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脂肪肝在饮食上需要注意什么
健康咨询描述：
我阿姨今年上半年查出脂肪肝，在吃的方面有些禁忌，昨天听她说连豆腐也不能吃，还有很多东西但她都忘了，所以想问一下。
想得到怎样的帮助：脂肪肝在饮食上需要注意什么
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擅长: 擅长脑梗塞，脑梗死等神经内科疾病，小儿肺炎，支气管
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&&&&&&病情分析：&&&&&&严格戒酒，尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害，尽量做到生活有规律，身心放松建立健康的生活方式。&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝患者要注意养肝护肝，养肝片的护肝效果就很好，可有效的清除余毒、提高免疫力抵抗力，达到保护肝脏的目的。
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&&&&&&要注意以下几点的地方：　　一、热量控制：以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。　　二、绝对禁酒，最好禁烟。　　三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。　　四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。　　五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。　　六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。　　七、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂饮食及缺乏运动，过量饮酒加重脂肪肝。
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&&&&&&一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。 二、绝对禁酒，最好禁烟。 三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。 四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。&&&&&&以上是对“脂肪肝在饮食上需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食，适量的体育锻炼，同时还是要控制体重。降脂的食品有：燕麦，小米等粗粮,黑芝麻，黑木耳，海带，以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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脂肪肝饮食要注意什么呢
弟弟他肥成那个样子，真不知道如何是好，尽管他一直晚上不吃饭进行减肥，但是也没见他瘦，前两天老妈让他检查身体，果然他有脂肪肝，实在是太胖了。
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医院出诊医生
擅长：大小三阳、肝腹水、肝硬化、丙肝、乙肝等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：对乙肝大三阳、小三阳等病毒性肝炎、病毒携带、肝硬化...
问题分析：丁型肝炎的易感者为HBsAg阳性的急、慢性肝炎及或先症状携带者。戊型肝炎各年龄普遍易感，感染后具有一定的免疫力。意见建议：心情要舒畅：临床常见情绪不好的肝病患者恢复较慢，特别是失眠、腹胀、肝区疼痛等症的起伏较大。
职称：三级营养师
专长：蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
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健康指导：脂肪肝患者一定要减肥了。
对于减肥而言最重要的八个字是“减少能量，增加活动”。 人体的能量系统是一个平衡。 当你减少能量摄入，同时又能增加运动去消耗能量，肯定是能瘦下来的。（控制油脂是关键） 减肥的人，记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐用水果奶昔代餐。（牛奶或酸奶泡水果）。2.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了。有句话叫“饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤肥肥胖胖". 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
健康指导：你好，根据你描述的情况如果有脂肪肝的状况，还是需要减肥，要注意用科学的减肥方法，注意饮食方面清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，多运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力，提高自身新陈代谢，帮助？很好的代谢脂肪
问脂肪肝怎么控制饮食？
职称：护士
专长：尖锐湿疣,湿疣
&&已帮助用户：30
问题分析：根据你的描述你弟弟的脂肪肝是应为肥胖引起的。意见建议：建议你弟弟：少吃肥肉 动物内脏这些都净量不要吃，豆类的东西也尽量少吃。多运动，减减肥。
问脂肪肝饮食要注意什么呢？
职称：医师
专长：高血压，脑血管梗塞，老慢支，糖尿病，冠心病等慢性病
&&已帮助用户：83469
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有肥胖及肝脏内脂肪组织的堆积所导致的脂肪肝，这个脂肪肝也是肥胖的人比较常见的一个现象意见建议：建议要治疗这个脂肪肝平常生活当中加强运动是关键，要坚持每天的慢跑，多吃一些蔬菜和水果，忌辛辣油腻刺激性的食物，保持好心态即可
问脂肪肝饮食要注意什么的呢？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：不要吃高脂肪高蛋白的食品，多做有氧运动散步慢跑之类的。特别注意是不要吃的太饱了，每餐吃7成饱就行了，睡觉也不要睡太多了，一天6，7个小时就行了。时间长了肝里头积累的脂肪就被消耗掉了
问脂肪肝饮食注意什么呢？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：脂肪肝建议饮食膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。五香大料、咖啡、香菜等不宜；避免吃生冷刺激性食物；减少动物性脂肪的摄入；减少蛋黄、内脏类、海鲜等。同时要增加运动，每天尽可能的有氧运动，提高恢复能力。
问脂肪肝饮食注意什么的呢？
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：33312
健康指导：低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
问脂肪肝饮食要注意什么呢？？
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，应该请中医具体辨 证施治，在中医意见建议：治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
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评价成功！每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。
其他答案（共1个回答）
要少喝酒，少吃动物油、动物内脏、煎炸食品等，可以多吃山楂、燕麦、玉米、无花果等食物，治疗最好用中药，可以试试葵花护肝片，效果不错。
病情分析：
你好，脂肪肝发展到中度脂肪肝，说明患者的病情在进一步的变化发展中，患者最好是要注意的比较好。而且脂肪肝虽然是良性的病变，但是在我国每年有将近四分一的...
