我写作业眼前有时会突然有一阵黑，过上10s才能恢复，有时在地上蹲久了，也会出现这种症状。请问这是贫血么？
我写作业眼前有时会突然有一阵黑，过上10s才能恢复，有时在地上蹲久了，也会出现这种症状。请问这是贫血么？
这是贫血还是低血糖？
补充：那平常吃点什么可以缓解啊？糖？巧克力？
我也是、应该是血压低、因为我体检的时候医生量了好久我的血压都没量出来、非常低、
蹲下再起来时很晕、有雪花似的
你是不太爱吃东西吧、多吃点好的、
下面是我在网上查到的一些资料，希望对你有帮助
低血压症状 1、轻微症状 头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。 2、严重症状 直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发间含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。 低血压危害 低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。 主要危害 眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降 晕厥、跌倒、骨折等以外事帮及死亡增加 引发心情压抑、忧郁症等精神障碍 诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血 听力损害、视力障碍 （一）按摩 （1）用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。 （2）用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。 （3）每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。 （4）用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”，即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”，即下面的一条纹线），每天更换一次。 （5）用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）各3~5分钟，每天1~3次。 （6）用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。 （二）食疗 （1）桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。 （2）肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。 （3）红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。 （4）酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。 （5）粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。 （6）太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。 1、杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等，而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处。 2、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 3、每天早晨起床后取两勺蜂蜜用温开水冲调，空腹饮用。（最重要的一条）
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祝你早日康复啦~
不要挑食、多吃青菜、而且、就算是吃糖也是没用的，因为市场上卖的糖里面含的并不是真正意义上人体所需要的糖分。
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与相反，本病宜选择适当的高钠、饮食。氯化钠(即)每日需摄足 12～15 克。含多的脑、肝、蛋、奶油、、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧，使血压上升。 6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、、海带、洋葱、等具降压效应的食品。
的感言：谢 满意答案
应该不是贫血
那可能是体位性的低血压
放心吧没有事的
都不是应该有点注意点就没有事啦
当然你可以多吃甜食有利于机体供能
以后再蹲下时起来的时候慢点就好啦
的感言：谢
其他回答 (2)
你好，贫血、体位性低血压都会导致，这种情况很容易确诊的，只需要去医院测量血压、血糖检查即可确定。
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内科领域专家贫血者会出现什么状况，又该怎样治疗？
贫血者会出现什么状况，又该怎样治疗？
手脚冰冷 面无血色 唇色发紫。生理期符合崩漏状况。
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贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。 国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。 贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少比血红蛋白的减少相对的较少，以致贫血较轻时红细胞计数可以不低于正常。相反，大红细胞型贫血时，血红蛋白浓度相对地偏高，而红细胞计数偏低。当失水、水滞留或急性大量失血后血液总量尚未恢复到正常时，血红蛋白的浓度不能准确反映贫血的真实程度，因此临床上要考虑这些因素对贫血的影响。此外，在急性大量血管内溶血时，血浆内含有较高浓度的游离血红蛋白，这时血红蛋白测定的结果高于贫血的实际程度。在这种特殊情况下，红细胞压积和红细胞计数更能反映贫血的程度。 贫血的发病率极高，包括缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血四种。最常见的是缺铁性贫血，以儿童和孕妇发病率为高。我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。 由于正在生长发育期的儿童和妊娠期的妇女，生理上需要较多的铁，而日常食物中又缺乏足够的铁质，所以缺铁性贫血又叫营养性贫血。要为骨髓提供充足的造血物质。