钟左右，可以促进肠蠕动，促进消化和排便。还有每天早晨起床埂唬第剿郢济电汐钉搂后，空腹喝一杯温开水，帮助排毒润肠，白天也要经常喝温热的水，一定要坚持哦。
我以前也是这样，现在大便很正常了。
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
建议您多吃香蕉，每天喝一杯蜂蜜水，浓度不要太大。这样可以帮助你消化、减少胀气进而减小大便的难度。每天早上按时起床，起床后第一件事就是去大便，就算不想去大便也要去，因为这是在帮助你建埂唬第剿郢济电汐钉搂立一套你自己的生物钟，养成习惯，大便慢慢就规律了！
胀气有可能是胃炎或者是胃窦炎的症状，建议去医院看看！每天晨起和临睡前各饮一杯蜂蜜水可以润肠通便，不要买廉价蜂蜜。。。。。。
通过静立、静坐或静卧，使精神集中，用特殊的方式进行呼吸，可以促进循环、消化等系统的功能。】练功应该先胸后腹，先顺后逆。 胸式呼吸是指通过调整肺部的呼吸次数、间歇时间、呼吸深度，使呼吸达到缓解均匀、自然柔和，使肺活量增大，肺通气性增强，肺的呼吸频率明显减少。 腹式呼吸（顺式），呼吸时要求下腹部向外扩张，胸部和肩部保持不动。吸气时胸腹部稍有紧迫感，随着呼气，双手可轻轻压迫上腹部，帮助气体的排出。呼气后，隔膜和胸腔肌肉放松，紧迫感消失。经过反复多次的练习，加大腹肌的运动，呼吸频率可逐渐变慢，呼吸深度加大，呼吸变得有规律，自然流畅，呼吸节奏更深沉缓慢有力。 气功吐纳（静功）能增强肌体呼吸系统的功能，且对血液循环系统、消化系统等方面都有良好的作用。 练练很好！但是千万记得，“循序渐进”、“持之以恒”、“道法自然”。现在就做15分钟你就会下通气或有岀便感。最快有效就吃药了，，，，
大便困难的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁飺??????????Ч?????? ?????????б??????????? ??????? ?á?·????????
飺???????????????'????????????????д????
ó???????????????????????????????
飺?????г?????????????????????????????ε???IJ??????飬???
?????IJ??????岡?Σ??FDEFDSGFD
??,?,??,?,?????????? 3/4 ??γ?????????????...????????? 3/4 ??γ???????????????????γ????????????????????????????????????ú????dz??'???λ?·???????????????????????λá?????????е???飬?????? ???鷽λ?? ??
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???????&&&
???棬????????????}