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副主任医师
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副主任医师我是习惯性便秘。吃什么药会有用？
我是习惯性便秘。吃什么药会有用？
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医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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您好,习惯性便秘治疗.建议多饮水,多吃水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯.口服（1）上清丸,每次1丸,每日2次.（2）通便灵胶囊,每次两片,每日两次,（3）牛黄解毒片,每次4片,每日3次.以上药物任选其一,必要时肛门内注入开塞露,肥皂水灌肠等措施排便
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，孕期保健
&&已帮助用户：89239
病情分析：
意见建议：你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7583
病情分析：您好，根据您的描述，您这种情况需要使用开塞露来进行治疗，另外，平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
意见建议：
职称：医师
专长：妇产，传染病
&&已帮助用户：40427
病情分析：关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道
意见建议：
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.祝健康；
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122765
指导意见：便秘往往是胃肠蠕动不好造成的情况，注意口服芦荟胶囊和吗丁啉治疗几天，看看同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：建议您口服《麻仁滋脾丸》和《吗丁啉》来进行治疗.饮食上多食蔬菜和水果,特别是香蕉,有润肠通便的作用.多喝开水,水中可以加点蜂蜜.多运动,可以促进胃肠蠕动.少食辛辣刺激性食品.
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可 以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问如何治疗习惯性便秘？
职称：药师
专长：药品
&&已帮助用户：37680
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，一般是建议西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰。或是食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的 。
问习惯性便秘怎么办，怎么调理？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，少吃粗纤维食物：忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。
问便秘吃什么药好的最快
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗
问习惯性便秘有效偏方？我习惯性便秘已经很多年了，大概5~7天一次，哎
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。便秘按发病部位分类，可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问老年人习惯性便秘,吃什么药好?
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
病情分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。意见建议：可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
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习惯性便秘
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习惯性便秘患者应多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物，多用产气食品，如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等。利用产气食物在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。
习惯性便秘全面解读
病因是什么
症状有哪些
如果出现便秘的情况一般情况下是因为身体内缺水的原因造成，还有可能是因为体内缺乏维生素和水果的补充造成的，男性的便秘也不例外。那么如果男性出现便秘怎么办？应该吃哪些食物比较好呢？
便秘对于大多数人来说都不陌生，引发便秘的原因也有很多，比如生活作息习惯，饮食习惯等。但是，小儿便秘尤其难以确认，小孩子的话，很多东西都不会表达。这个时候大人如果发现了，要怎么治疗呢？下面教大家一个方法——按穴治疗便秘。
便秘是一种常见的消化系统症状，可由一些肠道器质性疾病、排便反射反应迟钝、肠蠕动减慢或者饮食影响引起的一种疾病。便秘本身不是一种独立的疾病，而是由多种疾病在消化道变现出来的一种症状，一般来说，自然便次少且每周排便少于三次、粪便量少、粪便干硬且排便困难即可视为便秘。下面我来详细叙述一下对于便秘的日常调理。
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习惯性便秘
习惯性便秘是指长期的、,多发于。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
习惯性便秘临床症状
习惯性，又称，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的。[1]
