114网址导航　　如题，楼主被便秘折磨得苦不堪言，什么方法都试过，通通不管用。我就奇了怪了，同样是人，为什么有的人一天拉几次，有的几天才拉一次？　　以前看过一本书上说，每个人的肠子长短不同，长的就便秘，尼玛难道是因为我肠子长？反正从小到大，没试过正常的排便，一般三天一次，这还是时间短的，最长的一个礼拜。最关键的是还照吃不误，楼主是吃货这种事我会随便乱说吗？
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　　马克，我也求
　　水要多喝，再就是按肚子，按到肠子里的便便都软了，才好拉　　
　　吃火龙果，或者木瓜　　
　　跪着上网，效果很好。
　　楼主胖不胖……？　　
　　每日一个香蕉~另外还会喝普洱或者决明子~
　　可以喝乳果糖来调节，要长期坚持，还有一个中药方子，我回头帮楼主问问。不要吃带有腹泻作用的药物，容易得黑肠病。早上起床喝点蜂蜜和醋调成的水，多运动，多喝水　　
　　蜂蜜水~超好~　　
　　每天早上起来喝杯水吧 - -以前我也便秘吧。。不知道是做运动了还是什么原因现在每天早上都会上一次~
　　洗澡的时候，手围着肚脐打圈按摩，正转90次，反转90次。面积大些，整个肚皮都按到，力度适中。趁身上有肥皂或沐浴露的时候按摩，滑一点，不会擦伤皮肤。
　　早上空腹喝水然后去蹲厕所，不行的话再喝一杯绿茶。
　　我以前便秘非常严重，甚至于一个星期到两星期一次。后来到广州去，我妈天天煲清汤我喝，还配搭我姐在超市买的韩国进口的那种柚子茶，各大超市现在都有了吧。每天坚持喝，柚子茶就一直喝都没有问题，我是一个月后差不多通畅了。后来看到电视上的睡觉前揉30圈肚子，后来就完全好了。我现在揉肚子还在每月几次坚持着，但是便秘已经4到5年没有发作。
　　亲身经历，绝无虚假。基本清汤喝了一个月，柚子茶到现在还偶尔没事喝喝，这些年大概喝了3到4瓶。　　千万不要买那些乱七八糟的药，我曾经尝试了3年也没有用。
　　@小小小郭周 多喝水，多运动利于肠道运动！还一个比较偏的方法，不方便说，有些变态！
　　先去医院先搞清楚原因，然后再想办法！
　　@小小小郭周 　　我的秘诀是吃火龙果　　不过好贵啊，前几个月7.5、6.5一斤，现在便宜一点5.5一斤，昨天买2个就14块。
　　蜂蜜试过了，对我没有一点用处。香蕉也是，想试试火龙果，是怎么吃？每天都吃还是？　　对了，每天按摩肚子几十圈，决定从今天开始也试下。最怕是坚持不下来啊！　　如果有成效，我一定上来反馈啊。
　　吃西梅干。。。吃泻药都没反应，吃了100克西梅干以后坐在马桶上无力起身的人真心推荐
　　桃花茶。。。。　　
　　早上喝生土豆汁，有点甜，不难喝，就是麻烦点　　
　　4HH1L0Q【百下渡: 520大哲偏方】最近收藏的药方很好用，仅供参考shangdaochentun
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