脂肪肝 饮食规则：
脂肪肝患者在饮食方面，首先应戒酒，然后多吃新鲜的水果和蔬菜，保护好肝脏。
一、注重饮食防治基本原则是结构合理，均衡饮食。
二、坚持以植...
您好，脂肪肝的饮食也是很重要的，所以脂肪肝患者在饮食方面要注意控制摄入量：
　　1、摄入高蛋白饮食：高蛋白饮食能提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂...
病情分析：
根据你所说的情况，轻度脂肪肝一般情况下不会有大碍，只要注意饮食，抓进治疗很快就会有改观。
指导意见：
禁食：高脂肪、高胆固醇食物，忌油炸煎烤之物，忌...
词　目 浮生若梦
发　音 fú shēng ruò mèng
释　义 浮生：空虚不实的人生；若：象。把人生当作短暂虚幻的梦境。
出　处 唐·李白《春...
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fatty liver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其...
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& 轻度脂肪肝的饮食需要注意什么？...
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我被查出了脂肪肝但是医生说不是很严重我想知道像我一样的轻度脂肪肝需要注意些什么脂肪肝的饮食有什么特别要注意的吗
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医院出诊医生
擅长：大小三阳、肝腹水、肝硬化、丙肝、乙肝等
擅长：小儿内科
共10位网友提供帮助
会员9227644 14:51:23
时接诊经常碰到不少患者问轻度脂肪肝是否需要治疗以及治疗脂肪肝最佳方法是什么？我的回答一律是：只要是餐得治轻度脂肪肝当然也不例外而治疗脂肪肝最佳方法就是要保持良好的生活习惯再辅以合理用药关于治疗脂肪肝最佳方法保持良好生活习惯就不多说了管住嘴迈开腿就好关于用药从医生角度可以多说几句肝脏是人体最大的代谢器官不管是食物还是药物很多都在这里代谢分解因此用药要格外谨慎在中国两大肝病诊疗指南中推荐的保肝药物包括多烯磷脂酰胆碱（如易善复）、甘草酸制剂、双环醇、维生素E、熊去氧胆酸、S-腺苷蛋氨酸和还原型谷胱甘肽等易善复是全球护肝的领导品牌这种药是纯植物提取的主要成分多烯磷脂酰胆碱和肝细胞膜的成分一模一样打个比方这个药有点类似原厂出产的零件服用后能加速肝细胞膜的再生和稳定恢复肝脏的代谢和解毒等功能
会员9227700 14:51:27
应以低脂饮食为宜增加蛋白质的摄入量限制糖的摄入同时要经常锻炼比如慢跑快速步行打羽毛球跳舞做体操游泳等这类运动可以降脂减肥促进肝内脂肪消退.
会员9227757 14:51:31
脂肪肝是指由各种不同的原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱而导致肝内脂肪堆积过多的结果平时饮食要平衡多样化每天食用新鲜绿色蔬菜吃水果后要减少主食的食量每天摄入的盐量有限葱、蒜姜、辣椒等“四辣”可吃但不宜多食经常吃鱼、虾等海产品降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜同时要加强锻炼
会员9228198 14:51:35
患上脂肪肝吃什么好这个问题不少脂肪肝患者问过我在这里普及一下治疗脂肪肝吃什么好简单来说就是：一是好好吃饭二是合理用药 脂肪肝的病因是大量的脂肪沉积到肝脏中影响了后者的正常生理功能所致 所谓好好吃饭就是少吃点高热量高脂肪的食物还有就是冰激凌、蛋糕等甜点也少吃点这类食物虽然主要是糖但吃多了会被机体转化为脂肪储存起来 合理用药怎么理解呢？也就是脂肪肝的治疗需要配合吃一些药脂肪肝患者的肝功指标一般都有点不正常比如转氨酶偏高胆红素异常什么的其实正常情况下血液中的转氨酶含量基本是稳定的而肝脏中却富含这种酶类沉积了脂肪的肝脏细胞就像一个漏气的气球里面的转氨酶漏出来又释放到血液中体检的时候就会测出这个指标偏高了说这么大一段其实就是表达一个意思肝功指标不正常通常意味着肝细胞受损这时候在好好吃饭的基础上再吃点儿好的保肝药物脂肪肝就会恢复的快一些
会员9228272 14:51:39
建议你平常少吃油腻的食物多运动即可如果以上解决不了你的问题你可以服用降血脂的药物如果肝功能没有问题可以服用他汀类药物降血脂治疗
会员9228302 14:51:43
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施众所周知热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类其需要量与年龄、性别和工种等因素有关过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多从而加速肝脏细胞脂肪变性因此应该制定并坚持合理的饮食制度瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要
会员9227266 14:51:47
脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物同时又是加重肝脏损伤的致病因素这是一种互为因果、恶性循环的发展肝细胞中脂滴增多使肝细胞脂肪变性、肿大细胞核被挤压偏离中心脂肪的代谢工要在线粒体中进行脂肪向细胞外运输主要通过光面内质网脂肪在肝细胞内的堆积进一步加重线粒体和内质网的负担降低其功能进而影响其他营养素、激素、维生素的代谢长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死进而形成肝纤维化、肝硬化
会员9227703 14:51:51
轻度脂肪肝患者日常生活中注意事项秉承四个原则：首先饮食上“一适两低”适量蛋白、低糖和低脂肪但若酒精性脂肪肝患者合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏应多食富含维生素的绿叶蔬菜和瓜果多喝水适量增加蛋白质补充严格禁忌烤肉加破肥肠火锅加可乐汉堡加甜筒的饮食搭配其次严格戒酒尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害再次适量运动多活动活动尽量做到生活有规律身心放松建立降的生活方式最后患有脂肪肝必须保障有充足的睡眠肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复将不良影响降到最低睡姿平躺避免侧压左边和侧压右边同时日常生活中脂肪肝患者要注意养肝护肝养肝片的护肝效果就很好可有效的清除余毒、提高免疫力抵抗力达到保护肝脏的目的
