14岁女孩158CM，想增高吃什么钙片？_百度知道
14岁女孩158CM，想增高吃什么钙片？
我近几年不怎么长了啊。大家帮帮忙啊，起码在横向发展前先纵向发展啊。
提问者采纳
.还是祝你越来越漂亮咯,....如果来了.保证能拉高的.都是不错啦..因为不但印象发育.别担心拉?.就赶紧吃些转骨的补品.你月经来了吧,你才14岁.不妨你可以吃安利的钙片,我们女生能长到19岁的阿...,.记得别熬夜阿.已经算高拉..,其实,你会再长的.,还对我们的皮肤不好的,就已经158了....嘻嘻,而且...然后有时候,......还有它家的蛋白粉.哈.就做做运动把
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还有,均衡,男孩子应该也比较喜欢小巧的.运动我建议你是做做操就好了,篮球和羽毛球对长高都有帮助.要多运动,羽毛球很好的.加油哦,大腿和身体90度.还有多喝牛奶.呼啦圈也不错的,能长高而且美白,看看有没有用,鱼和蔬菜不太会胖的,但是会瘦全身!长高的话你只要再长几厘米其实就够了,做骑自行车状.,吃到一般饱就可以了,比较方便.减肥就是要从细节着手,游泳也是的,女孩子高也未必好的,每天坚持爬6.另外要运动啊,想瘦最好的运动就是游泳哦,不要一味吃肉.另外,很快也可以看见效果,现在每天吃一点钙片,包括上身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,一般居民楼都有这么高的,三餐规律！就是胜利,可以长高也可以减肥,也可以针对局部瘦身,其实可以帮你瘦很多的,小小的看过去可爱多了.跑步效果也很好.,就是躺在床上.加油,挺胸爬.要高我的建议就是,爬快一点,效果蛮好的!,小腿平行！呵呵,吃饭不要吃太撑！坚持下来,瘦腿和肚子,看似很不经意的小习惯,7楼的楼梯
你这身高已经算很好啦，现在你还小，再过几年可能你就得有165以上了，我觉得再高就没必要了，以后找老公也会很困难的啦。钙片不急着吃的，你怕横向发展就少吃不健康的食物，比如KFC啊，薯片啊，可乐啊之类的东西。如果你实在想补钙，我个人推荐安利的钙镁片，儿童啊，中老年人啊都合适的。
你已经够高了吧还要高啊？女孩子太高不好看啊。你起码比我高很多了啊更何况你
把自己种花盆里啊，多浇点水，多施点肥，呵呵
其实你不算矮啊，没事和人家比什么啊，女的太高了就不可爱了~以我帅哥的眼光来看，还是别吃钙片了吧~~~多喝些牛奶也比钙片好啊
小妹妹，其实我觉得你不必要吃什么增高片，14岁158挺好的啊，是药三分毒，你现在是长身体的时候，再说女孩子矮点才显得可爱，玲珑啊，完全没必要
14岁158已经很高了再高大脑可就控制不过来喽
安利的钙镁片。补钙不补镁，补了就后悔。镁是帮助吸收的。
你还这么小，瞎操什么心，以后还有空间跟时间再长个的。
我是男的 14 175 建议你吃那个牛初乳和军辉牌的液体钙
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我儿子17岁了，适宜吃钙尔奇钙片吗对于增高有效果吗？
病情描述：
你好，请问我儿子17岁了，适宜吃钙尔奇钙片吗对于增高有效果吗？
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医生建议：你好，17岁的男孩还是有长高的机会的。除了补充钙质外，日常饮食营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、、水、纤维素、矿物质，缺一不可。保持充足的睡眠，熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于身体长高。
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健康咨询描述：
个子不是很高过
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：该吃什么钙片？作用大吗？（感谢医生为我——该。）
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根据您的描述，象您这种情况，需要去医院的外科就诊检查，采血检查微量元素，根据结果判断
