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多吃白萝卜可以保护嗓子？秋季养生吃什么好
　　秋季养生吃什么好?秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。
　　梨，柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。
　　荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
　　白萝卜，素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘(消化内科)的人吃了，可能会加重症状。
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保护嗓子的饮食& 白& 原料白豆腐1块，冰糖适量。& 做法将豆腐洗净后切半挖孔，放入冰糖，再将豆腐放入锅中，盖上盖子炖熟服用。&&& 功效保养嗓子，保护喉部。&&& 罗汉茶&&& 原料诃子10克(捶碎去籽)，半个，10克，大海子(胖大海)10克。&&& 做法将上述药材洗净后泡茶喝。&&& 功效滋润嗓子。&&& 冰糖萝卜&&& 原料冰糖10克，萝卜250克，50克，梨(鸭梨、秋梨、雪梨均可)2个。&&& 做法将梨、萝卜洗净切块，百合掰成瓣与冰糖共放锅中加水煮烂，吃百合、梨、萝卜，饮汤。一日2次。&&& 功效本品有清肺润喉、消痰降火、清咽美音的食疗效用。经常饮用对于防治声音沙哑及保护嗓子有特效。&&& 川贝炖梨&&& 原料梨1个，川贝15克。&&& 做法将梨去核后塞入川贝，然后放入锅中隔水蒸熟。食用时去掉川贝，吃梨饮汁。&&& 盐烤柑&&& 原料 柑1个，盐、糖各适量。&&& 做法 将柑切去少许，中间撒上少许盐，用炭烤，使盐溶入柑中，然后加入麦芽糖即可食用。&&& 功效 对于咽喉疼痛有效果。&&& 蛋花汤&&& 原料 1个，白砂糖适量。&&& 做法 将鸡蛋打破放在碗中，加人砂糖，调匀以后用沸水冲沏，每晚睡前服用。&&& 功效 具有滋阴润燥的作用，适用于声音嘶哑。&&& 金针汤&&& 原料 金针菜50克，蜂蜜适量。&&& 做法 先将蒸或煮熟，然后调入蜂蜜，含在口中，浸润咽喉片刻，然后慢慢咽下。&&& 功效 具有清积热、通经络的作用。对于因为疲劳带来的失音很有效果。& 参麦鸭块汤& 原料 玄参10克，麦冬20克，鸭块250克，调味品适量。& 做法& 将上述食品一起煨汤，炖至鸭块酥烂为度，加调味，吃汤及鸭块。&&& 功效 清热利水，有利咽喉的养护。
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嗓子不好应该吃什么药？？
我是歌手，天天唱歌～痛苦！！
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 .许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或顶订侈寡侬干畴吮川经绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
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喉咙发炎不能吃什么食物
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喝白水助于发炎快要医院买点药否则吃东西都喉咙疼
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饮食保健用嗓职业说应特别注意饮食补充维素A、维素CB族维素缺乏维素A鼻咽喉部易发干、发炎维素C缺乏易导致鼻粘膜血声带力B族维素能维持耳鼻喉功能选用利于保护嗓食物：嗓益食物苹、梨、桔、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等些清淡食品益于润喉、清嗓音并含种维素机盐维持健康益少吃冷热食物：食物热易引起咽喉粘膜充血影响发音共鸣冷食物使咽喉部肌肉产收缩血管痉挛使静脉血流障碍引致粘膜损伤影响喉肌声带功能要度饮酒及食用于辛辣东西酒精蒜、辣椒、花椒等食物口腔、喉咙食道黏膜刺激易使些部位充血、肿胀并使嗓音失调
喉咙发炎的相关知识
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