昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥――港珠澳大桥主体将全线贯通。
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　　运动治疗对儿童和青少年抑郁症的作用，有一个非常好的案例：有一位因抑郁症辍学而住院治疗的某名牌大学大三的学生，康复出院的时候，心理治疗师问他：X X，在您的治疗过程中综合运用了许多治疗手段，您觉得对您帮助最大的是什么方法?他毫不犹豫的说，运动治疗，是运动治疗治好了我的抑郁症。也许他过于关注吃饱肚子的最后一张饼，但据大量临床案例证明，运动治疗对于儿童和青少年抑郁症的干预效果确实是显著的。
　　在各种辅助治疗手段中，运动疗法是根据儿童青少年抑郁症的特点，借助治疗器械、治疗者的手法操作以及一系列的身体相互作用，通过主动和被动运动的方式来改善人体局部或整体的功能，提高身体素质，满足日常生活学习需求的一种治疗方法。该疗法在发达国家已被心理专家们作为提升身体锻炼与心理效应的最主要的指标，我们国家在儿童青少年心理健康方面，忽视了运动游戏对于儿童青少年心理健康成长的重要作用。
　　运动治疗的目的是要让儿童和青少年看一看自己在真实生活情景中惯用的反应方式而达到领悟。家长们一直期望儿童青少年成绩优秀，听父母的话，有礼节礼貌，但是这种良好的品质，需要达到一种心境，即保持平静而持久的情绪状态。当心境出现障碍时，一些家长传统的认为 “打针、吃药、做手术治病才是治疗”，对于心理治疗、运动治疗缺乏了解。运动疗法对于儿童青少年抑郁症，具有显著的调节和治疗作用，它可以帮助儿童青少年摆脱烦恼、振作精神，可以产生良好的情绪状态，可以有效地改善心境。在儿童青少年情绪状态不佳的情况下，进行有氧训练具有很好的调节作用。
　　在儿童和青少年抑郁症的治疗中，传统的生理疾病治疗理念，“打针、吃药、做手术”为了治疗而治疗的，将会造成很多儿童青少年对治疗产生厌倦甚至抵制治疗，严重的影响治疗效果和功能质量。为了提高儿童青少年抑郁症的治疗质量，巩固功能恢复的效果，郭利方心理咨询工作室儿童青少年专家们，结合多年临床经验，总结出把运动治疗、心理疏导、心理暗示有效的结合在一起的方法，治疗儿童青少年抑郁症效果更佳。
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[来源：家庭医生在线]
[编辑：刘颖][校对：周艳]
时间： 16:05:34 标签：
　　坏天气多半会带来坏心情，最近门诊抑郁病人确实增加不少，与往年不同的是，今年青少年抑郁的情况很多。青少年本是&少年不知愁&的阶段，却因种种压力尝到了惆怅的滋味。盛蕾主任分析，主要是学习负担过重，考试升学压力过大;此外社会上不良信息的传递、速食爱情的变故、互相攀比等都会影响青少年的健康成长，致使心理障碍。
　　青少年抑郁症的主要表现
　　青少年人群作为抑郁症的重要发病对象，好发于性格内向、不爱交际、孤僻、多疑、常常注意事物消极面或遭受意外挫折的人。其临床表现多种多样，主要有以下几种：
　　1、似病非病：由于这个年龄段的人群对情感问题的表述能力尚低，多以身体上的某些不适代替，如头痛头昏、呼吸困难、嗓子里有东西影响吞咽等。看似很重，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题。
　　2、坦途无悦：常见于家庭条件优越、学业成绩优秀的人群，对于达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦，就像平时所说的&曲高和寡&和&高处不胜寒&。
　　3、反抗父母：青少年时期是一个从童年向成年过渡的阶段，这个阶段的青少年思想叛逆，不仅不愿与父母沟通交流，反而常常与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间、乱扔衣物、洗脸慢、梳头慢、吃饭慢、不完成作业等，较严重的表现为逃学、夜不归宿、离家出走等。
　　4、自杀行为：青少年重症抑郁患者常常会苦思冥想地利用各种方式自杀。
　　治疗抑郁症有什么方法
　　一、深呼吸。生活中有了很多重大事情面前人就容易紧张不安，往往最简单也是最常采用的一个方法就是深呼吸，这个方法对于焦虑抑郁症的治疗也同样适用。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
　　二、肯定自己。患上了焦虑抑郁症疾病的广大患者朋友们通常对于自己是极度不自信的，随时否定自己只会让自己更受打击，所以要学会肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，&没有问题。&，&我可以对付。&，&我比别人行&。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
　　三、学会放松。在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。
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慎用成人药物治青少年抑郁症
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信息时报讯 （记者 吴瑕 通讯员 江澜） 近日，由中国免疫学会神经免疫分会、中山大学附属第三医院主办的“第四届岭南国际神经病学与神经免疫学大会”在广州举行。记者从会上获悉，神经病学领域最新研究发现，部分治疗成人抑郁症的药物套用在青少年抑郁症治疗时或将“适得其反”，可能增加青少年抑郁症患者自杀的风险。
原标题：慎用成人药物治青少年抑郁症信息时报讯 （记者 吴瑕 通讯员 江澜） 近日，由中国免疫学会神经免疫分会、中山大学附属第三医院主办的“第四届岭南国际神经病学与神经免疫学大会”在广州举行。记者从会上获悉，神经病学领域最新研究发现，部分治疗成人抑郁症的药物套用在青少年抑郁症治疗时或将“适得其反”，可能增加青少年抑郁症患者自杀的风险。据与会专家、中国医师协会神经内科医师分会会长、重庆医科大学副校长谢鹏介绍，近期他与研究团队在儿童青少年抑郁症基础与临床研究方面的最新成果，被国际顶尖学术期刊《柳叶刀》正式接收发表。这项研究联合了英国等7个国家的研究者进行。研究结果表明，临床医务工作者必须警惕正在广泛使用的抗抑郁药物（尤其是新一代抗抑郁药）可能会增加儿童青少年患者自杀的风险这一重要学术观点。SNRA新一代抗抑郁药物如文拉法辛，和早期在治疗青少年抑郁症时被认为有效、如今认为无效的帕罗西汀，都存在明显的增加儿童青少年抑郁症患者自杀的风险。而一种传统的抗抑郁药“氟西汀”，则对儿童青少年抑郁症的治疗有明显效果。
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