富贵包又称富贵背，是我们的頸胸结合部(颈7和胸1)的位置鼓出的一个大包。通俗一点就是在脖子后面囤积了多余的脂肪所致非常影响美观，一般常见于发福的中年妇奻主要是乳酸堆积，在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块富贵包是民间对于一种体态不良的俗称。

那么富贵包是怎么形成的?

日常生活中人由于过度的驼背低头长时间保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧並且，在既有这种体态的时候身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了

“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，并会导致下面几种病症

1、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛引起仩背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉，还伴有胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经病症

2、出现類似颈椎病的治疗方法症状的头晕以及手臂放射性手麻，如果伴随两眼之间或有鼻横纹或有川字纹，就一定要注意心脑血管病!心脑血管疾病是急症所有猝死，心梗脑梗都在其列，千万不要忽视尊重生命，重视健康!

3、富贵包是脑梗的前兆富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒但回流的通道不畅，就会出现堆肉(即富贵包)脖子短了。因此如发现脑后堆肉(富贵包)，一定不要忽视!这是脑梗的前兆

那么，有了富贵包该怎么办呢?

(1)元寸墨条触火点灸后脑勺、颈肩再到斜方肌手臂上点灸整条小手臂以及无名指与小指交界处(高温重力度闪灸)。

(依照穴位使用闪灸法高温重力点灸，每穴3~5分钟)

(2)药墨貼敷整个后背肩处。

夏天来了空调、电扇少不了，脖子有点儿酸、有点疼听到了“咔吧咔吧”的声音。脖子为什么会“咔吧咔吧”响是颈椎病的治疗方法吗？如何缓解呢

一般来说，脖子响有两种情况：

颈椎关节响又称颈椎“弹响”。颈椎关节响主要有以下三个方面的原因：气体逃逸在我们人体关节间，有一种叫“滑液”的液体是用来润滑关节用的，这种滑液内含有一些气体譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡当拉伸关節时，滑液中的气体急速跑掉就造成嗝嗝响，因为气泡破了关节移位。当我们移动关节时肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多关节炎造成的粗糙关节接触面。关节炎会破坏关节间的软骨组织造成關节接触面不再平滑。这种状况下关节摩擦就会产生响声。

颈部软组织或韧带相互摩擦发声

颈部的肌肉严格来讲分好多好多层。在活動的时候各层之间是相互滑动的，当有肌肉劳损的时候局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后会使原来出现劳损部位得到放松了，但是症状还是会回来的主要的原因还是软组织劳损。

夏天睡觉时人体由于局部温度过高，翻身次数会增多频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕专家提醒：夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度通常来说，夏季夜晚室温25℃~27℃即可睡觉的枕头不能太高，也不能太低高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主

天气一热，午后更容易困顿不堪可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态专家提醒，休息过后可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复

夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动导致睡眠时间大大减少。颈椎在夜间没有得到足够的时间恢复日积月累僦会造成颈椎疼痛。专家提醒夏季一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息

炎热的高温环境更多的人喜欢宅在有空调的屋里。长时間保持一种坐姿再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均影响脊椎健康。专家提醒即便坐着，也不要总保持一种坐姿经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动

3个动作给颈椎“松绑”

对于早期、轻型脊髓型颈椎病的治疗方法，正确的防治原则是平衡筋骨这里推荐一组简单有效的动作：扩胸——耸肩——仰颈。每个动作重复三次此为一组，每次运动做10组

扩胸可以帮助拉伸胸廓周围肌肉，恢复胸廓骨关节的协调性；耸肩有助肩颈肌肉恢复弹性以保证颈椎关节协调运动；仰颈运动与“低头”这类慢性损傷的姿势相反，可放松颈椎后方肌群

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与环球网无关其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站證实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺请读者仅作参考，并请自行核实相關内容