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病情分析：首先钙是属于补性这一方面的``对于预防骨质疏松`脚抽筋`无理由的一身疼痛有所帮助``还有个就是对于骨骼发育有一定的纠正作用指导意见：当然你这个年龄还是有长个的空间的,运动对长个很有帮助,最好是篮球和游泳
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病情分析：青少年在人体增高过程中，单纯补钙是不可能增高的，因为钙是不可能增高的，虽然钙元素虽然在生长发育中，对骨骼的生长来说，是必不可少的，但单靠补钙是不可能达到增高的目的，因为人体增高需要多种微量元素和多方面的综合作用，才能达到快速增高的目的指导意见：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。20岁多吃钙片对增高有作用吗_百度知道
20岁多吃钙片对增高有作用吗
如果你看一个电影叫《Gattaca》（《千钧一发》），都随着新陈代谢大小便排出体外了。主要适用于小孩和老年人，你骨骼线已经闭合了。小孩发育期间缺钙，然后一点点拉开，被科学承认的长高方法只有一种。老年人骨质酥松也大量流失钙质，也就长高了。这个方法。但是20多岁的年轻人。大概能上5CM左右，吃再多的钙质也不会被作用到骨头上。20岁后唯一可能的,7CM。钙片其实作用并不大，同时让骨头自己延伸出来，愈合后也就实现腿骨变长，里面的主角用这个方法长了6我可以告诉你，即打断腿骨，完全没用
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杏脯、鲢鱼、蘑菇等、毛豆、油菜，光吃钙不能使身体得到正常的发育、虾米、苹果、胡萝卜；枇杷、鲤鱼、扁豆：牛、猪肉松等、鹌鹑蛋、豆腐、紫菜、莲子等、南瓜子，光吃钙不如多吃含钙高的食物、蚕豆、香菜、含维生素；鲫鱼、泥鳅。人要长身体、山楂、松花蛋、含纤维素的食物、乳酪、蛤蜊、桃脯、鸡蛋、虾皮。以及含蛋白质；羊肉、田螺等、螃蟹、炼乳、海参、杏仁。这些食物有、虾、鸭蛋、花生；黄豆、豆腐皮、芝麻、雪里蕻、西瓜子、黑木耳、黑枣、羊奶、胡桃、海带、酸奶、葡萄干、鸡肉、萝卜缨、豆腐乳等人最多每天吸收800多mg钙、猪脑；芹菜
有，当然有
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出门在外也不愁想增高吃钙片补钙好，还是喝牛奶补钙好，还... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
想增高吃钙片补钙好，还是喝牛奶补钙好，还是两样都要，两样都要有问题吗？
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食品工程博士，《吃的真相》作者，科学松鼠
1、指望吃什么特定是食品来增高不现实。身高由多种因素决定，饮食只是一个方面。在饮食因素里，也是靠营养的全面均衡，而不是某种特定营养成分。2、如果只是需要钙，吃钙片当然能够摄取更多（虽然吸收率要低一些，但可以轻易地吃更多），但是牛奶还提供多种其他的营养成分。所以，在条件允许的情况下，喝牛奶或者吃奶制品，不要去吃钙片。
植物学博士，科学松鼠会成员
长多高，这不是写在基因里面的吗？
想增高，喝牛奶比吃钙片有效（如乳糖酶不耐受的另算），勤锻炼比喝牛奶有效，最有效的还是有一个能够长高的基因。
安全工程专业
其实应该是补锌，记得高中时候生物老师说过如果想长高的话应该补锌。补钙的作用对儿童是为了防止佝偻病，老年人是为了防止骨质疏松
新人工艺整合工程师
你多大了？如果是豆蔻年华，或许有救。过了这个年龄段，还是认可自己的身高吧
营养是材料，基因是蓝图，但是不知道大家有没有忘记一样东西？睡觉！！！！！高中生物课都有讲，脑垂体只有在睡觉时才会释放生长激素！！！真的，我认识的长得高的人，包括我自己，都爱睡觉。
身高，主要是基因。及小部分原因是锻炼，生活习惯（充足睡眠，正确的坐姿站姿，少负重，不背单肩包等等）。食物，只要不是重度营养不良，几乎不会有影响（排除激素导致的性早熟）。至于补钙，其实差别不大，原因还是，现在年轻人，几乎不可能因为营养不良而缺钙了（厌食症等病人除外）
土木工程学士
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