中小学生的心理问题及其处理_百度文库
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中小学生的心理问题及其处理
心​理
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你可能喜欢因高考压力，容易引发哪些心理疾病？有哪些表现？最严重的结果有哪些？_百度知道
因高考压力，容易引发哪些心理疾病？有哪些表现？最严重的结果有哪些？
我要权威一点的答案
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心理问题可谓多种多样，根据CCMD-3（中国精神疾病分类与诊断标准），主要有器质性精神障碍、精神活性物质或非成瘾物质所致精神障碍、精神分裂症(分裂症)和其他精神病性障碍、心境障碍(情感性精神障碍)、癔症、应激相关障碍、神经症、心理因素相关生理障碍、人格障碍、习惯与冲动控制障碍、性心理，精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障，童年和少年期的多动障碍、品行障碍、情绪障碍等等。但常见的心理问题，对于不同人群有不同的表现，比如儿童、大学生、女性等，这个没有办法给出统一的答案。一般来说，可以这样划分： 疑难严重心理障碍:抑郁、强迫、焦虑、恐怖等神经症，郁躁狂、轻躁狂、自闭症、反应性精神障碍等，心境障碍（情感性精神障碍），癔症、应激相关障碍、心理因素相关生理障碍，人格障碍、习惯和冲动控制障碍、性心理障碍（同性恋，易性癖，恋物癖、心因性性功能障碍等）一般性心理成长问题:青少年问题：亲子教育、厌学网瘾、品行障碍问题、青春期问题、逆反、学习减压、考前焦虑；成人问题：家庭婚恋情感指导及心理咨询，职场减压，个人职业规划.高中阶段是青少年身心发展的重要时期,是青少年思想品质、人生观、自 意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期.处于这个时期的高中生,其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点,易产生各种各样的心理和行为问题.…… 高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！ 心理问题指导之一如何缓解学业焦虑？ 高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自 实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调.只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略： 选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。 不妨采用“极限思维法”，想像 所焦虑的事件可能的最坏结果。 就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 心理问题指导之二正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为 发现 所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略： 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.善于将成功归结为自己的能力。 3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4.不妨制定阶段性目标。 5.在不断达到目标的过程中体验成就感。 6.增强自信心。 7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 心理问题指导之三如何改善人际沟通？ 有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法&，也就是 常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。 当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善 的人际关系。 心理问题指导之四怎样克服精力分散？ 中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。 可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。 明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。 心理问题指导之五正确理解应试与备考 社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。 首先， 应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。 其次， 应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前， 国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的， 应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才心理问题指导之六摆脱苦闷自卑心理 高考前， 不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。 欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？ 第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。 在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。 第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。 第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。 心理问题指导之七学会缓减心理压力 高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态， 追 赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。 心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 首先， 应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。 其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“ ”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己， 帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。 心理问题指导之八家长应支持理解孩子 高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。 高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。 高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。 对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。 教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！
提问者评价
谢谢！现在才处理问题。哈哈！！！
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其他3条回答
从77年恢复高考以来，国家正式走向硬式教育道路。2000年实施统招，扩大招生范围和人数。高考对考生不光是试题考试还是心理素质的考试。高考易引起考生的心理疾病或影响如下：忧虑症，恐惧症，自闭症和雷克综合症等。表现：紧张，害怕，担忧，惊悚，抑郁，毛躁等。严重结果：会对考生的心理造成很大程度的影响，对今后的学习生活都形成模式连锁反应。对策：家长，老师合理开导，别给考生施加额外压力。
你好，我是心理咨询师也是中学心理老师，高考压力是很普遍的现象，要看你是否能够适当处理，压力与事情的效率是一个倒U型的曲线，压力适中效率才能更高，如果压力过大可引发一系列心理问题，包括焦虑，躁狂，抑郁等等，如果进一步严重会引发精神问题，引发什么问题并不重要，你不需要太了解，这会对你有消极的心理暗示，你只需知道你要以各种方式积极化解压力到适中的程度，调节自我，参加高考。希望我能帮到你
拿我的经历来说，那时候很多人都患有神经衰弱，注意力不能集中，时而亢奋，时而抑制，记忆力差，失眠多梦等等，只是很多人都没有察觉，或者察觉了却找不到办法，最终直接影响到高考。不过其他疾病的可能性也不是没有，这个要具体来说。还有有些人只是存在心理问题，这个的话就很正常。另外进入社会或者进入大学，这些问题或者症状会慢慢减弱直至消失。如果自己有心理问题或心理疾病的话，应该得到及时治疗和解决，最好不要影响到学习和生活。
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高三学生急求心理医生帮助!!
