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& 高血压患者吃什么食物降压最好？...
"网友求助"高血压患者吃什么食物降压最好？...已回复
我的爷爷特别喜欢吃肥肉之类高脂肪的食物所以体重有点高有喜欢喝酒前不久他突然出现了头晕开始还以为是年纪大了可是后来还恶心呕吐看东西模糊视力下降了好多医生说是高血压请问高血压患者吃什么食物降压最好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任中医师& |
专长：恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、代谢性疾病、...
问题分析：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压在140～159mmHg和（或）舒张压在90～99mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压＜120＜80正常血压120～12980～84正常高值130～13985～89高血压≥140≥901级高血压（轻度）140～1级高血压（中度）160～93级高血压（重度）≥180≥110单纯收缩期高血压≥160＜90上表：2005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类注：若收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。不知道你是在哪量的血压，量血压之前要静息至少五分钟，因为紧张或运动后都会是血压增高，而且高血压的诊断至少要两次都超过正常值才可诊断。
共9位网友提供帮助
会员9227550 17:02:48
饮食清淡少盐避免辛辣刺激性的食物多吃新鲜的蔬菜水果避免情绪激动戒烟酒适当锻炼多多休息多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果注意养成良好的生活习惯
会员9227680 17:02:52
所谓“能降血压的食物”是指它们能降低高血压患者的血压但不会降低正常人的血压.芹菜：有良好的降血压作用尤以芹菜根煎服为佳.荸荠、海蜇头：各一至二两洗去盐份煮汤饮名“雪羹汤”有良好的降血压作用菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物绿豆：适量装入猪的苦胆内阴干研粉每次一钱半至二钱一日2次有降血压的作用适用于头晕头痛、高血压
会员9227716 17:02:56
患了高血压建议低盐饮食低脂肪饮食.一定要禁烟酒避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药口服血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的
会员9227841 17:03:00
高血压病人的饮食以清淡为主宁素勿荤宁淡勿浓宁饥勿饱生活上做到调情志益肾精慎饮食在当地医生指导下选择降压药口服血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的
会员9228221 17:03:04
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；、动物类：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品菌类：黑木耳、白木耳、香菇
会员9227266 17:03:08
你好所谓“能降血压的食物”是指它们能降低高血压患者的血压但不会降低正常人的血压降血压一般提昌吃蔬菜蔬菜类食物外有降血压作用的食物还有很多如：海带、山楂、绿豆、香菇、番薯等食用要注意不可过量
会员9227720 17:03:12
您好高血压是现代常见病给您推荐八种降压美食黑木耳、荸荠、芹菜、绿豆、西瓜皮、莲子心、葫芦、蚕豆花少吃高脂肪类食物
会员9227769 17:03:16
你好素食方式可使高血压患者血压降低因此高血压患者饮食宜清淡提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等
会员9227792 17:03:20
你好高血压患者多吃防治高血压的食物芹菜有良好的降血压.忌烟香烟中的尼古丁能刺激心脏和血管使血压升高加速动脉粥样硬化的形成少吃动物性蛋白
问高血压患者吃什么食物降压最好？？我的爷爷特别喜欢吃...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，意见建议：避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。注意养成良好的生活习惯。
问低压40高压85严重吗
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。
二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。
三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。
四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
问早晨低压60高压110起来迷糊
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
问低压98高压138头昏需要吃什么药？
职称：主治医师
专长：内分泌
&&已帮助用户：44263
问题分析：建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
2意见建议：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
问高压130，低压105，头晕，
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72198
问题分析：你好，这些症状是否与高血压的，存在头晕症状，最好及时到医院查头颅CT排除脑血管疾病。意见建议：血压异常可以给予硝苯地平缓释片控制血压，如果一种药物控制血压不理想可以再加上其他降血压药物的，注意休息不要过于紧张。
问高血压头眩有—个月吃什么药
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：建议你可以应用卡托普利或依那普利、硝苯地平缓释片等药物治疗，注意劳逸结合 ，保持足够的睡眠。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。高血压患者多吃些能降血压的食物和水果。
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病情介绍：
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肺部疾病已成为人类健康的重大危险杀手之一，每年有无数患者死于
胸腔内积液量增多后，两层胸膜隔开，随呼吸摩擦，胸痛亦渐缓解
颜面潮红主要就是由于交感神经功能出现异常的一个结果表现。是指
纵膈肿瘤症状：起病缓慢，气促、乾咳、胸痛，偶有咯血甚至
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙
低剂量螺旋CT检查小肺癌（直径≤20mm）及周围型小肺癌
食管癌初期症状多不明显，一般为食管内异物感、食物通过缓慢和
引起肺积水的原因有：感染发炎引起，自体免疫疾病引起，肺部疾病.
