习惯性便秘怎么办
女 | 0个月
时间： 09:41:03
健康咨询描述：
你好，我是一个20多岁的女孩，可是我总便秘怎么办呀
感谢医生为我——该
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便秘有很多种原因，一般要是确定肠道功能正常，那可能是身体虚了，要注意进补，具体吃什么，最好找医生帮你看看，因为每个人的体质不一样，另外多喝水可能对你有些帮助
帮助网友：13203称赞：1
你好！根据你所说的，便秘很有可能是由于你上火所导致的。建议你平时多吃蔬菜和水果，少吃些上火的食物，加强锻炼，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。
【方名】便秘方1
【出处】免费医院网
【分类】气阴不足，腑气不通型
【组成】太子参30克、生黄芪20克、升麻10克、全瓜蒌30克、肉苁蓉30克、油当归10克、杭白芍30克、草决明30克、火麻仁10克。
【功用】平补气阴，润肠通便
【主治】便秘
【用法】水煎服
帮助网友：26
平時要注意飲食!我也是經常便秘!食清淡的!
帮助网友：109
便秘是由多种原因引起的，临床分证虽较复杂，但不外虚实两大类，实证有热结，气滞，寒积，虚证有气虚，血虚，阴虚和阳虚，总由大肠传导失职而成。
实秘：1.热秘：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦，或有身热，小便短赤，舌红，苔黄燥，脉滑数
治法：泻热导滞，润肠通便
方药：麻子仁丸加减，本方有润肠泻热，行气通便的作用，适用于肠胃燥热，津液不足之便秘，
组成：麻子仁20克，芍药9克，枳实9克，大黄12克，厚朴9克，杏仁10克
2.气秘：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，嗳气频作，纳食减少，胸胁痞满，舌苔薄腻，脉弦
治法：顺气导滞
方药：六磨汤加减。本方有调肝理脾，通便导滞的作用，适用于气机郁滞，大肠传导失职之便秘
3.冷秘：大便减色，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧
治法：温里散寒，通便止痛
方药：温脾汤合半硫丸加减，前方温中散寒，导滞通便，用于冷积便秘，腹痛喜温喜按者，后者温肾，祛寒，散结，适用于老年虚冷便秘，怯寒，四肢不温者
虚秘：1.气虚秘：大便并不干硬，虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱
治法：益气润肠
方药：黄芩汤加减，本方有补益脾肺，润肠通便的作用，适用于脾肺气虚，大肠传导无力，糟粕内停所致便秘
2.血虚秘：大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细
治法：养血润燥
方药：润肠丸加减，本方有养血滋阴，润肠通便的作用，适用于阴血不足，大肠失于濡润之便秘
3.阴虚秘：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数
治法：滋阴通便
方药：增液汤加减，本方有滋阴增液，润肠通便的作用，适用于阴津亏虚，肠道失濡之便秘，
4.阳虚秘：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色恍白，四肢不温，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟
治法：温阳通便
方药：济川煎加减，本方有温补肾阳，润肠通便的作用，适用于阳气虚衰，阴寒内胜，积滞不行之便秘
预防护理：1.注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉，西瓜等水果，无过食辛辣厚味或饮酒无度
2.嘱病人每早按时登厕，养成定时大便的习惯
3.保持心情舒畅，加强身体锻炼，特别是腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善
4.可采用食饵疗法，如黑芝麻，胡桃肉，松子仁等份，研细，稍加白蜜冲服，对阴血不足之便秘，颇有功效
5.外治法可采用灌肠法，如中药保留灌肠或清洁灌肠等
空腹喝蜂蜜,很灵的,千万不要空腹吃香蕉,因为容易结石的,和发胖的,吃薯也很有效的噢!不妨试试.那以后一定要养成好的习惯.祝您早日通畅!
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习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较...
