老年习惯性便秘治疗
老年习惯性便秘治疗
用料：大黄6克、麻油20毫升。&&&&&&& 方法：将大黄研成末，与麻油和匀，以温开水冲服。每日1剂。&&&&&&& 请注意：摩腹、推肋部这两种方法对治疗习惯性便秘效果很好。&&&&&&& 对于老年朋友来说，便秘可是一个大麻烦，别看它平时不会给人带来多大困扰，但很多时候，它就是诱发重大疾病的幕后黑手。那么，老年朋友为什么容易让便秘给缠上呢？主要是因为随着年龄的增加，老人家的食量和运动量明显减少，肠胃分泌的消化液也在减少。&&&&&&& 另外，老人家肠管的张力和蠕动能力也开始减弱，这几个因素最终使得食物在肠内停留过久，水分被过度吸收，于是便秘就出现了。&&&&&&& 还有一些老人家牙齿脱落了，嚼不烂东西了，因而在生活中他就喜欢吃些低渣精细的食物，有的人为了图省事干脆就整天喝粥。这样，人体内进食的纤维素就会减少，肠道蠕动较慢，因而容易造成便秘。&&&&&&& 另外，我还发现，有些老人家心情不舒畅的时候也会便秘。这是因为不良情绪也会影响大肠的蠕动，造成人体内的废物不能及时排出体外，诱发便秘。这就是所谓的“气内滞而物不行”，即中医上讲的气秘。这些老人的粪便并不结燥，但排泄困难。&&&&很多人并没有把便秘放在心上，反正它对生活也不会造成多大影响。但找中医看过病的人大多会发现，一般情况下，医生都会问您：“大便正常不正常？成形不成形？”这主要是因为便秘对人体的危害实在是太大了。&&&&&& &大便在肠道里长期堆积，就会不断产生各种毒气、毒素，从而使人食欲变差、睡不着觉、心中烦躁不安。这也是为什么很多患有便秘的人会出现口臭，放屁也特别臭的原因。另外，这些陈旧的大便产生的毒素会被肠道反复吸收，然后通过血液循环到达身体的每个部位。所以，很多经常便秘的人会出现面色发灰、发暗，皮肤粗糙、毛孔粗大，长黄褐斑、青春痘、小皱纹，浑身没劲儿，心烦等现象。&&&&& &&还要提醒大家的是，对高血压、冠心病朋友来说，便秘是十分危险的。有的朋友会在排便的时候突然发生脑血管意外，甚至死亡，多半跟便秘有关。另外，这些陈旧的大便还会压迫肠壁，使肠黏膜受伤，造成肠蠕动变慢，进而诱发习惯性便秘和顽固性便秘。&&&&&& &对于治疗老年习惯性便秘，我有几个效果不错的方法，大家不妨一试。&&&&&& &通治便秘的方法&&&&&&& 1.大黄6克，麻油20毫升&&&&&& &先将大黄研成末，与麻油和匀，以温开水冲服。每日1剂。这个方子具有顺气行滞的作用，对于欲便不得、肋腹胀痛、嗳气频作、便少等症状的人来说，效果非常不错。&&&&&&& 2.摩腹&&&&&&& 闭上眼睛仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针方向做环形而有节律的抚摸，力量要适度，动作要流畅。按约3~5分钟即可。按的时候最好穿没有扣子的衣服。&&&&&& &3.推肋部&&&&&& &仰卧于床上，闭上眼睛两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。&&&&&&&&一个人如果心中有恐惧、悲伤、忧虑等情绪，他胸口那就会堵得慌，这是因为气血在这里堵住了、过不去了，所以就会出现便秘。这时，您多按摩按摩腹部，或者是推推肋部，就能把这里的浊气推散掉。通常，您按摩上那么几分钟，就会打嗝或者是放屁。之后，您会感觉非常舒服。没多久，您就会有上厕所的欲望了。&&&&&&& 这两个方法效果很好。有一次，我下乡到山村去义诊，碰到六七位便秘的老人，由于那儿地方偏远，他们买药都非常困难，我就教了他们这几种方法。隔了三个月，我又到这个村子去义诊，几个老人都反映说，他们的便秘已经完全好了。现在，他们仍然每天都摩腹、推肋。
作者：王新志&&河南中医学院教授
转载者按：
便秘是怎么来的？
一般说，是身体阳盛带来的。就我自己来说，我年轻较老年时偏阳盛，前者是三天一次大便属正常，后者一天一次属正常。运动多时偏阳盛，三天一次大便也不是问题。偏阳盛时气力较足，大便成团，即使稍硬也顺利解下来。