因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓，归根到底也就说肠道的菌群失衡。
习惯性便秘形成原因
习惯性便秘习惯性便秘发病的原因
一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
习惯性便秘的相关因素
二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。
三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或而引起便秘。
四是经常服用泻药或等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。
便秘是一种常见的，是指粪便硬结、或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。
习惯性便秘习惯性便秘形成的因素
主要有以下几种：
1、心理因素：情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致皮层和，引起便意消失；专家介绍肛裂、直肠周围脓肿、痔疮等患者因恐、出血、脱出，常控制排便，延长排便间隔时间；抑郁性精神病和癔病，结肠过敏等，均可引起习惯性便秘。这些心理因素，是形成便秘的主要原因。
2、胃运动缓慢：缺乏，甲状腺功能减退，内分泌失调，营养缺乏等，可影响整个胃肠蠕动，使食物通过缓慢，形成便秘。
3、肠道运动亢进；促进的副交感神经异常兴奋时，可导致肠运动异常，出现痉挛性收缩，可引起便秘或腹泻交替进行，排出被痉挛的结肠切割成的如羊粪一样的硬便。
4、肠道受到的刺激不足:饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。西方流行的精神饮食多含有高营养物质，但缺乏纤维素，一次食用量很少，所以容易因肠道受到的刺激不足发生便秘。
5、排便动力缺乏:手术损伤了肛门部肌肉，年老体弱，久病或产后，致使膈肌、腹肌、提肛肌收缩力减弱，使排便动力缺乏，粪便不易排出，发生便秘。
6、肠壁的应激性减弱:腹泻之后，肠壁内神经感受细胞为对抗，保持正常生理，常可应激性降低排粪活动引起便秘。长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致加重。
习惯性便秘原因病理
习惯性便秘原因，还是属于功能性的肠胃障碍，也就是找不到身体上实质的病变，多起因於紧张，压力大，肠胃蠕动失调，或者有便意忍便，形成恶性循环，导致习惯性便秘。
习惯性便秘，又称。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨等。
习惯性便秘常见原因：
1、饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
2、排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
3、生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。
4、老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁无力等，均可造成排便困难。
习惯性便秘中医观点
中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的： 　
a.肠胃燥热型：饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以清热润肠。
b.气机郁滞型：情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。
c.型：脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为。面色无华，头晕目眩，的为血虚便秘。气虚便秘用益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。
d.型：素体阳虚，或病后、产后、年老，阴肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以温阳通便。
习惯性便秘中医临床经验
(一)辨病辨证相结合在习惯性便秘的诊疗中，重视中西医结合，不过分拘泥于西医诊断和辅助检查而放弃中医固有的辨证论治，在中医辨证的同时参以西医辨病，做到辨病与辨证相结合，能发挥中西医结合之优势，避免诊断和治疗失误。
(二)四诊合参详辨证临证做到望、闻、问、切四诊合参，抓住其主症，结合兼症，谨慎取舍，综合分析，注意其类证鉴别，详加辨证，以找出习惯性便秘的发病机制，可确立正确的临床证型，避免辨证上的失误，制定适宜的治则和方药。
(三)避免一法治多证肠胃积热是习惯性便秘最常见的证型，泻热导滞通便是其主要治则，但不是唯一法则。根据中医辨证论治的原则，地用泻热导滞通便一法去治多种证型，依不同证型谨慎选方用药，避免不加分析可防止治法用药失误。
(四)注意调养防复发'自我调养在习惯性便秘的治疗康复中占有重要地位，不良的生活习惯容易使病情反复。习惯性便秘患者应养成良好的生活习惯，合理安排工作生活，少食辛辣、肥腻之品，定时排便，适当增加运动，以避免病情反复。[2]
习惯性便秘治疗方法
习惯性便秘中药治疗
此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
药方二：黄芪20克，白术15克，炙升麻10克，当归20克，党参20克，桑椹子20克，女贞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。
习惯性便秘有因大肠燥热，有因肾虚、，气滞、寒凝，见证不一。本方所主便秘，既有气虚不足之证，又见津液亏乏之象。可见大便干结，临圊努责，难于排出，短气乏力，形瘦神疲等症。方中用党参、黄芪、白树益气健脾；升麻、柴胡升举气陷；当归、生地、女贞子、芝麻、桑椹子养血增液，补汽举陷以助推荡之力，养血增液润大肠之燥，那么便秘就可治愈。在实际中运用本方须连服30剂，中断就容易复发。[3]
习惯性便秘按摩治疗法
揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。
腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。
指压相关穴位：大便未出时，两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点)，便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。[4]