挂号科室消化内科
常见症状、每周排便少于3次、面色昏黯、臃肿
检查项目粪便检查、胃肠X线检查、直检
并发疾病、脑卒中、、粪性、、结肠自发性穿孔、
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其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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我习惯性便秘怎么办_便秘
状态：就诊前
尊敬的王小姐：
建议您先到正规医院的消化内科及肛肠外科就诊（可行电子肠镜检查与肛肠专科检查），排除肠道病变。以下建议供您参考：
（一）治疗便秘的总原则是什么？ &
1、消除病因：便秘，作为一个症状，是人体发生病理生理改变的信息和反映。无论是器质性便秘，还是功能性便秘，其引起的原因均十分复杂。因此，像治疗任何疾病一样，对便秘的治疗，也必须首先查明原因，针对病因治疗是治疗便秘的根本原则。如铅中毒便秘，必须采取驱铅等针对铅中毒的治疗，便秘才能逐渐缓解；对增生型肠结核引起的便秘，必须采取系统的抗结核治疗乃至手术治疗，才能取得良好效果等。功能性便秘的治疗也是如此，如由于不良习惯引起的习惯性便秘，必须从改变不良习惯入手，如改变食物过于精细、饮水少、不按时排便、忍便不排、活动过少等不良习惯，这些措施对于治疗习惯性便秘至关重要。因此，患便秘的人，必须首先到医院接受肛肠外科专科医生的检查，找出便秘的原因，再照医生指示，采取病因治疗，不要盲目地仅仅用泻药对症治疗。 &
2、防微杜渐：即强调早期发现，早期治疗，即使是轻微的便秘，也不要忽视，应查明原因，采取积极有效的治疗措施，及时予以纠正。否则，久而久之会越来越重。待到发生顽固性便秘带来很大痛苦时，再治疗就不容易了。 &
3、耐心调治：有些功能性便秘如习惯性便秘或顽固性便秘，治疗起来很棘手。病人一定要与医生相配合，制定系统的综合治疗计划，包括生活起居、饮食疗法、体育锻炼、医疗体育以及良好排便习惯的培养、药物配合治疗等，进行系统的有计划的治疗，一定要有耐心和信心，坚持不懈，千万焦急不得，往往越焦虑、忧郁、着急，便秘就越重。 &
4、不滥用药：特别是不能滥用泻药。很多便秘病人不经医生指导，随便滥用泻药，结果会造成胃肠功能更加紊乱，加重便秘，或形成对泻药的依赖性等。 &
5、不轻易采用灌肠导便法治疗便秘。凡用灌肠导便时，必须选择好适应证。一般说来，只对那些重症便秘，经一般方法治疗无效，而又十分痛苦的病人，才选用灌肠通便进行应急性的对症治疗，这只是一种权宜之计。 &
总之，以泻药作为辅助的治疗手段，主要依靠改变生活及饮食习惯来消除便秘，才是治疗便秘的捷径和好方法。 &
（二）为什么不能乱用泻药？ &
同是便秘，根据病因和症状可分为若干种类，如功能性便秘，器质性便秘，弛缓性便秘，痉挛性便秘等，其治疗方法也各不相同。因此，不能一概用泻药，更不能滥用泻药。 &
所谓滥用泻药，是指便秘病人，不经医生诊断和指导，在不明引起便秘原因，又不了解泻药的作用情况下，不分青红皂白地一见便秘就自行服泻药通便。殊不知，滥服泻药有三大害处：1、可导致服泻药的习惯性、依赖性，甚至成瘾性，停药后排便会更加困难。2、可造成耐药，由于经常服泻药，对肠粘膜形成经常性刺激，使其应激力减弱。如此，泻药的使用量将不断的被动增加才能取效，如一开始用2片牛黄解毒片或果导片即可通便，到后来，每次服4-6片大便也难以排出来了。这样的例子是很多的。3、泻药，尤其是刺激性泻药，对肠道产生经常反复性刺激，会造成胃肠功能紊乱、消化不良，除导致上腹饱胀、暧气、恶心、呕吐、肠鸣、排气多外，还会加重食欲不振，从而使便秘更进一步加重，招致恶性循环。&
--摘自我科李胜龙主任主编的《痔疮揭秘》
祝您早日康复！
南方医院肛肠外科 鲍铭 医师&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
鲍铭大夫的信息
肛门、直肠各类疾病的诊断和治疗
鲍铭，男，主治医师，国家卫生部单病种（血栓性外痔）临床路径负责人。毕业后即在南方医院肛肠外科工作至今...
