各位大哥大姐们，我的眼睛现在隔50米就看不见人长什么模样了，均上网害的，我上网3年了..麻烦问我的视力还可以不可以恢复吗？..以后应该怎么样保护眼睛.吃什么对眼睛好，便宜的，都能买起的，常见的食物...给我支个招吧！了 最合适答案：有所改进视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长有些短，成像在视网膜之前，促使眼部调整放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起我的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有有所改进视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对有所改进视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有有所改进视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺少钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调整血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也有些为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌有些多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食 品。 3）有助于有所改进视力的保健食品 通过饮食可以不可以增加营养，有所改进视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有有所改进视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
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在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容近视眼问题
曾经的治疗情况和效果：
度数不断在增加
想得到怎样的帮助：经眼底造影检查为双眼变性近视视网膜病变如何治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：视网膜病变药物治疗效果不佳，去眼科检查。指导意见：激光光凝是目前治疗视网膜病变脉络膜新生血管的有效方法。
目前为止，视网膜病变药物治疗无效，激光光凝是目前治疗脉络膜新生血管的有效方法。在活动期，病灶位于黄斑中心1/4PD以外者，可行激光治疗。[
最好做光凝，预防视网膜脱离。
视网膜色素变性又称夜盲症，夜盲症是指夜间或白天在黑暗处不能视物或视物不清。导致夜盲症的根本病因是因为视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。此病发展速度之惊人，一般情况下患者在患此病5年后就已达到彻底失明状态。视网膜色素变性症状中，常在儿童和少年期发病,随着年龄增长症状加重。治疗的黄金时间是30岁以前，此后在接受治疗就是徒劳无功。这主要是到后期就会引发像白内障、视网膜萎缩、视神经萎缩等特发眼部顽疾致使视力极度下降最终失明。视网膜色素变性的症状不仅仅表现在发病速度和失明率上，主要还有以下特征：视网膜色素变性(夜盲症)主要为脾胃虚弱及命门火衰所致。脾胃虚弱引发的视网膜色素变性(夜盲症)，多见于小儿，伴有腹大、面黄肌瘦、头发稀疏、白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状。命门火衰者，初期症状表现为：视力逐渐下降，并伴有头晕无力、畏寒怕冷、进食不香、遗精阳痿、苔白、体无力等症状。视网膜色素变性具有遗传性，只要家族里有一人患有视网膜色素变性(夜盲症)，那么毫无疑问你的后代在患视网膜色素变性(夜盲症)的几率上要比没有患此病的人群要高。所以要对视网膜色素变性症状有一个基本的了解。有试用血管扩张剂、维生素A及B1、组织疗法、各种激素、中草药、针炙等方法，或可避免视功能迅速恶化。1、遮光眼镜片之选用强光可加速视细胞外节变性，所以必须戴用遮光眼镜。镜片的颜色从理论上说，应采用与视红同色调的红紫色，但有碍美容用灰色，阴天或室内用0～1号；晴天或强光下用2～3号灰色镜片。深黑色墨镜并不相宜。绿色镜片禁用。2、避免精神过度紧张过度紧张时体液内儿茶酚胺（catecholamine）血管紧张素分泌增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧（hypoxia）、低能状态，使视细胞变性加剧。我国传统的气功（静功），能以自己的意志提高大脑皮层及机体各器官的活动，如持之以恒，对防止本病视功能迅速恶化方面可能有益。
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需要到医院治疗，是不是眼睛有点萎缩啦！需要到医院系统治疗，科学用药。
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。......
挂号科室眼科
常见症状远视力下降，力正常
并发疾病玻璃体液化、变性、混浊
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。近视问题....
提问时间： 18:17:16|
基本信息：
病情描述：
眼睛近视左眼0.8 右眼0.5 请问一下医生，经常开车的话 ，视力会不会提高啊，有什么方法可以提高视力？
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病情分析： 你好 根据你叙述的情况 你是一个近视的患者 指导意见： 你好 你的近视还是一个中度的一个近视 像你这种情况 一定要正确的佩戴眼镜 同时经常开始会使眼睛处于疲劳的状态 对眼睛没有好处的 如果你的眼睛不好好保护和佩戴合适的眼睛 经常开车都是有危险的 希望我的回答可以引起你的注意 如果是高度的近视 就是说两个眼睛 都是0.5 或者更低 都是一般不能开车的
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病情分析： 您好：经常开车因为太集中视力，反倒会影响视力的健康 指导意见： 肝脏对视力是很有帮助的，眼睛的根部在中医上来说就是肝，所以经常吃绿色食物就是对肝脏的保养，例如喝绿豆浆，祝您健康
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病情分析： 你好，如果近视不是假性的，并处于稳定了，不会容易提高的，开车也不会提高，相反还有可能降低，因为开车会加大用眼的负担。 指导意见： 平时注意用眼卫生，不长期看书或上网，保证光线充足的灯光下看书，看书或上网一段时间后要休息一会，或向远处眺望一会，做点眼保健操，可以防止近视度数加深的，但如是真性近视了是很难有明显的提高的。 不知我的回答能否帮到你，祝你健康幸福
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病情分析： 您好：您开车肯定对视力是没有提高的作用的。 指导意见： 提高视力的方法有饮食方面要提供充足的维生素A和足够的蛋白质及钙和磷，因为钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动，钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视，同时要注意用眼卫生，不要过度的用眼以免发生眼睛的疲劳，应该每隔一段时间远望远处，放松眼部的肌肉，也可以定期进行眼保健操的保健，这对于眼睛视力的恢复是很有好处。
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帮助网友：50263收到了：
病情分析： 经常开车不会使视力升高 指导意见： 应该说如果你视力如此，而又未配戴眼镜的话，还是应该少开车。提高视力重在平时的饮食调理和健康用眼，为了保持现在的视力不下降，建议你配戴合适的眼镜}