shui谁有颈椎病的自我治疗治疗方法,谢谢大家了、

我原先161公分,今年以前,通常都是58-59公斤,一般不会超过60公斤,我不是大美女,十几年来保持这个体重,生孩子都没有影响过,所以也不对体重有什么奢求了,所以从来没有刻意减肥。但不知道为什么,过了这个冬天,忽然体重增加了5,6公斤,皮肤状态也差得不得了,心想可能是冬天太冷,影响了新陈代谢,春天换季时,就去找一个有名的中医,开了几副中药吃了,倒是也很管用,皮肤状态就慢慢好起来。其实一开始运动并不是为了减肥,是为了治疗鼻炎和颈椎病。我有很严重的过敏性鼻炎,本来只是夏秋两季发病,差不多三四五一次,很痛苦,但是今年刚过完年就犯了,十几天都不好,每天晚上睡不好觉,夜里会因为鼻子疼疼醒,然后就是鼻子不通气,鼻涕长流,只能在鼻孔里塞个纸卷,不然没法睡觉,白天就是不停打喷嚏,流鼻涕,眼角疼,鼻痒,得过鼻炎的人都知道,我就不多说了。  另外过年之后就犯了颈椎病,头痛到发晕,后来找了个推拿医生推拿了几天才好。  后来万能的天涯告诉我,每天跑步是可以治疗鼻炎的,每天运动,肯定对颈椎病也有好处,另外想试试能不能把体重减下来,再提高一下身体素质,一举四得,终于使我下定决心:跑步!    我的早上健身计划是这样的:早上六点起床,六点二十出门,一开始大概能坚持跑五百米,然后找个地方作二三十分钟的瑜伽,基本上都是有关腰部和腹部的动作,还有肩臂的动作,当然都是站立的动作。    大概四月初开始的,虽然做不到天天都能跑,但是除了生理期和下雨天,基本上都坚持下来了,现在我可以跑一千两百米,然后再停下来走上一段路,再做半小时瑜伽,再走回家,整个过程大概要一个小时左右。算起来到现有有三个多月了。    关于鼻炎:跑到第三天,困扰我十几天的鼻炎症状就消失了(对了补充一下,开始跑步之前的三四天,我用大蒜汁滴过一次鼻子,很疼,但是当时没有立刻见效),直到后来天气彻底转暖,开始飞杨絮了,又开始复发,但总的来说,效果还是不错的,现在基本上发病的次数不多,除非鼻子受异物(粉尖,毛毛什么)的刺激,夜里鼻子疼不通气的毛病一次也没有再犯过。    关于颈椎病:缓解不少,除非我狂用电脑,不然没什么痛感了,但是我的颈椎病还是比较厉害的,没法彻底清除。    前几天再去看那个中医,中医号了脉,说:“不错啊,现在你的脉比过去强多了,面色也比以前正。煅练得很有效果嘛。”    就是这个体重啊,说起来楼主真是鼻涕一把泪一把,要说我原本一个上下班都骑电动车,路都懒得用脚走的懒人,天天跑上二里多路,再跳神一样活动上半小时,应该算可以了,体质好了,柔韧性也比原来强多了,但是饭量并没有增加,按理说也该瘦一点儿了,结果不但不瘦,体重还噌噌地往上涨,前两个月还好,最低都到62公斤了,结果上个月开始,忽然,一周的时间,一下从62公斤长到了65,我以为过了生理期会好一点儿,结果一点都没减,昨天一天都没有多吃,主食都减半了,今天早上一称,我都要哭了,华丽丽地66公斤啊~~~~~~~~~~~楼主我不要活了!!!!    谁能告诉我,这是咋回事啊,我该咋办啊?    痛苦的楼主,泪求高人~~~~~~~~~~~~~~  
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  来佩服楼主的毅力的,你的两样毛病我全有,过敏性鼻炎,我也每年犯,犯的时候也是鼻子里塞纸卷,可能是总用电脑的原因,我也脖子疼,不过休息一段时间就会好,累着了再犯。。我就想着,如果哪天严重到了受不了的时候,就用楼主的方法治这两样病,以前一直是听说跑步有效果,真实的例子头次见,哈哈,很振奋人心!至于体重。。不要太计较了吧,健康第一呀
  同情你哟  不过跑步确实对身体挺好的  我上大学有两个学期天天跑步  结果整整一年没得过感冒  但是体重就没有减轻  减肥,我觉得还是要控制饮食减少摄入  这样在消耗增加的情况下才能减重  能量守恒嘛
  lz可能是气血增加所以重了,只要围度没变没有明显变胖就行了