成绩从小就不好,及格时候很少,现在成绩上来一些了,但总是不自信,即使最近学的不错,考试前也没把握.最近几次数学考试时,我总是溜号,想一些与考试无关的事情,比如电视剧情节,电视剧中的某个情节总在我的脑海里挥之不去,一便便地重复出现,我努力克制自己不去想,但越是这样越去想.使我非常痛苦,不能正常发挥,严重影响了考试成绩.
请问心理专家或有经验的朋友,我的这种情况是怎么回事?是紧张的表现吗?我应该怎样做才能克服呢?我马上就要面对高考,总是这样怎么办?
琳琳同学：
您好！呵呵，您说“我是一名高三生,我的数学成绩从小就不好,及格时候很少,现在成绩上来一些了,但总是不自信,即使最近学的不错,考试前也没把握.最近几次数学考试时,我总是溜号,想一些与考试无关的事情,比如电视剧情节,电视剧中的某个情节总在我的脑海里挥之不去,一便便地重复出现,我努力克制自己不去想,但越是这样越去想.使我非常痛苦,不能正常发挥,严重影响了考试成绩”，从您所述来看，您的问题的出现是在特定情景特别是心理压力较大的情况之下（高三）产生的，我们在日常生活之中特别是压力比较大，心理高度紧张的情况之下，大脑往往会冒出一些奇思怪想，比如想到明星的脸要看清他额头的某一个位置，如果看不清就觉得不舒服；考试题我会做，如果我不做会是什么样子；世界上为什么会有男人和女人呢？以及您所说的“电视剧中的某个情节总在我的脑海里挥之不去,一便便地重复出现,”等等，这些都是大脑为了缓减压力降低紧张而表现出的功能转移，它是非常正常的心理表现。既然是非常正常的心理现象，那么我们就没有必要有意识的摆脱和控制它，而是任凭特存在而不去管它，那么它就悄无声息的自然而然的溜走了。但是您并没有这样干去做，而是“努
琳琳同学：
您好！呵呵，您说“我是一名高三生,我的数学成绩从小就不好,及格时候很少,现在成绩上来一些了,但总是不自信,即使最近学的不错,考试前也没把握.最近几次数学考试时,我总是溜号,想一些与考试无关的事情,比如电视剧情节,电视剧中的某个情节总在我的脑海里挥之不去,一便便地重复出现,我努力克制自己不去想,但越是这样越去想.使我非常痛苦,不能正常发挥,严重影响了考试成绩”，从您所述来看，您的问题的出现是在特定情景特别是心理压力较大的情况之下（高三）产生的，我们在日常生活之中特别是压力比较大，心理高度紧张的情况之下，大脑往往会冒出一些奇思怪想，比如想到明星的脸要看清他额头的某一个位置，如果看不清就觉得不舒服；考试题我会做，如果我不做会是什么样子；世界上为什么会有男人和女人呢？以及您所说的“电视剧中的某个情节总在我的脑海里挥之不去,一便便地重复出现,”等等，这些都是大脑为了缓减压力降低紧张而表现出的功能转移，它是非常正常的心理表现。既然是非常正常的心理现象，那么我们就没有必要有意识的摆脱和控制它，而是任凭特存在而不去管它，那么它就悄无声息的自然而然的溜走了。但是您并没有这样干去做，而是“努力克制自己不去想”来摆脱和控制它，结果越是努力地去摆脱和控制就越加难以控制，进而进入了恶性循环，所以使自己感到很苦恼、很痛苦。这就是把正常的心理现象当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。
针对这种情况只要您不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地您的心绪就会放松，久而久之，当您真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。
其次，当“想一些与考试无关的事情”的问题出现的时候，既不要有意识的控制自己不去想，也不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事，以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，就会在不知不觉中得到改善。
第三，出现“想一些与考试无关的事情”的情况后，不要恐慌和焦虑，不要刻意去极力阻止或对抗，要允许和任凭它出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待，您就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。
第四，当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难以入眠的情景时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。
第五，自我暗示。当“想一些与考试无关的事情”的情形出现时，您心里可以不断的反复地默念“这是心理垃圾我必须清除”，“我现在的任务是听好课、做好作业”， “‘上课很容易分神’是有害的”，“我讨厌‘上课很容易分神’”等等。这样反复多次的默念，能克服分神、跑神的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
