为什么吃完饭后就特别想睡觉?_百度拇指医生
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?为什么吃完饭后就特别想睡觉?
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很多人有这样的经验：享受完一顿美食后，往往觉得有些困倦，特别想睡觉。这究竟是怎么回事呢？br/br/大脑缺氧使人犯困br/br/河北省中医院胃肠内科主任医师郭喜军分析，饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。更何况夏天人本来就比较容易困倦，这种现象相对来说就更严重。br/br/午餐后半小时再睡br/br/郭喜军指出，午睡虽然是缓解困倦的最好办法，但饱餐后立即卧床睡觉却并不利于健康。这是因为吃完饭后，大量食物进入胃里，一般需要1—2个小时的时间来进行消化，而饭后半小时是肠胃消化食物的活动最剧烈的时候，此时卧床睡觉不利于食物的消化吸收，久而久之会引发胃病、肠炎，或使人发胖。有动脉血管硬化的老年人进餐后马上入睡，可能会引发中风。br/br/午睡的最佳时间应该在午餐半个小时以后，吃完晚饭后，则最好过3小时后上床睡觉。br/br/应对困倦有办法br/br/吃饱后犯困是难免的，有什么好办法赶走“瞌睡虫”吗？郭喜军建议，一日三餐、尤其是午餐时，尽量不要吃不易消化的食物，吃饭不要过饱，吃七八成饱最好，否则都会加重困倦的程度。br/br/还有不少小窍门可以用来缓解困倦：做几次深呼吸，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压；喝杯浓茶或咖啡，可以起到提神醒脑的作用；吃一片口香糖或者薄荷糖也会有效果，无糖型且口味特别强烈的口香糖是最佳选择；如果以上的做法都没有起到作用，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，也可以使自己更加清醒，更加精神；另外，慢慢地做一些伸展运动也可以缓解困倦，适当的运动可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，帮助把氧气输送到大脑。吃完饭后想睡觉 不管午饭还是晚饭，一吃饭就想睡，吃完后精神又很好，个子长的还可以，就是抵抗力大差吃完饭想睡觉 这还用说么，不爱吃饭呗。孩子在3岁到青春期之间，生长较为缓慢，而长辈通常会催促其吃下与其不相称的食量。所以部分孩子产生了厌食的倾向。……我记得我小时候就这样，一吃饭就郁闷，心情低落。…………试试让他不吃午饭，晚上又做他爱吃的，绝对晚饭时候就不困了。 ……抵抗力差是当今孩子的通病，归根结底是运动量过小（不爱吃饭也是结果之一）。吃完饭就想睡觉
生病了麽？吃了药的缘故？照顾好自己啊。。。刚吃完别那么快睡先，要消化了才睡。。。
血液都流到胃帮助消化，所以脑部氧气变少， ，就困了
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　为什么我晚上吃了饭就觉得困，有时候减肥不吃晚饭就精神的要死呢！我今天有个饭局吃完还没到家路上就已经瞌睡的要死了硬撑到现在，平时减肥不吃晚饭的时候精神的1、2点都不想睡……想不通
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　　你这不吃晚饭就很精神..是饿的睡不着吧？　　
　　@beyond爱爱爱
23:43:33　　你这不吃晚饭就很精神..是饿的睡不着吧？　　-----------------------　　那也不是
　　我也是 吃完晚饭就想睡觉了 并且也是这么做的 睡一个小时 然后起来去健身 倍儿精神　　
　　因为吃了饭，血液去胃部工作了，所以大脑就困了　　
　　我也是，吃饱了觉得特别满足，立刻就能睡着，不吃饭就睡不着。　　