习惯性便秘磁石治疗
中医在治疗便秘方面有其独特的形式，磁石疗法就是以黑膏药加磁石的形
式外用贴于（肚脐），激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。
习惯性便秘生物疗法
从植物中提取的生物制剂对便秘的治疗主要有以下三点优势：
1、水苏糖不被消化酶分解，有害菌无法利用，可靶向性的调节肠胃菌群平衡，重组良性微生态环境；
2、水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强；
3、富含水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效润肠通便，清理肠道毒素垃圾，防治便秘。
习惯性便秘西医治疗
刺激性泻药
这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的，所以不宜常用。
稀释性泻药
又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠（芒硝）等。
润滑性泻药
如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染的现象，长期应用可干扰、D、K以及钙、磷的吸收。
对以上泻药可按作用时间选择应用。稀释性泻药作用时间快，服后4-6小时即可排出水样，常伴有腹痛，主要用于急性便秘、，不宜长用，服药后应多饮开水。刺激性泻药作用慢，宜临睡前服用，服后6-8小时排便。润滑性泻药适用于年老体弱者，液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于养成定时排便的条件反射。
习惯性便秘选用非处方药
1、西药：乳果糖、比沙可啶、甘油栓、。
2、中成药：麻仁丸、麻仁润肠丸、五仁润肠丸等。
习惯性便秘实用偏方
1、每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
2、鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
3、10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
4、番泻叶20~30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。
5、500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
6、生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置（），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。
7、取200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。
8、取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5~10分钟，每日1剂代茶饮。
习惯性便秘对生活的影响
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，也包括和直肠性便秘。
便秘则会影响盆腔肌肉的活力，从而降低肌肉收缩度，同时，便秘会使胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升，血管易受到侵袭而发生硬化，这会影响内皮细胞功能，对男性阴茎勃起和女性胀大不利。长期便秘还会使体内毒素增加，妨碍一氧化氮、等增加的神经递质合成、贮存、释放。便秘还会导致腹胀气，让人产生不适，造成。长期便秘者容易出现性欲减退、男性、早泄、或缺失。
习惯性便秘习惯性便秘隐藏的疾病
1、贫血：危险的是小量但长期出血（隐性出血），肉眼难以辨出，除非作才会发现出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。除失血外，毒素对的抑制，也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、。
2、便血或黑便：可表现为、便后滴血或鲜血便，血可与粪混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高（离肛门远）。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、或黏膜损伤，重者可能是、炎症、或肿瘤。
3、腹痛：不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持续存在，程度重，排便后不消失，或痛时可扪及包块，提示肠道有阻塞的可能，常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。
4、包块：一种是包块随腹痛出现，痛后消失，质软如囊，这多为胀大的肠管的一部分。另一种为实质性包块，或固定推不动，或可部分移动，前者说明病变浸润范围较广。
5、血沉快：血沉虽非特异性指标，但在体内有炎症，肿瘤、破坏性病变存在时，血沉加快，故可作参考指标。
习惯性便秘易混淆症状
单纯性便秘：常见于进食过少、食物残渣不足，由于缺乏纤维，对结肠运动的刺激减少；排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律改变、长途旅行等而忽视日常便意，未能及时排便;滥用强泻药，使肠道的敏感性减弱，形成对泻药的依赖性。
特发性便秘：无器质性疾病存在，而病因至今还不清楚的顽固性便秘，又称为特发性便秘。
一时性便秘：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。
是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生的一类疾病。是属于功能性的障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘。
：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。具有便秘症状的疾病较多，诊断时主要依据问诊与临床检查，特别是观察排粪及粪便情况，即可进行类症鉴别，必要时进行检查和药物性诊断，有助于确诊。
属于功能性便秘，是由于运动过于强烈，引起结肠痉挛，肠腔过于狭窄，使大便无法通过而致的便秘，又称为，其特点是便秘—腹泻交替，或者是长期腹泻。
：产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
