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痛风病人不能吃什么 痛风的饮食养生禁忌及注意事项
痛风病人不能吃什么 痛风的饮食养生禁忌及注意事项
导读：痛风患者想要缓解疾病，对于日常食用的调味品一定要注意不然后果真的很严重，不信看看以下的内容就知道了!
痛风病人不能吃什么 痛风的饮食养生禁忌及注意事项
痛风饮食禁忌
在食用食物的时候加点辣椒真的是爽，但对于痛风患者，这种食物最好少食用，因为它能兴奋自主神经从而诱发痛风发作。
南方人比较喜欢在做菜的时候适量加点糖，因为这样可以起到调味的作用。如果痛风患者食用含糖的食物，会导致ATP分解加速释放出嘌呤，这种物质会代谢成尿酸，使体内的血尿酸升高，从而增加痛风患病率。
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痛风不能吃什么食物 痛风病人饮食注意事项须知
编辑：害虫大人
16:30:33　　来源于：
　　医生总告诫我们，病人不能乱吃东西，小感冒小发烧都有不能吃的东西，何况大病呢?小编今天要告诉你的是，痛风不能吃什么食物，痛风病人有哪些饮食注意事项。
痛风不能吃什么
　　一、痛风不能吃什么
　　1、痛风不能吃
　　海味：风尾鱼、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼、虾、蟹、鲍鱼、蟹、三文鱼、鳟鱼、鳕鱼、海菜;
　　啤酒、浓缩肉汁、炖、卤肉、胰脏、肝、肠、肾、脑、骨髓、肉脯、动物油等;
　　各种豆类：豌豆、黄豆食物、扁豆、花生米、菠菜、菜花、蘑菇;
　　菠菜、芦笋、香菇、浓、咖啡、酸奶、煎炸食物、发酵食物; 酵母、糙米、粗面粉、全麦片
　　2、痛风少食
　　肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用;
　　辛辣、刺激的食物、鸡精、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜;
　　鱼类(鲤鱼、鲈鱼、带鱼、贝壳);
　　肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等;
　　蔗糖、蜂蜜、青蚕豆、鲜豌豆、浓茶、可可;
痛风不能吃什么呢
　　3、痛风能吃
　　蔬菜类：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、西芹、西兰花、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、莴笋、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、萝卜、山芋、土豆、刀豆、黑豆、红豆、绿豆、花豆、菜豆、豆干、泡菜、咸菜、马铃薯;
　　五谷类：大麦、小麦、大米、粗粮、面食、米饭、苏打饼干、黄油小点心。
　　饮料类：果汁、茶、牛奶、咖啡、矿泉水、白开水每日应该喝水2000ml至3000ml。
　　鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、牡蛎、海藻类。
　　瓜果类：葡萄、橘子、山楂、、西瓜和冬瓜、香蕉、干果;
　　蛋、乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、鲜奶、炼乳、乳酪、奶酪。
痛风患者的饮食注意事项
　　二、痛风患者的饮食注意事项
　　1、控制总热量
　　痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
　　2、低蛋白饮食
　　应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
　　3、限食脂肪类食物
　　痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。
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//////////////////////痛风病人应该多吃什么
痛风病人应该多吃什么
基本信息：男&&37岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近这段时间我的身体经常会出现胀痛的情况，我也是比较担心的，之前一直没有过这种情况，去医院检查发现我患有了痛风，但是我对这种疾病不是很了解，我想了解一下痛风病人应该多吃什么呢?
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贵阳医学院附属医院&&&全科
不能，痛风患者应当禁酒，少吃咖啡、茶、可可和半辣刺激性调味品，养成良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食。痛风患者宜多食含钾的食物，如卷心菜、西芹、胡萝卜等，可促进尿酸排出、缓解痛风。日常生活中，还可以多吃黄瓜、西兰花，以预防痛风。
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青岛市骨伤科医院&&&全科
　痛风患者在平时要养成良好的饮食习惯，尽量吃些热能膳食，以保持理想体重;避免高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、虾、肉类、豌豆等，各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤较少，患者可适当使用;痛风患者要戒酒，因为酒精会导致血清尿酸值上升，尤其啤酒，要严格控制。
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北京协和医院&&&风湿免疫科
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询痛风是由单钠尿酸盐沉积所导致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症直接相关，主要包括记性发作性关节炎，痛风石形成，痛风石性慢性关节炎，尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，严重的患者可能出现关节残疾和肾功能不全。痛风常常伴有腹型肥胖，高脂血症，高血压，糖尿病以及心血管病等表现。那么，痛风患者在饮食上应该注意什么呢？
步骤/方法：
1痛风病人要注意多吃碱性食物，少吃酸性食物，严格控制高嘌呤食物的摄入，因为这样对减少外源性核蛋白，降低血清尿酸水平，从而防止或减轻通风急性发作，减轻尿酸盐在在体内的沉积，从而预防尿酸结石的形成。低嘌呤的实物类似五谷杂粮，蛋类，奶类，水果，蔬菜等。这些食物的摄取对身体都是非常好的。
2与此同时，痛风患者要注意多喝白开水，少喝肉汤等。因为白开水的渗透压最有利于溶解体内的各种有害物质，多喝白开水也可以稀释尿酸，加速排泄，从而使尿酸的水平下降。而汤中含有大量的嘌呤成分，喝完以后不但不能稀释尿酸，反而会导致尿酸增高。而且痛风患者要多吃碱性食物，少吃酸性食物，多吃蔬菜少吃饭，限制体重减肥降脂。
3痛风患者在饮食上还应该注意保持理想体重。超重或者肥胖就应该减轻体重，但是减轻体重的时候应该循序肩颈。碳水化合物则可以促进尿酸的排除。痛风患者可以使用富含碳水化合物的米饭，馒头，面食等。蛋白质可以根据自身的体重情况，按照比例来摄取。并以牛奶，鸡蛋等为主。如果是瘦肉，鸡鸭肉等，应该煮沸以后去汤实用。
注意事项：
同时，痛风患者应该解救，避免过度劳累。少吃虾蟹动物内脏等含嘌呤高的实物。大量的饮水，促进尿酸的排泄。像牛奶，蛋类，大部分蔬菜或者水果的摄取则没有限制。
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