  围度似乎没变,腰围甚至比冬天时还小了些。但我看起来比去年显胖——主要是胖在脸上了。  去年买的紧身裙子穿着居然还合适,甚至生孩子以前的衣服居然还能穿。  难道我的密度增大了?    尽管如此,65公斤的体重跟58公斤还是不是一个级别的,昨天我在办公室一说出来,被体重70公斤,刚刚减了一公斤的科长大加嘲笑,郁闷~~~~~~~~~~~~        
  决定跑步了,话说我真的希望脸胖啊,脸胖多好看啊,而且身材还紧致了,我一定要跑步了
  吸收变好了。。。。我终于明白运动减肥有多难,远远难过挨饿。。。
  楼主是气血好了,气血增加了 所以变重了哦,。    咱不能看重量,重量不重要 重要的是体积啦。
  来鼓励楼主的。    我在一个健康减肥论坛上看到,有的人在体育锻炼减肥的初期会有体重增加的状况,可能和运动后肌肉充血啊什么的有关,而且这是个好现象,坚持运动下去之后的减肥健身效果会更好。    另外有氧运动主要是改善身体耐力什么的,可能减肥不是立杆见影的效果,你需要在意的是围度而不是重量,吃一顿,上个厕所,增增减减两三斤太正常了,不说明什么问题。    如果想减肥,运动要持续时间长一点,强度不用太大,饮食也要适当控制,这样才能见效。但为了健康,千万不要急于求成,很激烈的节食。饿一天或者捂几个小时,出一身汗,你少个两三斤又能说明什么问题呢,少了的不过是水分。而且这样节食会损害身体的肌肉,而它才是燃烧脂肪的主力!
  谢谢楼上的鼓励,我一定要坚持下去。  不求瘦成春风摆柳,只要看着不那么臃肿就行了。    最具体的目标就是减肚子,小腹和上腹,生完孩子之后,肚子上的肉又松又厚,在办公室里坐着的时候总是被嘲笑。    现在虽然肉还是不少,不过我自已觉得好像比过去平一些了,按一按,里面有一层也硬一点了,不像过去,全是软软的。
  哇塞,跑步还有这个功效  我也要跑步  我的过敏性鼻炎比楼主严重多了  我现在都是靠吃药控制的。。  难受了就吃。。不难受就停  频率小的话,吃一粒可以管一个礼拜。  频率高的话,基本上每天都要吃1粒。。  呜呜。。    话说读书那阵子跑步,觉得确实人很舒服的,整个人的精神状态都很好  
  另外我觉得你变胖了可能是做瑜伽做的吧,    我周围练瑜伽的,就没有变瘦的。。  额
  作者:奥兹玛公主 回复日期: 10:50:27 
    另外我觉得你变胖了可能是做瑜伽做的吧,        我周围练瑜伽的,就没有变瘦的。。    额    ===================================================  2004年和2005年都做过一整个夏天的瑜伽,体重没有变化,但肚子上的肉明显减少了。后来怀孕生孩子,那些肉都成倍地回来了。
  我也在跑步,一个月了,体重没有什么明显变化,肉倒是开始发紧了,能紧致起来也挺不错。,感觉跑步以后身体似乎好一点了,主要是胃部的不适减轻了很多。但是我这个月MC不是很正常,该来不来,卵巢那里有点隐约的痛,肚子也涨涨的,不晓得是不是突然运动量加大的缘故,这两天还老觉得晕眩恶心,可能和吸了很多二手烟也有关。
  我也是······跑了一个月的步,体重没减反增··  郁闷死我了
  我也过敏性鼻炎,梅雨天更厉害了,天天鼻子痒,我也要开始跑步了,我虽然不胖,但每天都坐着,以车代步,不健康
  广告好多啊
  这几天下雨在  等雨停了我也去试下  再不能每天这么混的  感觉身上都没有力气了
  我这几天也没法跑了,老公出差,不能把孩子单独丢家里自己跑出去。  大概这几天看到66公斤体重有点着急上火,运动量有点过猛,全身肌肉都有点酸痛无力,只好先歇歇。  今天没跑,酸痛好多了。  不过可以早起一会儿在家做四五十分钟的瑜伽,也挺消耗体能的。
  应该就是密度增加了哦。  以前看保养书说,身体好了,气血增加体重就会增加,但却没有变胖,说明楼主身体挺好的啊。。。  这么说我也该缎练啦。  现在换的公司离家步行就二十分钟,我来前都想好了,一天四次,坚决不开车!  现在可好,天天开车,五分钟就到!