　　大多数人都这样吧　　
　　吃多了，血往胃走，大脑供血不足
　　@番茄叶子发黄 我和你一样的毛病
　　饿的精神呗，我减肥的时候饿的睡不着觉，不用闹钟天还没亮就醒了想吃大包子　　
　　索哇滴卡楼主辛苦　　
　　吃完饭犯困在中医来说是脾气虚弱(●°u°●)? 」　　
　　食困，午饭一吃完立刻睁不开眼
　　回复第12楼，@lbyltinv　　吃完饭犯困在中医来说是脾气虚弱(●°u°●)? 」 　　--------------------------　　对的，典型脾虚症状　　
　　胃消化，血供向胃了，脑缺血就缺氧，犯困　　
　　@115欣婆 4楼
23:56:09　　因为吃了饭，血液去胃部工作了，所以大脑就困了　　-----------------------------　　233333　　层主说的好可爱　　不过确实是这个意思，吃饱了容易犯困
　　@115欣婆
23:56:09　　因为吃了饭，血液去胃部工作了，所以大脑就困了　　-----------------------------　　@琉璃盏_贪婪 16楼
15:48:26　　233333　　层主说的好可爱　　不过确实是这个意思，吃饱了容易犯困　　-----------------------------　　这个就是科学的解释啊！什么可爱不可爱。
　　@脸大胸小
16:12:00　　@115欣婆 4楼
23:56:09 　　因为吃了饭，血液去胃部工作了，所以大脑就困了 　　----------------------------- 　　@琉璃盏_贪婪 16楼
15:48:26 　　233333 　　层主说的好可爱 　　不过确实是这个意思，吃饱了容易犯困 　　-----------------------------　　—————————————————　　血液都跑到胃了，大脑氧气供应不足，人就困了。　　
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)现代文阅读。（8分）风景在心①风景是水光山色，也是一种精神。三峡的神女峰，黄山的天都峰，庐山的小和尚拜月……每一处景点无论其大小都有个传说。那矗立的奇峰怪石本是鬼斧神工，而那寓意深刻、妙趣横生的故事则是人类的情结。很难想象，没有传说的风景会是怎样的黯然！也很难想象，见了灵动的景物不去寄托情思的人是何等木然！风景因人的创造而变得神奇。人因风景的陶冶而变得滋润。②苏东坡贬谪海南，见海南人衣者竹皮，食者竹笋，庇者竹瓦……真可谓一日不可无此君耶！由好奇到称颂到喜爱：“可使食无肉，不可使居无竹。”竹在苏东坡心里不止是自然景物，已化作了一种精神风光。竹在世人的眼中也崇尚为君子。南岭的狗很难见到下雪，所以，一旦遇见天降瑞雪就惊慌，狂吠不已，而柳宗元便将“粤犬吠雪”作为一大风景寄给友人……而此时的柳、苏二人正遭贬谪、寓居穷乡。③风景是精神的诠释。即使最落魄的时光里或最偏僻贫困的地方，总也有一二处风景点缀生活，让人可以赏可以慰。④在山区扶贫的日子里，生活清苦，没有娱乐活动，电视也会因停电因山高而看不成。每日三餐吃干饭，那饭是早晨用蒸笼蒸熟，而且隔天的饭都在早上蒸好，凉在簸箕内。干了浆的饭硬邦邦的难以咽下。所以，日子过得沉闷。然而，住所外勃然出的几丛甜竹，竹干高大，笔直的刺入云端。在寂寞的时光里，注目那几丛甜竹，其感觉不亚于见到了泰岱长松，潇湘修竹，匡庐飞瀑，太湖明月，峨嵋古雪……品尝一抹嫩绿，精神为之一振，点燃意趣。有时站在竹荫下，目光顺着竹子伸向天宇，阴天心逐流云，晴日心遨太空。如果专注于青竹所指的那方遥远而又逼近的苍穹，心愁淡释，会萌生出振翮高飞的意愿。转而便想：我所住的时日不长却深感寂寞难耐，而生于斯长于斯的山里人呢？继而又慰：此处风景都市未必能有，此时心情从今往后不会再来……霎时，胸怀如去茅塞，陡见清朗，心底也生出稍许惬意……⑤每遇我伫立竹下，心思宁凝时，老季就会粲然一笑。“生活不习惯啊！”