老人便秘怎么办 是什么导致便秘的呢
　　在老年人当中是多发疾病，那么今天小编就为大家介绍一些关于老年人便秘怎么办、、老年人便秘的注意事项。希望这些常见的小知识能够帮助到大家。
　　便秘的老年人身体素质往往是比较差，千万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。
　　此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。
　　现在生活水平好了，很多人认为老年人身体虚弱，食疗食补又受到大家热捧，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，会导致便秘。
　　每天坚持食用一定量的富含有膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。
　　很多老年人存在不同程度的骨质疏松，有不少人给老年人过度补钙，这也是导致便秘的一个原因，这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。
　　如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至。
　　一些老年人秋冬气候干燥，天气却寒冷的时候，由于懒得上厕所，往往减少饮水，这种情况也会导致便秘。多喝水也可以缓解便秘。
　　此外，秋冬季节要减少食用容易燥热上火的食物，否则加上水分摄入不充足，很容易加重便秘。
　　有不少人喜欢喝浓茶，浓茶会刺激结肠减少蠕动，导致和加重便秘。因而，便秘的老年人，应该尽量不喝浓茶，或是少喝浓茶。
　　在食疗上，番薯汤能有效缓解便秘。清煮番薯汤即可，简单快捷有效。如果想喝靓汤，就把番薯和骨头等一起炖，也可以做番薯粥等。一两次即可缓解便秘，常食用可以预防便秘。番薯要选用甜的品种，不要那种面的。
　　一些老年人有糖尿病等，不适合食用含糖分高的食物，因而无法食用番薯汤。对于这种情况，可以煮番薯叶汤或是紫藤菜汤，清煮效果最佳，一般一两次即可舒缓便秘。
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老人便秘怎么办
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老人是很严重那种便秘需要吃什么?老年人解不出来大便吃哪些食物能好?
　　您好，我父亲79岁,大便老是几天才大便一次，是不是有病啊?可能是最近5，6个月的事情了。我原来看他自己老是用开塞露，现在有时用开塞露一次用3支也解不出，还得需要灌肠，但是到了天冷灌肠也麻烦，所以想问下有老年人解不出来大便吃哪些食物能好?老人是很严重那种便秘需要吃什么?我也知道泻药什么的都不是长久的办法，想从方面看看。　　您好!您不用太担心，老人的情况就是便秘，开塞露也不能长期用，灌肠等也有注意操作方法和卫生条件，避免对肠道有伤害。79岁的高龄出现便秘首先考虑就是退行性病变的可能。也就是肠道蠕动能力下降，动力不足导致的。要考虑老人的身体状况，比如血糖，血压，额外注意老人便秘排便时应该有人看护，防止老人蹲时间过长，心脑血管供血供氧不足造成伤害。　　要保证老人的食物方面清淡易消化，只要胃口还可以，多吃菜，适量的吃一些水果。还要保证老人的活动量，比如适当的散步，指导老人定时的排便，多做一些提肛的运动，可以让老人早晨空腹喝一杯温开水冲蜂蜜，然后顺时针给老人的肚子按摩50圈左右，在早上的时候更容易刺激肠道排便。要观察老人的精神状态和睡眠质量，做好疏导工作。　　老年人如果经常性的便秘，从安全方面考虑，建议平时给老年人使用奘灵调理胃肠，对老人的退行性消化道疾病非常有帮助的。服用奘灵可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。老年人怎样预防习惯性便秘_百度文库
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