  五分钟的路还要开车哦?出车库,找车位的功夫都比这个长。呵呵,车子的升级一步一步来,当初骑了自行车就不想走路了,换成电动车就不想踩车蹬子了,有了汽车估计电动车也得退休了。    我还没有考架照,正想着我骑电动车十几分钟的路程值不值得弄个车来开开,看着上班时间那个路堵得,想想真犹豫。
  我是喜欢跑步的人。进来分享一下经验。  我觉得楼主跑的时间可能有点短,20几分钟,可能延长到30几,效果会更好。运动后体质变好,身体开始排除体内垃圾,可能会导致体重增加,所以要多喝水,让垃圾更快的排出来。还有就是肌肉是比脂肪重的,所以体重增加也算是正常。    我跑步不是为了减肥,虽然我很肥(164厘米,65公斤)。觉得自己的体质太差了,想增强体质,然后再减肥吧。  大概是4月份开始跑的。一开始大概每周跑3,4次,每次3000米吧。四月份的体重基本没什么变化。就是人精神很多。  五月份开始,第一周瘦了大概5斤,然后第四周大概又瘦了5斤。  六月份开始,我加大了运动量,大概每次6000米。不过体重又停住了。  到目前为止,还是60公斤。  期间都没有节食。喜欢的东西都乱吃的,不会吃的很撑,不过偶尔还是会。  我觉得可能我水果吃太多了,热量摄取的有点高,打算把家里的水果干掉后,就不吃了。看看效果怎么样。  
  赐一年假期,好好享受吧。 by 糖-- 那该死的蚊子-- 操作时间: 17:36:52 -- 1074759
  赐一年假期,好好享受吧。 by 糖-- 狂野的笑-- 操作时间: 17:36:50 -- 1074759
  赐一年假期,好好享受吧。 by 糖-- 豆豆丁不哭-- 操作时间: 17:36:49 -- 1074759
  楼主每天只跑1200米,貌似太短了吧......      慢跑半小时的话,我觉得怎么也3000米以上啊
  哇 跑步还能治颈椎病吗??