我则不敢承认。老季是上海知青，在这山沟里生活快三十年了，全县只有寥寥几个还扎根着，他是其中之一。他不仅不觉得寂寞，而且非常乐观，不再回忆上海的往事，甚至不说上海话，一口地道的当地语音。老季当初也许比我更寂寞，更枯燥，然而，他娶了妻子，生了儿子，寂寞的生活被他营造了两处风景：享受妻子的温柔，亲抚小儿的娇嫩。心底的爱耶、乐耶、忧耶、恼耶皆倾注有处，清苦便浑然不觉了。每遇乡政府休闲，老季便推出那辆又重又笨但在山乡路上可以不惧坎坷的老式永久牌载重自行车，去朋友家的山上采茶叶，或摘毛栗，最无聊的时候，他也会坐在电视机前用心调试……今年春节，老季把年逾古稀的父亲从上海接到山旮旯里来住。这位在大都市里泡了一生的老人，居然说这地方好，清静，空气新鲜，没有噪音，没有污染。老人怀揣一架收音机听天下新闻，夕阳西下时分，漫步于山间幽径，田野阡陌。山风悠悠，满目苍翠；宿鸟归林，播撒一行行歌声……这是上海都市无法撷取的情调。老人乐不思沪，忘情于独具韵味的田园。而每见季氏父子的乐观笑容，我心头也豁然亮起一片旖旎的风光，随之陷入沉思默想之中：哦，哦，“此心安处，便是吾乡。”⑥我又想起我的一位老师。他老年中风，半身不遂，其妻每于晨昏便搀扶着他沿着校园的小路走动。老师丧失了语言表达能力，师母每天教他重新学说一二三，认字读词。老师的儿子是个愚型儿，一个记不清楚，一个不会记忆，父子俩也常坐在一起扳手指头。每当出现这情景，师母的心情特别愉快，她的儿子终于可以为她分承一份重负，她的丈夫终于可以跟儿子比划了。在她眼里儿子、丈夫是她一生中无法再找到的好风景，而老师和他的儿子呢？不也是由她这片无比珍贵的风景养育着么？⑦风景是美，但风景不止有青山绿水、动物、植物，也有风暴、地震以及天外来物……因其丰富复杂才多姿多彩。彩虹和雨水是孪生的，没有雨水就没有彩虹，有了彩虹雨就有色彩。⑧人若能对所面临的都视作风景，静心接纳，安抚就在其中，欢乐也在其中。小题1:第①段“风景是水光山色，也是一种精神”，为什么说风景“也是一种精神”？（2分）小题2:苏东坡、柳宗元遭贬时亦有其风景点缀生活，使当地风景因有人的参与而变得灵动生辉。请列举出你所知道的因有人的参与而成为旅游胜地的人文景点（一二例即可）。（2分）小题3:你怎样理解第⑥段中画线一句话的含义？（2分）小题4:读罢全文，你怎样理解文题“风景在心”？（2分）
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现代文阅读。（8分）风景在心①风景是水光山色，也是一种精神。三峡的神女峰，黄山的天都峰，庐山的小和尚拜月……每一处景点无论其大小都有个传说。那矗立的奇峰怪石本是鬼斧神工，而那寓意深刻、妙趣横生的故事则是人类的情结。很难想象，没有传说的风景会是怎样的黯然！也很难想象，见了灵动的景物不去寄托情思的人是何等木然！风景因人的创造而变得神奇。人因风景的陶冶而变得滋润。②苏东坡贬谪海南，见海南人衣者竹皮，食者竹笋，庇者竹瓦……真可谓一日不可无此君耶！由好奇到称颂到喜爱：“可使食无肉，不可使居无竹。”竹在苏东坡心里不止是自然景物，已化作了一种精神风光。竹在世人的眼中也崇尚为君子。南岭的狗很难见到下雪，所以，一旦遇见天降瑞雪就惊慌，狂吠不已，而柳宗元便将“粤犬吠雪”作为一大风景寄给友人……而此时的柳、苏二人正遭贬谪、寓居穷乡。③风景是精神的诠释。即使最落魄的时光里或最偏僻贫困的地方，总也有一二处风景点缀生活，让人可以赏可以慰。④在山区扶贫的日子里，生活清苦，没有娱乐活动，电视也会因停电因山高而看不成。每日三餐吃干饭，那饭是早晨用蒸笼蒸熟，而且隔天的饭都在早上蒸好，凉在簸箕内。干了浆的饭硬邦邦的难以咽下。所以，日子过得沉闷。然而，住所外勃然出的几丛甜竹，竹干高大，笔直的刺入云端。在寂寞的时光里，注目那几丛甜竹，其感觉不亚于见到了泰岱长松，潇湘修竹，匡庐飞瀑，太湖明月，峨嵋古雪……品尝一抹嫩绿，精神为之一振，点燃意趣。