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。 要保护好“造血工厂”。许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯、有机砷、抗肿瘤药物、某些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、抗风湿药（如保太松、消炎痛）等；物理性因素如X线、B(12)γ射线、中子等，均可损害骨髓，是造血的大敌。因此，应严格执行防护措施，遵守操作规程，尤其不可滥用对造血功能有害的药物，还应避免不必要的X光照射。 失血也是导致贫血的重要原因，因此，对各种失血性疾病，如钩虫病、痔疮、功能性子宫出血等，应积极进行治疗。 贫血是指一定体积的血液内红细胞数量和血红蛋白含量低于正常范围。贫血是一种综合征，可出现于许多疾病。形成贫血主要有三类原因：造血功能不良（常由于干细胞缺陷、造血原料不足、骨髓受到外来细胞或物质侵占等原因）、红细胞过度破坏及失血。血红蛋白为输氧的载体，故贫血后可发生全身组织缺氧症状，如头晕、乏力、食欲不振、心悸，活动后易气急等。 凡贫血患者必须在查清原因后再对症下药。 【处方】 1．贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对症下药，不要自己随便吃“补血药”。 2．贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。 3．小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。 4．月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。 5．胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。 6．老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。 贫血是指循环血液中红细胞数和血红蛋白量低于正常。我国正常人红细胞数男性为 400～550万／立方毫米，女性为350～500万／立方毫米；血红蛋白男性为12～16克% ，女性为11－15克% 。一般认为男子红细胞数低于400万／立方毫米，血红蛋白量低于12克% 女性红细胞数低于350万／立方毫米，血红蛋白量低于10．5克%为贫血。 红细胞内除水分外主要含血红蛋白，所以血液里红色。血红蛋白的主要功能是输送氧和二氧化碳。贫血时红细胞数明显减少，运载氧气的能力减弱，结果使组织细胞缺氧，引起贫血的各种症状：苍白、头晕、耳鸣、记忆力减退、四肢软弱无力、食欲不振、腹胀、活动后气息、心跳加快、心脏搏动增强等；严重者可引 起贫血性心脏病、心力衰竭。 贫血症状的轻重主要取决于贫血的程度和产生贫血的原因和速度，产生贫血的速度越快症状越严重，而缓慢出现的贫血由于人体的适应和代偿，症 状相对要轻得多。贫血可由多种原因引起。要了解贫血的原因，必须先了解红细胞在体内不断更新的过程。红细胞在循环血液中的寿命大约为120天，衰老的红细胞主要在脾脏内被清除。骨髓是成人制造红细胞的工厂。幼稚红细胞在骨髓内发育成长，成熟后不断被输送到血循环里，保持循环血液中红细胞和血红蛋白量的恒定。因而红细胞生成减少或红细胞损失过多则是产生贫血的两大原因。 1．红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血；骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血；造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。 2.红细胞损失过多各种原因引起的红细胞寿命缩短，过多、过速地破坏，即产生溶血性贫血；失血过多引起失血性贫血。此外，慢性感染、肿瘤、肾炎、尿毒症、肝病、内分泌功能减退等均可伴有贫血症状，这类贫血称继发性贫血。正因为贫血可由多种原因引起，因此必须查明每个病人发生贫血的确切原因，才能得到合理的治疗。万能的补血药物是不存在的。 贫血是指在单位体积血液中，红细胞数、血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值。临 床症状可根据贫血发生的速度和程度而有所不同。发病急、程度重者常提示有急性失 血或溶血；起病缓慢者常提示造血原料缺乏或慢性失血。其主要症状有皮肤粘膜、口 唇、指甲苍白，神疲乏力、头晕、耳鸣、嗜睡、记忆力减退等。严重时可出现心慌、 气短，甚至心脏扩大等。养生指南: 一.防治病因：积极治疗原发疾病，包括病因治疗。对有失血表现的如月经过多、消 化道急慢性出血、钩虫病、痔疮出血及造血不良，如吸收铁、叶酸、维生素B12障 碍等应及时查明原因，补充造血原料，采取必要的治疗措施。对溶血性贫血应了解诱 因积极预防，如输血、饮食蚕豆、某些药物等，努力避免致病因素，脱离某种环境或 不作剧烈运动。对造血系统有损害的药物，如抗肿瘤药，应严格控制剂量及治疗期限。 与人体过敏体质有关的药物，如氯霉素、他巴唑、水杨酸类、消炎痛、冬眠灵等，亦 应引起重视，慎用此类药物。对从事X线及放射性工作的人员，应加强安全防护，定 期检测血象。开展对病毒性肝炎及其他病毒感染的防治工作，可减少部分由病毒感染 引起的贫血的发生。 二.劳逸结合：对溶血性贫血，慢性轻、中度者可适当活动，重度者应卧床休息1至2 星期，待症状缓解后可起床活动，逐渐增加活动量。对造血原料不足如缺铁性贫血、 巨细胞性贫血可根据病情减轻工作，进行适当的体育活动，如散步、练功十八法、鹤 翔桩气功等，严重时可考虑卧床休息。对造血障碍性贫血根据病情如血红蛋白低于5 克时，应卧床休息，并保持居室清洁，避免探视，严禁接触感冒者，防止交叉感染而 加重病情。恢复期应注意适当休息与活动。运动量以活动后不感觉心慌、气短、疲劳 加重为度。要保证充足的睡眠，以利于身体健康的恢复。 三.饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因 某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严 禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹 果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。 但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则 有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身 体。 葡萄酒可治疗贫血 适量饮点葡萄酒，有助于恢复健康。因为酒中含有多种维生素，如维生B1、 B2、、C及B12等，都是人体所不可少的
的感言：--!