习惯性便秘习惯性便秘的危害
长期习惯性便秘会催人老得快！不少人对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。据一项调查显示，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。
人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量。
专家说，便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种，一是引起的便秘，如肿瘤、炎症、、息肉等；二是，如动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。
便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要时要做，看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或等。如果不做检查在家自己吃药，短期内可能有一定效果，但有可能掩盖病情，贻误治疗时机。专家说，许多人之所以不愿意做，主要是害怕做肠镜痛苦，受不了。其实，并不像人们想象的那么痛苦，随着的进步，肠镜作为一种常规检查已经很成熟，特别是近年来开展的无痛苦胃肠镜检查，5分钟就可以做完，病人没有任何感觉。临床上通过，确实发现不少。
习惯性便秘预防保健
习惯性便秘预防小个方法
1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、等，水果如、苹果等，蔬菜如芹菜、、豆芽菜、等。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持，生活要有规律。
8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。
9、多用产气食品：如生葱、、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。
习惯性便秘揉揉肚子
大便不畅主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。揉腹可治疗便秘，按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。
起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
习惯性便秘医疗体操、医疗运动
一、：以腹部运动为主，可选用下列四节练习。
1、屈腿运动：仰卧位。两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复十几次。
2、举腿运动：仰卧位。两腿同时举起，然后缓慢放下，重复十几次。
3、“踏自行车”：仰卧位。轮流两腿，模仿踏自行车的运动，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20～30秒钟。
二、：最有价值的是步行、慢跑和划船。
1、步行：步行在清晨进行，起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐后作15分钟左右的散步；然后喝一杯开水上厕所大便。还可定期外出徒步行走两公里。
2、慢跑：跑和跳者可使肠管受到振荡，促进蠕动，有助于解除便秘。体力强者可以参加慢跑、打球等运动。
3、划船：划船的划浆动作能使腹内压周期性地增高，刺激肠管蠕动。
4、水浴：一般用冷水浴，根据和环境条件可分别选用擦身、淋浴或到江河湖海去游泳等方式进行锻炼。
5、：仰卧位，腿稍屈曲，膝下用枕垫住，按照环行路线按摩腹部，即两手相叠推按，从右下腹部起，向上推至右肋部，接着在脐上方横过腹部，至左下腹，在该处作深而慢的揉按，然后推到原处算作一圈。腹部完毕后，坐起。
理肺治疗习惯性便秘
便秘多数是属于大肠[5]
功能紊乱的单纯性便秘，即习惯性便秘。由于大肠功能紊乱粪便在肠腔内滞留过久，内含水分被过量吸收， 致粪便干结，正常排便频率消失，大便十分困难。临床以大便干结，状若羊粪或结团，脘腹胀痛、排便费力为主要表现。习惯性便秘属中医学脾约范畴。肺主一身之气，调理肺部气机对维持各脏腑组织器官的正常功能活动起关键作用。肺与大肠相表里，经脉相互络属，肺气的宣发肃降直接关系到大肠的排浊功能。便秘与肺有关，肺燥则清肃之气不能下行于大肠。魏氏自拟理肺汤从调理肺部气机着手笔理大肠气机，获得满意疗效。
药物组成:桔梗10g，甜杏仁10g，枳壳15g，党参15g。用法:每日1剂，每剂煎500爪1，分2～次口服。临床加减：①虚秘：气虚加黄芪20g，阴虚加玉竹、玄参各15g，血虚加当归12g首乌15g。②实秘：气秘改枳壳为枳实9g，加柴胡15g，热秘加黄苓、全瓜蒌各15g，冷秘加肉苁蓉、锁阳各15g。
注意事项:忌食辛辣、肥甘等刺激性食物，保持心怡神悦，情绪稳定，孕妇忌服。
方解:方中桔梗贯能开提宣散肺气，作提壶揭盖之用，甜杏仁善于下气润燥，助肺气肃降，枳壳功能行气除瘀，有利开结，党参补肺气生津生血。诙方意在取桔梗之升，杏仁之降，枳壳之导，党参之补，使肺气充足，宣发肃降出人有序，上下左右行气开结，大肠之气随之正常运行，便秘得解。现代药理研究，桔梗增加胆酸的分泌，促进消化功能，杏仁含丰富的脂肪油，润肺润肠，枳壳对胃肠运动具有一定的兴奋作用，使胃肠运动收缩节律强而有力，党参对动物的平滑肌也有明显收缩作用。从组成理肺汤的各药药理研究来看，治疗习惯性便秘也是有其理论依据的，分别从促进消化，滋润肠腔，增强胃肠动力的角度，起到消积导滞的作用。
习惯性便秘饮食须知
习惯性便秘者宜食物品：番薯
多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
习惯性便秘者宜食物品：
能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
习惯性便秘者宜食物品：阿胶
能润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，者亦宜。
习惯性便秘者宜食物品：香蕉
能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
习惯性便秘者宜食物品：桑椹
能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
习惯性便秘者宜食物品：甘蔗
功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚下。
习惯性便秘者宜食物品：松子仁
