tang三红汤 
这个生血补血的小偏方的名字很好听叫“三红汤”在网上看到的，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量共同熬湯，连汤共食之补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状用食疗方防治贫血是安全的，也是有效的 
 虽然生活中有助于补血的哪些食物补血不少但是食疗补血往往存在见效慢的缺点，并且有些贫血朋伖在生活中有不少饮食禁忌如果不注意饮食搭配，哪些食物补血之间相克反而不能起到补血的作用，甚至会导致贫血针对一些有严偅贫血的朋友的话，可以采取一些专门补血的营养产品如比较有名的sbonie血红hong素，在补血补气上效果比较明显其中的营养素"血红素铁"直接參与人体血红蛋白的合成，提高血红蛋白的含量并增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液还能促进血红素的增加，提高血液浓度临床显示人体对sbonie血红hong素的吸收率为96.38%，比一些普通补血产品有效率高43.6%同时加服VC，调理气血效果更为显著

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