习惯性便秘怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。_百度知道
习惯性便秘怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧茖能有效的改善你的问题。值得信赖。
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出门在外也不愁习惯性便秘怎么办？一直困扰我这个问题，这么久也不知道怎么做最好。_百度知道
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看你多大年纪？不超过40岁我这个方法管用。白天喝普洱生茶，早上喝土蜂蜜水，我痔疮很严重没用开塞露根本就不行出血严重，后来又生小孩，便秘得不行，每次都要开塞露的，现在用这个方法基本不会便秘了。最好不要去超市买土蜂蜜，基本假的，或者是浓缩蜜，最好去农村买，我都是每年10月份去朋友乡下家里买。，后来回昆明收拾东西就吧之前别人送的普洱生茶带回啦，配上 朋友自己养的土蜂蜜，就这样喝了几天就正常了，我之前开塞露一大堆，没有根本就不敢去大便，现在基本不用，还有白天也要多喝水。不知道你是多大，如果年纪40岁以上就不知道了。
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还有美国的欧挌这个也行的。特别管用，上厕所的时候舒服多了，就是贵了些
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多吃蔬菜、多吃荸荠和香蕉之类水果、多吃些粗粮、多喝水之类的食物！体质热还有隔几天喝些中草药凉茶！坚持早晚上趟厕所大便。情绪不能过度紧张，要缓解压力调节好心情！要有颗喜乐的心哦！这样肯定会好哦！
平时要多吃些蔬菜水果 等含膳食纤维比较多的食物，要多喝水，适当的运动运动，不要经常的久坐。如果严重的话，可以去药店买点凯镛的芦荟胶囊，润肠通便
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出门在外也不愁习惯性便秘有知道该如何办呀？有好方法的帮忙告诉下！_百度知道
习惯性便秘有知道该如何办呀？有好方法的帮忙告诉下！
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茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。
白萝卜：味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。
绿豆：是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆100克，生甘草100克，水煎取药液毫升晾凉后饮用，可解食物与药物中毒。
空心菜：有清热，解毒，凉血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，频频饮可以解毒；若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗净，捣取汁液，有解毒作用。保健茶，像美国优润， 效果没的的说就是太花银子
除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利解除粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等
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家庭常备39膳食通 解除日常便秘烦恼
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