适宜慢性肠燥便秘者食用，有养液、润肺、之功。可用松子仁30克，每日早晚同煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。
习惯性便秘者宜食物品：
含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。
习惯性便秘者宜食物品：胡桃
适宜大便燥结之人服食，古有记载。《医林纂要》中就说：“，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
习惯性便秘者宜食物品：韭菜
可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。
习惯性便秘者宜食物品：萝卜
可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。
因此，在饮食方面，最好食用粗糙而多纤维的食物，如糙米饭，粗制，杂粮，青菜，水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀，排出的粪便呈羊粪状球形)，则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸，辣等食物)。无论何种便秘，都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜)，多喝开水，不宜饮用浓茶。
习惯性便秘便秘六字诀
1、“水”——用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8—10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用，又刺激了胃肠道，利于软化粪便通大便。
2、“软”——人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3、“粗”——常吃富含的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4、“排”——定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5、“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6 “揉”——每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以为中心，顺时针揉100次。可促进血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
便秘虽然看似是小病，可是如果不及时治疗，也会带来不良的后果，大家一定要引起高度的重视。
习惯性便秘小儿护理方法
处于生长发育最快时期的婴儿患了习惯性便秘，父母只要及时采取措施，可很快治愈。
1、母乳喂养。母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的婴儿大便较软。
2、培养孩子的定时排便习惯。家长要培养孩子每天定时排便的良好习惯，同时每天让孩子摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持孩子的大便通畅。
3、保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后用1：5000的高锰酸钾（PP粉）温水溶液坐浴10－20分钟，能起到局部消毒和加速裂口愈合的效果。
习惯性便秘老年习惯性便秘
老年人有习惯性便秘者很常见，已成为严重影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。但在做出诊断之前，应先排除因器质性病变所致的便秘。临床工作中，治疗老年人习惯性便秘应采取综合性措施，但最重要的是要养成良好的生活习惯。
1、多吃膳食纤维。膳食中增加纤维素含量，如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物。老年人牙齿脱落，不便咀嚼多纤维食物，可加服药物化学纤维，应以多吃膳食纤维为好。
2、适当增加活动。根据各自身体状况，适当进行体育锻炼，如步行、室内或室外慢跑等，最好每天坚持半小时以上，可分次进行。
3、每天定时排便。便秘者，要定时起居，无论有无便意，均应养成每天早餐后定时排便的习惯，时间可安排在餐后半小时葳1小时，也有放在清晨或睡前，按各自习惯而定。如厕时，可将双手压在腹部，做屏气动作，增加腹部压力，以促使大便排出。最好晨起喝杯温开水或淡盐水以促进肠蠕动。
4、应用通便药物。酚酞、大黄、番泻叶等刺激性通便药物，应尽量少用，以不用为好，因久用后会诱发结肠黏膜，虽然此病到目前还未见有的报道，但终究是一个病态。据临床观察。
当停用刺激性通便药一定时间后，会逐渐消退。有时确需暂时应用时，建议老年人可先服用西沙必利、莫沙必等促胃肠动力药，餐前半小时服对结肠有一定帮助。如为直肠型便秘，肛塞开塞露或甘油制剂，可达到通便作用，且一般不会有不良反应。
还有一些有效的通便方法，如每晨饮用一杯300～400 ml的温开水或凉开水，或含少量盐分的淡盐水，然后再上厕所，有助于排便。蜂蜜与也有润肠通便作用。另有麻仁苏子粥、蜜制芝麻桃仁、蜂蜜决明汤等药膳均有通便作用，这些多是常用食品，比药物通便更好。
习惯性便秘孕妇习惯性便秘
有习惯性便秘的妇女在孕前要纠正，一旦怀孕还会加重便秘的程度，会在早孕期感到腹胀不适，大便时增加腹压易引起子宫收缩，严重导致流产早产。大便时蹲坐时间过长，孕妇体位改变可以导致血压的改变，如，出现晕厥现象；如果合并或盆腔肿物，腹压的增加可以导致，盆腔肿物扭转腹痛等异常。
孕妇要防治习惯性便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量；安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等；多食含水分多的食品也很重要。
如果通过调节饮食不能缓解孕妇习惯性便秘的话，必须在医生的指导下，使用药物解决。切不可自己使用通便药物或吃泻药来缓解，这是很不安全的。
习惯性便秘注意事项
导致习惯性便秘有六个坏习惯，在日常生活中应该注意避免。
一、该排便的时候不排，总是忍着；
二、总是拿着书或报纸入厕；
三、经常穿束腰腰带或塑身衣；
四、平时很少喝水；
五、认为每天不大便是不行的；
六、习惯性地服用便秘药。
七、便秘患者不可长期服用排毒养颜胶囊。[6]
．中国网络电视台[引用日期]
．中国胃肠网．[引用日期]
．华东胃肠网．[引用日期]
．泰州市妇幼保健院[引用日期]
．中国健康世界网[引用日期]}