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高血压吃什么调节会比较好？
poiuytrewq1
来自：江苏省 南京市 浏览 437 次
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病情分析： 高血压引起的症状首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物自我调理。清淡容易消化的食物玉米须之类的可以辅佐的调理血压，需要减肥，减肥以后血压是可以降下来的。
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回答列表（10）
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病情分析：
你好，你这么高的血压，需要用药了，降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
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病情分析：
高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
回答时间：
TA帮助了609人
病情分析：
你好，一旦查出高血压，就要终身服用降压药，饮食上可以多吃芹菜。
回答时间：
TA帮助了1262人
病情分析：
高血压患者应选择低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，加强锻炼，合理作息时间，经常监测血压变化，积极应对并发症。
回答时间：
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病情分析：
首先饮食要清淡，建议多吃有机蔬菜和新鲜水果，保证有一个良好的睡眠，祝你健康。
回答时间：
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病情分析：
您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，推荐中药贴，李氏灵坤膏。
回答时间：
TA帮助了1152人
病情分析：
应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压
回答时间：
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病情分析：
你好，高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
回答时间：
TA帮助了2000人
病情分析：
你好，高血压病人应注意戒烟戒酒，饮食清淡少盐，少食用含油脂高的食物，不可以暴饮暴食，晚餐少吃，注意增加运动。
回答时间：
TA帮助了3025人
病情分析：
常用药物有①利尿药-氢氯噻嗪，呋塞米②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂--硝苯地平.地尔硫卓④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂-氯沙坦，卡托普利。等等，具体要根据诊断后看适合哪类.也可服用牛黄降压丸.安宫降压丸.复方羚角降压片等中药进行治疗
回答时间：降血压最好的办法 教你用十招轻松去掉高血压 现如今，很多人在生活中都是深受高血压这种病症的危害的，而对于患有高血压的人来说，如何才能采用恰当的方式顺利的降低血压，也是其最为关心的事情，为此，本文接下来就为大家介绍十招能够轻松去掉高血压的方法。
1吃富含钾的食物
富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。 2注意食物标签中钠的含量
有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。
快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。
缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
5多吃黑巧克力
黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。
6服用补充物
研究发现，辅酶Q10可以使血压降低17/10毫米汞柱。每天摄入60到100毫克的补充物，每日三次。
7喝酒但不要喝太多
研究发现，轻度喝酒的人(对于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性为2份酒)的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。
8喝低咖啡因的咖啡
咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。
研究发现，木槿茶可以有效降低血压，这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。很多花茶都含有木槿，找含量最多的那些。
10调整好工作时间
研究发现，每周工作超过41个小时的人高血压机率会增加15%。因为加班时间占用了锻炼时间，而且由于加班饮食也会不健康、不规律。虽然不可以提前下班，但是至少要留给自己做运动和健康饮食的时间。