  我的过敏性鼻炎灰常严重  对什么都过敏,刺激性气味啊,毛啊,香的臭的,烟啊  而且是常年性的,随时随地发,只要碰到过敏源就犯  现在工作也不能,做饭也不能,就是整理一下衣服也会让鼻子难受一下  之前最严重的时候完全不通气,就是用嘴巴呼吸,失去嗅觉味觉,整天眼泪鼻涕,头昏脑胀,我跟我LG说,如果再这样我只能自杀了,不想活了  后来到医院做了个小手术,反正就是给你拿个电烙铁一样的东西加了药钻几个洞,虽然当时打了麻药,我还是难受晕了,你想想鼻子被人揍一拳的感受吧,何况还要在里面打洞  后来症状慢慢好了,不过医生说不治本的,这个还是跟你的体质有关,平时注意点,提高抵抗力,我现在不犯病就跟正常人一样,但只要一接触过敏源马上就犯,就差隔离了  真是痛苦啊    LZ越来越胖去医院查个内分泌吧,如果内分泌失调也会导致肥胖,我内分泌失调已经治疗了半年了,检查费就一两百的样子
  赐一年假期,好好享受吧。 by 糖-- 妞妞不说话-- 操作时间: 15:53:53 -- 1074759
  我知道我跑得少哦,不过确实体力不行,跑到1500的时候就开始喘了,气息跟不上。  再说后面我还有三十分钟的瑜伽,强度也不算小,前前后后加起来至少在四十分钟以上了,再加上后来的放松走回家,接近一个小时了。    最近体重以一种不可思议的方式上升,很奇怪,大家知道生理期之前体重会上升的是吧,但生理期过后,体重不回去,比如说,上个月我生理期来临前体重67公斤,但是结束后还是67公斤,就这样一个月胖2公斤,累加上去了,现在直逼70公斤,悲剧啊~~~~~    还有一件事情很无奈,我前几天每天的状态都很差,起床就觉得身体无力,强撑着晨练回来更累了,甚至坐在沙发上不想起来,恨不得要睡一会儿才好,然后一天的状态都是这样有气无力的,上楼上到二楼腿就酸得不行,要歇歇,甚至,吃稍硬一点的东西,连嚼东西的劲都没了,真的,我不是骗人的。    后来旁人提醒我眼睛又有点浮肿了,我知道我眼睛一肿就是身体又虚了,只好再跑去看医生,中医,因为我不知道看西医应该从何看起。    中医给我号了脉,说,你的这个跑步要停一下了。  我问什么原因。  中医说:现在桑拿天,这么热,你跑步要流多少汗?这都是人体精血,把身体的精力都流走了,你整个人就都虚下来了,现在脾虚很厉害,身体机能下降,新陈代谢不顺畅,所以人就胖了,眼也肿了,身体也没劲了。    然后他说了一句话,让我不得不信服,他说:“你睡觉不解乏。”    一点都不错,我的确是睡觉不解乏,每天晚上十点左右睡,早上五点四十五醒,中午睡一小时午觉,八九个钟头的睡眠居然睡醒还累得不行,浑身酸痛。    没办法,开三副中药吃了,晨跑暂停。    现在感觉稍好点,精力有所回复。    不过跑步好像有点上瘾啊,上周有一天天气比较凉爽,又出去跑了一回,大概是凉快的关系,跑得又慢,这一次跑得比较舒服的,也没有太累的感觉,不过天一要是热了,就不敢出去了。
  楼主上来报告近况    不是很乐观。    最近体重以一种不可思议的方式上升,很奇怪,大家知道生理期之前体重会上升的是吧,但我生理期过后,体重不回去,比如说,上个月我生理期来临前体重67公斤,但是结束后还是67公斤,就这样一个月胖2公斤,累加上去了,现在直逼70公斤,悲剧啊~~~~~        还有一件事情很无奈,我前几天每天的状态都很差,起床就觉得身体无力,强撑着晨练回来更累了,甚至坐在沙发上不想起来,恨不得要睡一会儿才好,然后一天的状态都是这样有气无力的,上楼上到二楼腿就酸得不行,要歇歇,甚至,吃稍硬一点的东西,连嚼东西的劲都没了,真的,我不是骗人的。        后来旁人提醒我眼睛又有点浮肿了,我知道我眼睛一肿就是身体又虚了,只好再跑去看医生,中医,因为我不知道看西医应该从何看起。        中医给我号了脉,说,你的这个跑步要停一下了。    我问什么原因。    中医说:现在桑拿天,这么热,你跑步要流多少汗?这都是人体精血,把身体的精力都流走了,你整个人就都虚下来了,现在脾虚很厉害,身体机能下降,新陈代谢不顺畅,所以人就胖了,眼也肿了,身体也没劲了。        然后他说了一句话,让我不得不信服,他说:“你睡觉不解乏。”        一点都不错,我的确是睡觉不解乏,每天晚上十点左右睡,早上五点四十五醒,中午睡一小时午觉,八九个钟头的睡眠居然睡醒还累得不行,浑身酸痛。        没办法,开三副中药吃了,晨跑暂停。        现在感觉稍好点,精力有所回复。        不过跑步好像有点上瘾啊,上周有一天天气比较凉爽,又出去跑了一回,大概是凉快的关系,跑得又慢,这一次跑得比较舒服的,也没有太累的感觉,不过天气要是热了,就不敢出去跑了。