第六，采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意听课。在手腕上戴一个橡皮筋，当“上课很容易分神”的情形出现时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到听课上来。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第七，调整生活状态。积极参加各种文体活动，使枯燥的日常生活变得丰富多彩；出现反复进行思考而无法停止的现状时，可以进行深呼吸放松（长长地、慢慢地吸气。您可以将您的肺部想象成一个气球，您想尽量将这个气球充满。当您感到气球已经全部膨胀了起来，就表明已经气沉丹田，保留两秒钟。然后，轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟，呼气也持续四秒钟。您可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度，您数秒的方法可以做些改变，将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时，您的脑子里便开始数：“一个千分之一，两个千分之一，三个千分之一，四个千分之一”，您一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”，然后以同样的方法呼气。），或想象放松（想象放松法是通过一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的，您要尽量运用各种感官，观其形、听其声、嗅其味、触其柔……恰如亲临其景。比如，您可以想象在一望无际的大草原上散步。在一个暮春的下午，夕阳西下，余辉相映，您踩在柔软的草地上，清新的野草味、花香味以及田园味阵阵扑鼻，不时还有鸟儿鸣叫、蜂蝶飞舞。您身临其境，微风拂面，就像小时候妈妈温柔的抚摸；柔光沐浴，就像出远门时父母的谆谆叮咛；高天远山令您心旷神怡，您此时舒展全身，慢慢地做深呼吸，感到无比轻松舒坦。）。这样就可以排除杂念，心平气和，达到放松停止性各种事情的目的。
第八，把课堂学习和做作业看作是考试，它的重要性会使您自觉自愿的把注意力集中自听课或做作业之上。
第九，寻求支持。当遇到问题时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心理压力和情绪困扰得到纾解与调整，或者得以宣泄，进而达到调适自我、专注学习的目的。
以上仅是本人的一些分析及其建议，相信对您的症状缓解或消除肯定有所助益，您的朋友杨永龙祝您早日走出困境，健康而幸福地融入生活之中！
地安排学习有很大关系，就我认为实在不行就补习一年，否则高考没弄好，人先垮了可就不好了
我也是高三学生，刚刚考完省统测，我来说说。
平时我也吃提神的，吃的比较贵的那种&深海鲨烯&，感觉还可以，但是价格问题%&&&（*&&&（&）
如果经济允许的话可以吃一些，还有一些补身体的如氨基酸等等。但这些都不是最重要的。
其实你的情况我认为是你在学习上比较盲目。那种慌张颇有些临时抱佛脚的感觉。
学习和休息是要好好调整的，学过政治也知道点矛盾理论吧？
每天必须保证6小时睡眠，中午有半小时午休。周末有时间就一定要睡个大懒觉，否则可以说一星期没精神。
平时上课的时候听讲自然重要，但下来后做题和复习都不要盲目。
例如课间用来见缝插针地复习公式和课本，中午吃完饭先乖乖睡觉，半小时起来后做一些习题，下午吃饭后的黄金时间用来搞知识巩固和错题复习，晚上集中时间做题，做一题巩固复习一题，重要的是按解题思路和答案中哪些东西自己没答到答全，不要慌张盲目的乱做题、赶夜车毕竟学习不是一天能搞上去的。
大脑在疲劳战术后学习效率会变得极其糟糕。
你现在这样和你以前不用功学习或没有合理地安排学习有很大关系，就我认为实在不行就补习一年，否则高考没弄好，人先垮了可就不好了。
实在起不来让叔叔阿姨用非常手段，如扯耳朵打嘴巴之类的&&（啧啧，下策啊，阿弥陀佛）
我一直坚持科学合理的学习方式，结果大言不惭的说，现在也还能在这个全州第一重点中学的尖子班站住脚。
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我看得头都快晕了哦，呵呵
答: 临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴...
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