有时站在竹荫下，目光顺着竹子伸向天宇，阴天心逐流云，晴日心遨太空。如果专注于青竹所指的那方遥远而又逼近的苍穹，心愁淡释，会萌生出振翮高飞的意愿。转而便想：我所住的时日不长却深感寂寞难耐，而生于斯长于斯的山里人呢？继而又慰：此处风景都市未必能有，此时心情从今往后不会再来……霎时，胸怀如去茅塞，陡见清朗，心底也生出稍许惬意……⑤每遇我伫立竹下，心思宁凝时，老季就会粲然一笑。“生活不习惯啊！”我则不敢承认。老季是上海知青，在这山沟里生活快三十年了，全县只有寥寥几个还扎根着，他是其中之一。他不仅不觉得寂寞，而且非常乐观，不再回忆上海的往事，甚至不说上海话，一口地道的当地语音。老季当初也许比我更寂寞，更枯燥，然而，他娶了妻子，生了儿子，寂寞的生活被他营造了两处风景：享受妻子的温柔，亲抚小儿的娇嫩。心底的爱耶、乐耶、忧耶、恼耶皆倾注有处，清苦便浑然不觉了。每遇乡政府休闲，老季便推出那辆又重又笨但在山乡路上可以不惧坎坷的老式永久牌载重自行车，去朋友家的山上采茶叶，或摘毛栗，最无聊的时候，他也会坐在电视机前用心调试……今年春节，老季把年逾古稀的父亲从上海接到山旮旯里来住。这位在大都市里泡了一生的老人，居然说这地方好，清静，空气新鲜，没有噪音，没有污染。老人怀揣一架收音机听天下新闻，夕阳西下时分，漫步于山间幽径，田野阡陌。山风悠悠，满目苍翠；宿鸟归林，播撒一行行歌声……这是上海都市无法撷取的情调。老人乐不思沪，忘情于独具韵味的田园。而每见季氏父子的乐观笑容，我心头也豁然亮起一片旖旎的风光，随之陷入沉思默想之中：哦，哦，“此心安处，便是吾乡。”⑥我又想起我的一位老师。他老年中风，半身不遂，其妻每于晨昏便搀扶着他沿着校园的小路走动。老师丧失了语言表达能力，师母每天教他重新学说一二三，认字读词。老师的儿子是个愚型儿，一个记不清楚，一个不会记忆，父子俩也常坐在一起扳手指头。每当出现这情景，师母的心情特别愉快，她的儿子终于可以为她分承一份重负，她的丈夫终于可以跟儿子比划了。在她眼里儿子、丈夫是她一生中无法再找到的好风景，而老师和他的儿子呢？不也是由她这片无比珍贵的风景养育着么？⑦风景是美，但风景不止有青山绿水、动物、植物，也有风暴、地震以及天外来物……因其丰富复杂才多姿多彩。彩虹和雨水是孪生的，没有雨水就没有彩虹，有了彩虹雨就有色彩。⑧人若能对所面临的都视作风景，静心接纳，安抚就在其中，欢乐也在其中。小题1:第①段“风景是水光山色，也是一种精神”，为什么说风景“也是一种精神”？（2分）小题2:苏东坡、柳宗元遭贬时亦有其风景点缀生活，使当地风景因有人的参与而变得灵动生辉。请列举出你所知道的因有人的参与而成为旅游胜地的人文景点（一二例即可）。（2分）小题3:你怎样理解第⑥段中画线一句话的含义？（2分）小题4:读罢全文，你怎样理解文题“风景在心”？（2分）
现代文阅读。（8分）风景在心①风景是水光山色，也是一种精神。三峡的神女峰，黄山的天都峰，庐山的小和尚拜月……每一处景点无论其大小都有个传说。那矗立的奇峰怪石本是鬼斧神工，而那寓意深刻、妙趣横生的故事则是人类的情结。很难想象，没有传说的风景会是怎样的黯然！也很难想象，见了灵动的景物不去寄托情思的人是何等木然！风景因人的创造而变得神奇。人因风景的陶冶而变得滋润。②苏东坡贬谪海南，见海南人衣者竹皮，食者竹笋，庇者竹瓦……真可谓一日不可无此君耶！由好奇到称颂到喜爱：“可使食无肉，不可使居无竹。”竹在苏东坡心里不止是自然景物，已化作了一种精神风光。竹在世人的眼中也崇尚为君子。南岭的狗很难见到下雪，所以，一旦遇见天降瑞雪就惊慌，狂吠不已，而柳宗元便将“粤犬吠雪”作为一大风景寄给友人……而此时的柳、苏二人正遭贬谪、寓居穷乡。③风景是精神的诠释。即使最落魄的时光里或最偏僻贫困的地方，总也有一二处风景点缀生活，让人可以赏可以慰。④在山区扶贫的日子里，生活清苦，没有娱乐活动，电视也会因停电因山高而看不成。每日三餐吃干饭，那饭是早晨用蒸笼蒸熟，而且隔天的饭都在早上蒸好，凉在簸箕内。