谁能告诉我个快速实用简单的增高方法_哈师大附中吧_百度贴吧
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谁能告诉我个快速实用简单的增高方法收藏
谢啦本人16身高174，想增高有木有高人帮个忙
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本人16身高183，增高方法？打篮球吧
踢足球，打乒乓的低调路过…
有木有什么特别的运动可以刺激腿骨生长啊
高跟鞋。。
我在说真的我想长个
信春哥不如信蜡笔大新保长个
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本回答由提问者推荐
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& 有什么办法能快速长高
有什么办法能快速长高
1有什么办法可以快速长高
问：我今年十六岁，身高165，有什么办法能让我快速长高呢？
姜新成医师: 病情分析：身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。指导意见：一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒
张建希医师: 病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
刘素风医师: 病情分析：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。
指导意见：
牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
2有什么方法可以快速长高吗？？
问：有什么方法可以快速长高吗？？
爱心医生: 病情分析：你好，快速增高的方法是没有的指导意见：但是你想长高的话，可以注意适当的补充钙质和维生素D，然后就是多运动，坚持跑步什么的
爱心医生: 病情分析：人的身高一般是基因决定的，当然了后天的营养供应也起到了一定作用。指导意见：建议你只要保证每天充足的营养供给，身高自然会长的，只是时间问题罢了。
爱心医生: 病情分析：长高主要是长骨的增长导致的，因为是骨骼，所以原材料也就是钙质是很重要的，如果缺乏，有可能出现生长缓慢指导意见：建议可以适当那个补钙，同时多晒太阳，促进吸收，最重要的是要增强运动，多做一些蹦跳运动
3有什么办法可以快速长高10厘米
问：病情描述:都14岁了，还长不高，别人总是嘲笑我矮，怎样才可快速长高:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生怎样才可以快速长高10厘米
张连等医师: 病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
指导意见：
建议以你是年龄来看还是到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间。
沈英护师: 病情分析：你的情况还处在生长发育期，还有长高的空间与时间指导意见：建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食品，多运动比如篮球
刘磊护师: 病情分析：身高发育和遗传，营养，运动有关。指导意见：建议适当补充营养，增强体育锻炼，有利于身高发育。
4有啥能快速长高的方法，能否告诉我，我快2
问：有啥能快速长高的方法，能否告诉我，我快22了才不到1米5，很多人都嘲笑我矮…我都快不想活了～～患者年龄:22患者性别:女
爱心医生: 病情分析：你好，这样的表现22岁了的情况下考虑再长高的可能是不大的。指导意见：你真正要确定建议是做好骨骺线检查确定下。以及查下生长激素的一个情况为好。
5有什么简单快速的方法长高？
问：病情描述（主要症状、发病时间）:我已经初二了，身高却只有1.54，体重40.8，绝大多数的同学都比我高好多，我很自卑，想长高。我家人都不高，我的体质较差，很少（不喜欢）运动，只有在体育课上跑跑步跳跳绳，课程太紧了，学习压力增大下课时间很少，我整天只闷在座位上不活动。我还有点挑食，不喜欢吃菜根，茄子，肉皮等，（我有皮肤病，不能吃太过油腻，像鱼、海鲜、虾类的东西，所以营养补充很少）我每天吃得很少，喝的水也很少，零食却吃了一大堆，特别喜欢吃巧克力，我每个冬天手脚都是冰冷的，全身是不上力，没有热气，也总是感冒流鼻涕，我该怎么办呢？我应该补充些什么物质来补充身体营养，提高骨骼发育呢？我不想再做个矮子了，请专家提一些建议吧。
想得到怎样的帮助:请针对我个人提供一个简单快速的长高方法。
谷静护师: 病情分析：您好，长高没有快速的办法，但是贵在坚持，首先一条，必须休息好和多运动。指导意见：跳绳是好的，可以在晚上睡前跳十五分钟就够了，然后必须吃蛋白质含量高的食物，并且注意补钙，多吃蔬菜，注意营养均衡，否则再怎样，都是不会长高的，还有一点就是注意休息，晚上10点后一定要休息。医生询问：
赵存跃医师: 病情分析：你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。指导意见：初中骨骺闭合的可能性不大，可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，只有没有闭合，还是可以长高的。另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有利于增高。医生询问：
爱心医生: 病情分析：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，尤其要保证睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。指导意见：非常重要的一点就是你要加强锻炼可以做一些有利于身体长高的运动如：打篮球，跳跃，拉伸，单杠练习医生询问：
6长高了就会变瘦吗？有什么办法能快速长高的
问：长高了就会变瘦吗？有什么办法能快速长高的？
赵付俊医师: 病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次
丁怀东医生: 病情分析：
您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关指导意见：平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
国洪婷护师: 病情分析：你好，不是长高就能变瘦，但会使身体修长指导意见：身高发育受遗传因素、营养状况和生长激素分泌状况等有关，建议你三餐饮食规律，少吃甜食、过咸食物等，多吃瘦肉、蛋类、鱼类、蔬菜水果等，每天补充1~2袋加钙牛奶，避免熬夜，多做运动
7我想长高，有什么办法？
问：病情描述:就是因为太矮了。看见人家那么搞。我羡慕。、曾经治疗情况和效果:没治疗过。想得到怎样的帮助:能帮我长高就行了
张晓翠主治医师: 病情分析：你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，确认还有多少长高的机会，最重要的是去医院拍摄膝关节的骨骼片，确认骨骼的骨垢是否有愈合，如果没有愈合，就有生长的空间。
指导意见：在饮食上多吃富含钙质的饮食，小虾皮、牛奶、紫菜等，都不错，适当的运动身体，尤其是多做跳跃式的运动，比如跳绳、跳高、排球、篮球等，可以很好地刺激骨骼的生长。注意不要熬夜，因为长个子是在夜晚睡觉中。。
爱心医生: 病情分析：个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动指导意见：有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
在线医生医师: 病情分析：17岁身体还在发育期间，应该还是可以继续增高指导意见：平时注意多吃含钙磷丰富的食物，比如虾皮排骨等，可以帮助促进骨骼发育。还可以每天坚持运动，都是可以帮助增高}