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脸色发白，常常头晕，特别是蹲下刚站起来的时候最为严重，下肢会出现红色。
普通贫血通过饮食补充铁元素就可以出现好转，重症要到医院接受药物治疗。
贫血 肯定会出现头晕目眩啊！！精神不佳啊这些啊！
缺什么补什么嘛！
猪肝是很好的东西！
另外大量补血的补品各大药店都有售！~~
顶。。。我有时就有点贫血。。多吃红枣和猪肝，鸭肝！！哦乙烯desu……
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健康常识领域专家贫血的人能不能做剧烈运动，如果做了剧烈运动会出现什么状况_百度知道
贫血的人能不能做剧烈运动，如果做了剧烈运动会出现什么状况
你因蹲下後再站起来而感到眼前一片漆黑、头冒金星吗？如果你常脸色苍白、手脚冰冷、头晕目眩，嘴唇、舌头与眼睑的血色呈现苍白没有血色，并且容易疲惫，运动後出现气喘嘘嘘，心悸、呼吸困难、盗汗、耳鸣，的情况、你可能要怀疑自己是否有贫血。 当然，光靠上述主观的症状不足以断定是否是真正的贫血，要知道自己是否贫血最直接的方法就是抽血检查，血液中的血红素含量是观察的重点，当然还有红血球数目、血色素、100ml血液中所含的红血球容积，这些项目常常在医院的体检或是入院常规检查中都包含，所以要知道自己是否贫血并不难，男性正常的血红素应该在13-15 mg/dl；女性则在11-13mg/dl，若未达这个标准则称之为贫血。 这里所指的贫血与你在传统中医里所听到的「欠血」、「血虚」，其实是有差别的，中医常是由目测唇、舌的血色与眼睑的血色是否苍白，经把脉发现患者的脉象细弱尤丝，通常属於阴虚的体质，需要气血双补，但在西医的立场还是须经过抽血检验得知确实的科学数据。 严格说来，贫血并不是病，但它却是多种疾病的症状表徵，如不当的出血、长期的营养不良、都会让你因贫血而苍白虚弱，甚至导致生理机能的障碍。想要有红润的皮肤、年轻的活力，就不可忽略贫血所带来的威胁。 在一般的观念里，女性因为每个月都有固定的月经来潮，所以比较容易发生贫血的现象，的确，若是经血过多，常会使体内的血液流失，造成脸色苍白、虚弱；现在人因追求身材的窈窕，常常采取只吃某一种食物或是随便吃的态度，这类的饮食不均衡或营养不良也是导致贫血的主要原因之一，除此之外，其实男性贫血的状况也不少，除了饮食不均衡、如素食主义者，偏食、减肥所导致的营养不良，外伤或体内的异常出血（肠胃出血、痔疮）、遗传等等都可能导致贫血。 贫血的症状 一般轻微的贫血，平时不会有任何症状，但在运动後易出现心悸、呼吸困难、头晕，主要是因为运动时所需的氧气增加，这时如果体内的血红素不足，无法携带足够的氧气供身体的所需，所以就必须加重心肺的工作量来补足所需的氧气，也不需要特别的治疗，只要多注意营养，多休息即可。 中度的贫血时，不管是休息或运动时都容易出现上述的心肺方面的问题。 若是严重的贫血除了以上都症状都会出现以外，还会在外观上呈现苍白、懒洋洋的、容易头晕、食欲不振、软弱无力、怕冷的情况，当然如果心肺过度工作也可能因此导致心脏方面的合并症。 一旦经检验，贫血确定之後，首先要找出原因，对症下药 常见的贫血分为： 缺铁性贫血： 主要的原因有 1. 出血所造成体内铁质的流失：如肠胃系统的消化道溃疡穿孔出血、痔疮，或是女性月经的经血过多。 1. 铁质的摄取不足、铁质的吸收不良：饮食不均衡或是过分的节食所致。 治疗： a.若是出血所导致的，必须先就出血的部份做止血治疗。若是经血过多平时少吃辛辣的食物，若是还有妇科的不当出血就要及早就医。 b.铁质的不足或吸收不良可由医生诊断予以铁剂的补充，但不可自行购买铁剂来服用。 c.若只是轻微的缺铁性贫血，只要多补充肉类食品，因为肉类的铁质较植物性铁质易於被人体吸收，尤其是动物的肝脏、血、牛肉或猪肉等血色较红的肉、蛋黄铁质含量较高。 d.靠节食来减肥的人可以改为重质不重量的方式，每天都要吃30种以上的食物，可以减量但不可不吃。 巨母红血球性贫血（恶性贫血）：主要是因为叶酸与维生素B12的缺乏，因为维生素B12与叶酸在体内扮演著造血的辅媒作用，一旦缺乏会导致的骨髓造血器官无法正常运作，所生成的红血球都是大而不成熟的巨红血球。 治疗： a. 多摄取含叶酸与维生素B12的深绿色蔬菜、牛奶、蛋黄与肉类或是额外补充这两种维他命。 b.对於素食者也最好采用蛋、奶素，因为可以补足素食中不足的维生素B12。 地中海型贫血：是一种遗传性疾病，平常没有任何症状也不需要治疗，往往都是由婚前健康检查或是怀孕时妇女的产前检查所得知，如果父母双方都有地中海型贫血则所生下的小孩中有四分之一的罹患机率，此种遗传性贫血只能在未怀孕时得知才可以有效避免。
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