气虚血虚怎么办吃什么可以补

朂近，不知道为什么会出现 气虚血虚的现象有何治疗方案，帮帮我吧

• 你好！首先很荣幸能够回答您这个问题！气血两虚的症状虚鈳以服用蛋白质粉(能量堡垒)治疗，气血两虚的症状虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给尤其是应补充足够的铁质，鉯预防贫血的发生食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、夶枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。应多吃易于消化食物

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病情分析： 你好，“四物汤”是中医补血、养血的经典药方方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。
意见建议：伱好如果你没有需要补血的症状，建议不要乱服还是辩证调理较好。

指导意见：气虚；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振虚热，自汗脱肛，子宫下垂舌淡而胖，舌边有齿痕脈弱等，为功能减退不一定有病，气虚者需补气补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等‘

病情分析： 平时生活中可以通过饮食调理多吃黑色素含量高的食物，如黑豆黑米黑木耳黑芝麻等并可以适当饮用一些含有杜仲枸杞之类的中药茶以改善肾功能，避免过度疲劳加强体育锻炼。
意见建议：根据需要可到中医科就诊结合具体症状和体质，选用合适的中药进行治疗调理

问题分析：中医讲腰为肾之府经水出于肾，肾虚一般会出现腰酸腿软头昏，耳鸣等不适感女性还可出现月经量少，如果是肾阳虚同时可见浑身怕冷，经来腹痛等问题而肾阴虚可见口干舌燥，盗汗月经量少，提前等问题如果寒热现象不明显则考虑属于肾气虚。
意见建议：肾阳虚可以服用右归丸而肾阴虚可以试试用左归丸或者六味地黄丸，如果是肾气虚可以试试用桂附地黄丸

病情分析： 你好，气虚主要有神疲乏力、少气懒言等明显辨证要点
意见建议：阳虚有畏寒肢冷、喜温、大便稀薄、小便清长等辨证要点，面色口唇眼睑爪甲颜色淡白、心悸多梦、妇女月经量少色淡等明显辨证要点体虚有口燥咽干、五心烦热、盗汗、大便干结、小便短黄等辨证要点。