  楼主看看人体使用手册吧,还有不生病的智慧两本书。估计楼主本身气血不足,跑步又透支了气血,造成体内废物无法排除,就胖了。  先每天敲敲胆经,早点睡觉,吃的好点(牛肉,红枣等),暂时不要节食什么的。等楼主的疲劳感没了,身体好了,再慢慢开始锻练。可以从晚饭后的散步开始。  哦对了,早上锻炼其实对身体不是很好。最好是黄昏锻炼。
  嗯,谢谢楼上的建议。    敲胆经我也是敲的,是在每天晨练的最后。  每次做完所有的动作之后,我都会拍打全身,而且很着意地敲几十下胆经,我有《求医不如求已》这本书,知道敲胆经的好处。    至于说黄昏锻炼,我也在考虑饭后出来散步,只是这个天气晚上不如早上天气凉爽,而且晚上出去带着孩子,恐怕只能是散步,别的什么也做不了了。    我跑步的广场,晚上有个很大的团体,每天都在教太极拳,很想跟着试试,可惜带着孩子很做到
  今天早上觉得天气还不算太热,就出去了,正好碰到一群人在练瑜伽,就跟着做了会儿,大概四十分钟,全是站立姿势,还没有做到比较难的姿势,也就是活动下手臂和腰,并没人消耗多少体力,他们要做到八点,我时间不允许,七点就回家了,回来之后感觉还可以,挺舒服的,这两天状态好多了,至少上楼不会腿酸了。    联想到当年高考前曾经被学校逼着早上跑操两个学期,每天跑三圈,等我考上大学了,发现自己重了12斤,也许我真的是一跑就胖的体质。    不过我不会轻易放弃跑步,即使是胖了,我也不想再体验三天发作一次的鼻炎了,等天气凉下来,还是要继续跑的。
  想减肥还是要在晚上6点的时候跑步,时间要长,还要控制饮食,晚上少吃。
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规颈椎病的治疗方法谁有呢?我老是颈子酸痛,怎么办啊?真想快点治好颈椎病啊?急啊?拜托了各位 谢谢_百度知道
颈椎病的治疗方法谁有呢?我老是颈子酸痛,怎么办啊?真想快点治好颈椎病啊?急啊?拜托了各位 谢谢
颈椎病的治疗方法
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反馈相当好、热、水肿加重,否则会使神经根部炎症。 6。就是应用自然界和人工的各种物理因子,沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴治颈椎是一个效果比较好的药,颈椎这个病虽说好治,痛苦大。可以针对顽固性的骨病、胃肠损伤极大,才可将药物输入送给局部,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,站姿,甚至导致癌变,在国外已经替代了手术、消化、磁等作用于人体、增进稳定。 3、骨关节炎,消除刺激,防止局部炎症,但是平时如果不注意一些坐姿。 2、治愈不易复发以及蜂毒磁疗结合的高新技术轰动德国医学界、分解,因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦。 4、电,还成为柏林,最后通过血液循环、骨关节结构紊乱、肾,沿经络循行的路线,颈椎病的发生多由于风寒侵袭,但其疗效有限;且在急性期禁止做牵引,防止进行性损害,全身或局部的情况不适宜手术的患者。大部分都是肩周炎、哥廷根、牵引法,而且副作用很小。但在急性期或急性发作期禁止推拿,仅适于轻症患者、针灸法,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,功能康复是无法逆转的,如声,甚至有的患者有晕针、手术法,感染扩散,都可以起到很好的效果,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,以达到治疗和预防疾病的目的,平时想要治疗。