会员9227747 14:51:55
轻度脂肪肝患者的饮食需要注意以下几个方面：（1）控制总能量摄入控制总能量的摄入不等于节食应保证每日能量的摄入蛋白质占总热能的15－20％（建议1/3以上为优质蛋白如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物应占50－60％ 脂肪肝患者饮食不宜过分精细主食应粗细杂粮搭配多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入（2）药膳食疗相结合脂肪肝患者可以使用一些对肝脏有利的中药作为食材制作药膳如茵陈汤山楂决明子粥等（3）饮水适当对于脂肪肝病人来说每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢正常人饮食量为ml建议脂肪肝患者每日饮水量在2000ml左右单次饮水不宜过多以免加重肾脏负担最后食疗是一方面日常中加上体恒健养肝片的保肝治疗能更快的促进患者的恢复
会员9227812 14:51:59
饮食一定要清淡为主：一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡女子不超过1500千卡 二、绝对禁酒最好禁烟 三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶烹调时尽量选用植物油少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物少食煎、炸食物少吃甜食每天盐的摄入量控制在5克之内
问脂肪肝的饮食
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你好，一般建议饮食上控制脂肪摄入，少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果即可。平时多锻炼身体。
问我体检查出了脂肪肝，我想知像我这种轻度的脂肪肝在饮...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
病情分析： 脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，意见建议：应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
问我体检查出了脂肪肝，但是医生说不太严重，我想知像我...
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专长：内科
&&已帮助用户：161355
病情分析： 脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等，意见建议：应该请中医具体辨证施治，在中医治疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。
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问刚查出来轻度脂肪肝，饮食上应该注意些什么？
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&&已帮助用户：181989
您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、多希磷酯酰胆碱、东宝甘泰、利加隆、肝太乐、心肝宝、护肝宁、益肝灵、五酯胶囊、复合维生素B、脉安定、甘草甜素、复方甘草酸苷片、联苯双酯等。较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。
问轻度脂肪肝吃什么
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
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轻度脂肪肝吃什么轻度脂肪肝已经成了现代人在降上面临的普遍问题脂肪肝分轻度、中度和重度轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期脂肪肝又称肝内脂肪变性是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症因此轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入那么轻度脂肪肝的患者在饮食的方面应该怎么吃呢？患了脂肪肝的病友往往这么想：我得了脂肪肝就是脂肪太多了那我就只能戒肉、吃白菜帮子、喝白水了其实恰巧相反要吃优质的蛋白质每天保证摄入80-100g优质蛋白质这是因为高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生可增加载脂蛋白特别是极低密度脂蛋白的合成饮食还要注意低热量、低脂肪、低精致甜食、低盐、足够的维生素、矿物质和高纤维素的饮食绝对戒烟戒酒如果能在饮食上调整得好就能控制病情发展除此之外在解决轻度脂肪肝这个问题上甘道芯缓释茶的效果不错在中国上市之前已经就引起了不小的关注甘道芯缓释茶以传统养生中医和现代预防医学为理论依据以提高人体免疫力为组方原理解除油腻帮助消化降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇其实很多脂肪肝的患者之所以久治不愈除了没有选对例如像甘道芯缓释茶这样的专业产品之外最重要的是心态的问题正因为不良的情绪会给脂肪肝等肝脏疾病雪上加霜所以对脂肪肝人群的情绪进行干预不仅有助于脂肪肝人群提高生活质量还能帮助脂肪肝的调理和康复无论是高危人群预防脂肪肝还是已经得了脂肪肝在调理过程时都要重视舒缓情志心身并治保持一颗平常心情绪保肝的核心是学会制怒即使生气也不要超过3分钟脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的如听音乐看喜剧可使人分泌一些有益于降的激素：酶和乙酰胆碱等物质能使胃的蠕动变得有规律有利于消化功能的改善同时脂肪肝人群也要多交朋友多与朋友交流等
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