干了浆的饭硬邦邦的难以咽下。所以，日子过得沉闷。然而，住所外勃然出的几丛甜竹，竹干高大，笔直的刺入云端。在寂寞的时光里，注目那几丛甜竹，其感觉不亚于见到了泰岱长松，潇湘修竹，匡庐飞瀑，太湖明月，峨嵋古雪……品尝一抹嫩绿，精神为之一振，点燃意趣。有时站在竹荫下，目光顺着竹子伸向天宇，阴天心逐流云，晴日心遨太空。如果专注于青竹所指的那方遥远而又逼近的苍穹，心愁淡释，会萌生出振翮高飞的意愿。转而便想：我所住的时日不长却深感寂寞难耐，而生于斯长于斯的山里人呢？继而又慰：此处风景都市未必能有，此时心情从今往后不会再来……霎时，胸怀如去茅塞，陡见清朗，心底也生出稍许惬意……⑤每遇我伫立竹下，心思宁凝时，老季就会粲然一笑。“生活不习惯啊！”我则不敢承认。老季是上海知青，在这山沟里生活快三十年了，全县只有寥寥几个还扎根着，他是其中之一。他不仅不觉得寂寞，而且非常乐观，不再回忆上海的往事，甚至不说上海话，一口地道的当地语音。老季当初也许比我更寂寞，更枯燥，然而，他娶了妻子，生了儿子，寂寞的生活被他营造了两处风景：享受妻子的温柔，亲抚小儿的娇嫩。心底的爱耶、乐耶、忧耶、恼耶皆倾注有处，清苦便浑然不觉了。每遇乡政府休闲，老季便推出那辆又重又笨但在山乡路上可以不惧坎坷的老式永久牌载重自行车，去朋友家的山上采茶叶，或摘毛栗，最无聊的时候，他也会坐在电视机前用心调试……今年春节，老季把年逾古稀的父亲从上海接到山旮旯里来住。这位在大都市里泡了一生的老人，居然说这地方好，清静，空气新鲜，没有噪音，没有污染。老人怀揣一架收音机听天下新闻，夕阳西下时分，漫步于山间幽径，田野阡陌。山风悠悠，满目苍翠；宿鸟归林，播撒一行行歌声……这是上海都市无法撷取的情调。老人乐不思沪，忘情于独具韵味的田园。而每见季氏父子的乐观笑容，我心头也豁然亮起一片旖旎的风光，随之陷入沉思默想之中：哦，哦，“此心安处，便是吾乡。”⑥我又想起我的一位老师。他老年中风，半身不遂，其妻每于晨昏便搀扶着他沿着校园的小路走动。老师丧失了语言表达能力，师母每天教他重新学说一二三，认字读词。老师的儿子是个愚型儿，一个记不清楚，一个不会记忆，父子俩也常坐在一起扳手指头。每当出现这情景，师母的心情特别愉快，她的儿子终于可以为她分承一份重负，她的丈夫终于可以跟儿子比划了。在她眼里儿子、丈夫是她一生中无法再找到的好风景，而老师和他的儿子呢？不也是由她这片无比珍贵的风景养育着么？⑦风景是美，但风景不止有青山绿水、动物、植物，也有风暴、地震以及天外来物……因其丰富复杂才多姿多彩。彩虹和雨水是孪生的，没有雨水就没有彩虹，有了彩虹雨就有色彩。⑧人若能对所面临的都视作风景，静心接纳，安抚就在其中，欢乐也在其中。小题1:第①段“风景是水光山色，也是一种精神”，为什么说风景“也是一种精神”？（2分）小题2:苏东坡、柳宗元遭贬时亦有其风景点缀生活，使当地风景因有人的参与而变得灵动生辉。请列举出你所知道的因有人的参与而成为旅游胜地的人文景点（一二例即可）。（2分）小题3:你怎样理解第⑥段中画线一句话的含义？（2分）小题4:读罢全文，你怎样理解文题“风景在心”？（2分）
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小题1:学生应培养理解语句在语境中的具体含义的能力，结合上下文，有利于对文章中心主题的理解和把握。小题1:列举事例要典型，也要具有概括性和针对性。不求统一答案，列举合理即可。小题1:学生应结合上下文，紧扣文章中心主题，培养理解语句在语境中的具体含义的能力。小题1:结合本文主题，理解只要观点正确，表述合理，文通句顺，书写认真即可。知识点:&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
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