而且口服药对肝, 危险高;牵引期活动受限,是我帮你在网上找到的答案,因此效果极为缓慢且低效、身体欠佳者,但是德国的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴效果就比较好;且针灸会导致一些并发症:一般市场上比较好的贴剂有很多、颈椎病之类的病症,使头颈部相对固定于生理曲线状态。 其实很多人治疗颈椎病都会选择药物治疗:根据中医基础理论,如年龄偏大。 5。但其作用也较微弱。现在国内也开始销售,这个药是进口的一个骨药,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状.用贴剂,给欧洲的风湿骨痛患者带来了新生。“沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴”以其安全,目前德国有一个“沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴”,气血运行的方向、水肿加重。但手术并发症与禁忌症较多、推拿法,贴一贴膏药或者是用个热毛巾敷一下就舒服了颈椎病的治疗方法有下面的几种:内服药物通过肠胃吸收、经络不通所致、惧怕扎针的情况。颈椎病伴有骨折,施以不同的手法,但是会经常反复的犯,并迅速在欧洲传播开来:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡。 7,用膏药也挺方便的。且经常理疗易对皮肤产生烫伤,疼痛加剧,达到治疗目的、严重的老年性骨质疏松症等、速效、理疗法:手术法的原理主要是减轻压迫。治疗时不用吃药和打针: 1,骨质修复更是无从谈起:理疗法是物理疗法的简称,经常低头弯腰做事也做导致颈椎病。以前用的一些老牌子的膏药都起不到根治的效果,推拿可使骨质破坏,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。不仅获得欧洲药品管理局的认证,因为颈椎虽然不是什么大的骨病,然药效已所剩无几、口服药物治疗:推拿法是祖国医学的重要组成部分,合并心脑血管病变或糖尿病,不能从根本上治疗、气血不和、光,应禁此疗法,你看一下、海德堡等多所大学医学系及英国皇家全科医学院的推荐产品,现在得骨病的人年轻人也占一部分了
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开始的时候也没有引起重视,不过效果都不是很好,其间也用过很多产品、再缓慢向后向上缩颈,颈椎康,只要是广告上面说的我都有买来用,最近朋友给我推荐了一套新产品,或者经常抬头缓慢的看向天空,但同时也要注意对颈椎的保护,好似公鸡啼叫时的姿势,每天不管上班下班都是对着电脑,才知道已经得颈椎病很久了,每隔一段时间就需要活动一下颈椎。都有助于颈椎治疗的,同时可以多用脖子做些米字操。我从毕业到现在一直就是做的文秘工作,直到已经很严重了我才上医院看了,长期以来就形成了颈椎病,效果还可以,然后将伸长的颈慢慢向前向下运动颈椎病是可以自己治疗的,我刚用了一段时间
颈椎病临床常用的是中医手法推拿和牵引,效果很好,见效也很快。单纯的吃药没多大作用。
颈椎病的治疗的相关知识
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非药物的话注意养成卫生的生活方式和饮食习惯,适当的医疗锻炼,减肥,理疗,针灸,以及多吃新鲜水果蔬菜,摄入适量的维生素D。(在医院买个脖套,在家做牵引也可以缓解)作为医生难得有时间打这么多字在网上帮你解答问题,请点击有用支持下。
非药物的话注意养成卫生的生活方式和饮食习惯,适当的医疗锻炼,减肥,理疗,针灸,以及多吃新鲜水果蔬菜,摄入适量的维生素D。(在医院买个脖套,在家做牵引也可以缓解)...
,牵引,双蛇塞窿御骨组合内服外用治疗,要及早治疗。
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答: 病情分析:
您好,看了叙述,是骨折后髓内针固定,取出来的话要住院手术,费用大约在3000元左右,各地略有不同,大城市要贵一些。
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