如上所述，对于高血压患者来讲，其在平时其实是可以选择恰当的方法来去除自身的高血压的，而多喝茶、调整好工作时间、深呼吸、多吃巧克力和快步走等方式，就是能够有效降低人们血压的方法。
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核心提示：饮食对血压的影响很大，高血压老人吃什么好呢？文中就介绍了四类食物和三种膳食搭配。高血压老人不妨一试。
　　由于老年人由于生理机能减退，容易患有的毛病，这给他们的生活带来诸多不便。除了要控制体重，平常应该多进行锻炼，戒掉抽烟酗酒的坏习惯。最重要的就是饮食方面，钠盐的摄入量减少是必须的，同时要在饮食上有所限制。所以很多人会问，高血压老人吃什么好？　　高血压老人吃什么好？ 四类食物不能少　　：高血压老人饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国一项新研究发现，土豆还是钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。　　：菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，也是高血压老人中意的。菠菜富含多种、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。　　：大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。高血压老人常吃大蒜比其他人群平均血压水平更低，每天吃2—3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。　　豆类：黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用，大大降低患慢性疾病的风险，对高血压老人尤其有益。　　高血压老人吃三种膳食可降压　　1.须：海带、。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。高血压老人食用后，有降血压的功效。　　2.粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。　　3.梅花粥：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
　　以上内容就是关于“高血压老人吃什么好”的相关介绍。高血压老人吃上述的食物和膳食，有利于降压，对于预防高血压有一定的功效。老年人一定要重视科学饮食，并积极进行血压的控制。
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高血压患者在饮食调理上要注意遵循“三低二高”原则，即低脂肪，低糖，低钠，高膳食纤维，高蛋白。很多蔬菜都含有较多的膳食纤维，矿物质和蛋白质，对调节人体代谢可以起到积极作用，尤其是钾元素，可以促进人体钾钠平衡，帮助降低血压，那么高血压吃什么蔬菜可以降血压呢?
芹菜含有丰富的生物类黄酮，能降低毛细血管通透性，能对抗肾上腺素的升压作用，所含的丰富钾元素也能促进人体排出多余的钠盐，起到降低血压和利尿作用。
食用方法：取嫩竹笋100克，煮熟后切片，芹菜100克，切段后用开水略焯，沥干水分后与竹笋片混合，加入食盐，鸡精，香油调味即可。
注意事项：芹菜含有的粗纤维较多，且性凉，故脾胃虚寒，大便溏泄以及小儿脾弱者不宜过多食用。芹菜叶的营养成分比叶柄高，其中胡萝卜素含量是叶柄的88倍，维生素C含量是叶柄的13倍，维生素B1含量是叶柄的17倍，食用时不可将芹菜叶丢弃。
洋葱所含的前列腺素能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内的升压物质，又能促进钠盐的排泄，从而起到降低血压的功效。
食用方法：取洋葱2个，红葡萄酒500毫升，将洋葱洗净，切成八等分约半月形，放入玻璃瓶中，加入红葡萄酒，密封玻璃瓶，在阴凉处放置2-8天后，取出洋葱片，与红葡萄酒分开装入瓶中，放入冰箱中冷藏，每日引用20-50毫升，用于高血压治疗。
注意事项：皮肤瘙痒，有眼部疾病，肺胃发炎者不宜食用洋葱，容易加重症状。洋葱也不宜食用过多，会引起眼睛模糊和胃肠胀气，排气。
海带中含有较多的海藻酸和褐藻酸，有显著的降压效果，干海带表明的那层白霜，叫甘露醇，这种物质有利尿消肿的作用，与碘，钾，维生素B3等协同作用，有助于防治水肿。
食用方法：取海带150克，豆腐250克，粳米30克，菜油，食盐少许。将海带用温水泡软后切成细丝，豆腐用菜油炸至金黄后切成小块，粳米淘净后放入锅中，加适量水，与海带，豆腐共同煮粥，中火熬煮至米开花，汤稠，放少许食盐调味即可。
注意事项：海带性寒，体质偏寒，脾虚腹泻者不宜过多食用，海带含碘量高，孕妇不宜过多食用，否则会影响胎儿的甲状腺发育。
胡萝卜含有槲皮素，山奈酚，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，有降压，强心作用，
食用方法：取新鲜胡萝卜100克，洗净后切丁，与大米一起煮粥，每日早晚食用，可以用于夜盲症，高血压的辅助治疗。
注意事项：胡萝卜不宜过多食用，因为其中的胡萝卜素会沉积于皮肤表面，使皮肤发黄，过多的胡萝卜素还会影响女性卵巢的黄体素合成，分泌减少，甚至会造成月经不调，不排卵的现象出现。
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