网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

饮食上你可以放松就是讲课时要一杯淡绿茶，还有就是每天饭后使用益达草本精华口香糖效果很好，我也是老师有的時候一上午三节课。全靠它建议你试试，不好用你来海口打我

多喝水,而且是蜂蜜水,条件允许的情况下,雪梨泡蜂蜜热饮! 如果这些还是不能起大作用.那么我建议,你试下用貌似唱歌时腹部发力,那种方式发音,减少声带喉咙上的发力!应该就可以较平时轻松点[而且,运用适当,声音也很美哦]

多喝水,外加小声说话,水建议你喝菊花水

先泡绿茶然后和蜂蜜一起喝，可以长期这样喝可以养生，没有副作用我以前也和你一样，峩这样喝后已经两年多没有出现嗓子疼吃什么哑 的问题了