肛肠科可通话专家
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广州南方医院
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朝阳医院京西院区
好大夫在线电话咨询服务&& 孩子便秘怎么办 急
&&孩子便秘怎么办 急（待解决）
孩子便秘怎么办 急
、6个半月，母乳喂养，加辅食。米粉，果汁。宝宝的进食情况不是很稳定，有时候一天吃不了几口，现在宝宝对母乳，米粉都不感兴趣。我们也不是很严格的逼她吃，一般我们就随她了。 2、大便成型，开始一段比较干燥。去过医院，拍过片，做过灌肠，医生说什么[肠]有点长 说看看在大一点有没有影响，如有影响那就做手术。 3、便秘情况：一般都是5-6天没有一点大便迹象，有时就用开塞露，打出来的大便却一点也不多。但是大便对于宝宝就变得痛苦不堪，很费劲，冒虚汗，我们很担心以后会对宝宝产生心理障碍，大多数时间还是不行。时间一长，大便就变得很硬，更难自己拉了。 5、我想问，宝宝的问题究竟在哪？急 急 急
回答&&&&共 5 条
多吃些含纤维高的蔬菜水果如菠菜、空心菜、油菜、油麦菜、茼蒿等，水果如苹果、梨
回答者： &
宝宝便秘信号 大便量少、干燥； 大便难于排出，排便时有痛感； 腹部胀满、疼痛； 食欲减退。 宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。 宝宝便秘4原因 造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下几种： 饮食不当 功能性便秘与饮食的关系最为密切。宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密；饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。 便不规律 由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。 先天性生理及解剖缺陷 有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。 精神因素 另外，有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。 便秘了怎么办 宝宝出现便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而产生营养不良，抵抗力下降。那么，如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢？ 按摩法 手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。 开塞露法 将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。 甘油栓法 将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。 肥皂条法 洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。 如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。 如何预防便秘 以上方法不宜长期使用，否则，孩子会产生依赖。应对小儿便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说，预防便秘很重要。父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手。 均衡膳食 宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。 定时排便 训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。 保证活动量 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 适合便秘宝宝的口服药 适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。具体用药及用量请遵医嘱。但是，有的婴儿经常2~3天或4~5天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的好似排便困难，这其实并不属于便秘。 宝宝几天不拉,可能是宝宝根本没吃饱,所以你首先要保证宝宝每天吃饱了。 你还要看他拉出来的是软便还是硬便。 我的宝宝50天左右时也开始几天一次大便，最长的一次四天才拉，但是他拉出来的仍是糊状的软便，我就知道他不是便秘。便秘是指拉出来硬硬的条状或颗粒状的大便。你不用着急，这么小的宝宝是这样的，她还没养成每天定时拉大便的习惯，也就是说她还根本不会大便，这样你就更不能用开塞露了，越用越依赖，大便反射越麻木，越用越不知道自己拉。 你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。 另外，从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实。饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。
回答者： &
宝宝本身肠胃不好，可以选择有益生菌配方的奶粉，有助消化和吸收，改善宝宝肠胃健康的，我家宝宝一直喝荷兰牛栏，很少便秘，便便很软乎，你可以给宝宝试试，麦乐购母婴商城有卖的！！
回答者： &
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便秘怎么用中医调理
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我以前也是习惯性便秘。现在大便通畅。身体健康，我的秘方是。早上起床后，首先喝一杯蜂蜜水，出去锻炼身体一个小时，然后吃早饭，上班。平时多喝水，多吃蔬菜。多吃红薯和香蕉。在我看来没有必要用中医调理。要学会自己的身体自己调理。
认为常由胃肠积热、阳虚寒凝、气血津亏等，肠道功能失常而致。推拿对便秘有独特疗效，同时患者宜多食纤维蔬果，少食辛辣刺激食品，并要养成定时排便习惯。
揉天枢 (St25, 肚脐两旁 2 寸)，30 次
揉关元 (Rn4, 脐下 3 寸)，30 次
手掌按在下腹部，顺时旋转摩运 50 次。
4.
