防静脉曲张袜瘦腿真的有用么？
我是金太狼_yu
又和大家见面了哈，每天早上和你们相约，这种感觉非常的不错哦，让我对生活充满憧憬，每天都能精神奕奕的。
不知道生活在忙碌都市的你们，是否也有这样这样一份憧憬呢？
减肥日志第二集
偶然间得知我身边一些MM都在用一种袜子，防静脉曲张袜。说是瘦腿非常有效果，穿上之后，腿型会非常不错，对于一心想瘦身的我，这是个极大的诱惑呢。于是做了一些功课，与大家共享！
每位爱美MM都渴望拥有模特般完美纤细的美腿。近来在市场上热卖的静脉曲张袜，被称为最实用又简单的瘦腿妙招，穿上它，不用运动就能能拥有美腿。
静脉曲张袜有用吗？静脉曲张袜能瘦腿吗？下面就看听听网友们的亲身体验。
网友小佳：穿静脉曲张袜，做美腿操，一个月成功瘦腿。
小佳介绍：自已在工作时，经常久坐，下班后腿部常有酸麻感。静脉曲张袜有效缓解了腿部的不适，而且紧实了松跨的肌肉，让腿部线条变得更优美。静脉曲张瘦腿的连裤袜是最好的，大小腿都能改善,缓解作用最明显。她同时介绍，合理正确的运动对健美腿部也很有效，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性,针对小腿的问题,穿短款的小腿袜套也是很好的选择.每天早晚在家里，她还自创了一套美腿操，坚持做了一个月，瘦腿效果很不错。下面就是小佳所练习的美腿操，想瘦腿的MM也来试试吧。
1、坐在椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧，单脚进行10-20次，反复练习。锻炼脚踝肌肉，消耗脂肪。
2、握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，预防皮下脂肪堆积。反复练习10-20次。
3、仰卧，双脚完成蹬自行车的动作，越快越好，锻炼大腿和臀部肌肉。
4、仰卧，双脚弯曲贴近胸部，再向上伸直，与身体垂直。反复进行。
5、坐在椅子上，双腿伸直，然后抬起，越高越好，尽量保持数秒钟。
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