但到了阳盛时便不同了。过份了，于是大便很硬，解下大便费力了。产生这种情况的原因多是吃了“火气”东西或生病高烧阳盛，体内阴液不足以平衡而造成便秘。要知道，中医治腹泻常用灸药，炒药，热药，都是因为这些药材在加工吸收了较多的能量 ，变换成了高阶能量的生物分子。高阶能量份子物质在体内的生化作用便是燥，加速体内生化反应的进行，过多地消耗体内阴质阴液，而造成阳盛阴虚的种种证象。其中的一种症象就是便秘。因此，有便秘的人一定要注意少吃或不吃那些油炸，煎炒，烘烤，微波炉中加工出来的东西为妙。
还有一种少数情况是阳虚便秘。老年人或女性阳气不足了，肠胃系统排便无力，便团久滞于胃肠中，此时吃“火气”食物下去，想助阳气解决，却又陷入了”燥“的困扰之中，顾此失彼，便秘还是得不到解决。
此时采用平和补气增力就能解决便秘问题。
西医的便秘治标法是药物灌肠，这是一种便利的方法，但只在医院使用。因为 ，药物必须是医院提供的。医院得凭此赚钱呢。
中医的治便秘法有药物灌肠法，及内服承气汤等一类泻下药通下大便的方法，使用开塞露通便的方法，还有大众保健中用的食疗润下法如蜂蜜类通便法，但都有其不方便之或经济条件不许可的问题 。
因为我已经进入了老年，对付便秘的事会摆在眼前。为此，我进行了寻找最佳方案的有关探索。
我现在提供的方法是家中厕所备有自来水灌肠器材——简单得很，仅一根近二米长的小直径软管，那是不用药，而能彻底解决便秘问题、安全、卫生、无药付作用、节省经费、方便使用的办法 。这方法我已经用了十来年了，很管用。也介绍给了好多的同事和网友&。大家普遍受益。
具体方法是：当有大便不畅时，用上藏于厕所中的软管。一头插于水笼头的出口，另一头塞入自己的肛门，然后紧闭肛门，缓开自来水笼头，让水压缓缓充入直肠中，润湿直肠壁，达到目的之后，突然松开紧闭的肛门，由于此时便团及直肠壁的摩擦力大大减小，于是便团就跟着自来水一起下来了。用此法调节一二天后，人体各方面有了转变，于是便秘情况消失。当然，也有很严重的便秘情况，一次润湿不了，经多次充压和排放，多次润湿直肠壁也就解决了。这其中的诀窍只在紧闭肛门和开放肛门的掌握之中。当水压巳充，直肠有压力大的感觉时，应该立即排放，便团还没有下来。可再次充压润湿。直到排光便团为止。在这个方法中，不起眼的自来水已经再次被当作药物使用了。自来水是一种相当平和的好药。现在又给它加上了治便秘好药的桂冠 。它的股票要大大升值了。
有人担心自来水会使直肠生病，那是不必要的。理由一，现在，所用的自来水都得符合国家卫生标准的。理由二，直肠壁具有一层肠表皮粘膜，有特定的较强抗菌防护能力 。我在农村宣讲此解除便秘法的时候 ，他们讲没有这个自来水条件。我就叫他们购买一个西医用的灌肠器及一个陶瓷便盘组合到自己家用，我甚至自己设计了一个灌肠器简单加工好，以成本价卖给了他们，他们对此很满意 。若有那位朋友申请中药便用的灌肠器专利并推销自来水灌肠器，那就大家更得福了。&
如果社会家庭普及了自来水灌肠法，一切便秘问题都能解决。也许某一天张仲景的那些通便法都不必用了，中医生不必背熟它的药物组成而开那些方子了。那些远道而去医院解除便秘痛苦的人也不必跑路浪费盘缠了，便秘所带来的其他疾病患者更少了许多 。进大小医院的患者少了许多 。这种影响是很大的。张仲景之所以重视通下法，是因为此法的确可以迅速解毒、解热而治急病、危重病、疑难病、常见病。因而又延伸出了中医经典中的名句“六腑以通为顺”。而这一切，都可以无形消失于一根软细软管之中。谁说中医不管用？
硬件——一截细软管，软件——使用诀窍及其宣传，所带来的社会效益和经济效益将会是不可估量的。小小之举，其功不亚于名医达人。你也融入其中的实践吧！我紧握着你的双手！
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