按揉脾俞 (Bl20, 背部第十一胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。
5.
按揉胃俞 (Bl21, 背部第十二胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。
6.
按揉支沟 (Sj6, 前臂背侧腕关节正中对上 2 寸)，30 次。
7.
按揉合谷 (Li4, 手背拇指与食指中间)，30 次。
8.
按揉足三里 (St36, 髌骨外下胫骨前缘一横指)，30 次。
9.
以掌心或掌根，紧贴小腿，由上而下拍?男&群蠹?10 次。
10.
提拿搓揉小腿后肌 10 次。
根据个人伴随症候加穴： 面红身热、口乾烦躁、大便乾硬、小便黄量少者。
按揉大肠俞 (Bl25, 背部第四腰
便秘见于多种疾病，最基本的病机为大肠传导失常。认为常由胃肠积热、阳虚寒凝、气血津亏等，肠道功能失常而致。推拿对便秘有独特疗效，同时患者宜多食纤维蔬果，少食辛辣刺激食品，并要养成定时排便习惯。
揉天枢 (St25, 肚脐两旁 2 寸)，30 次
揉关元 (Rn4, 脐下 3 寸)，30 次
手掌按在下腹部，顺时旋转摩运 50 次。
4.
按揉脾俞 (Bl20, 背部第十一胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。
5.
按揉胃俞 (Bl21, 背部第十二胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。
6.
按揉支沟 (Sj6, 前臂背侧腕关节正中对上 2 寸)，30 次。
7.
按揉合谷 (Li4, 手背拇指与食指中间)，30 次。
8.
按揉足三里 (St36, 髌骨外下胫骨前缘一横指)，30 次。
9.
以掌心或掌根，紧贴小腿，由上而下拍?男&群蠹?10 次。
10.
提拿搓揉小腿后肌 10 次。
根据个人伴随症候加穴： 面红身热、口乾烦躁、大便乾硬、小便黄量少者。
按揉大肠俞 (Bl25, 背部第四腰椎两旁 1.5 寸)，30 次。
2.
按揉手三里 (Li10, 屈肘时前臂肌群最凸处)，30 次。
3.
按揉太冲 (Lr3, 足背第一二跖骨间凹陷处)，30 次。
4.
掐揉内庭 (St44, 足背 第二三跖骨间近蹼处)，30 次。
胸腹满闷、嗳气频频、大便乾燥者。
按揉章门 (Lr13, 第十一肋骨游离端下方)，30 次。
2.
双掌紧贴胸胁位，沿肋骨用力来回摩擦 30 次。
3.
按揉膻中 (Rn17, 胸骨正中处)，30 次。
四肢不温、腰膝酸软兼冷痛、排便艰涩者。
手掌按在肚脐，顺时和逆时旋转摩运各 30 次。
2.
手掌按在上腹部，旋转摩运 30 次。
3.
横擦腰骶部 30 次。
4.
擦大椎 (Du14, 后正中线颈项根部)，30 次。
5.
揉肾俞 (Bl23, 第二腰椎两旁 1.5 寸)，30 次。
排便不畅、临便努 挣、汗出、气短、神疲者。
揉肾俞 (Bl23, 第二腰椎两旁 1.5 寸)，30 次。
2.
揉志室 (Bl52, 第二腰椎两旁 3 寸)，30 次。
3.
擦腰眼 (Ex-B7, 第四腰椎两旁 3.5 寸)，30 次。
4.
揉膻中 (Rn17, 胸骨正中处)，30 次。
5.
揉长强 (Du1, 尾骨端下)，30 次。
180.121.211.*
小孩１３岁也可以吃吗？
较实热者用麻了仁丸来得快。赞同。
虚寒重者可用小建中汤加减，较实热者麻了仁丸。
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