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脂肪肝应该注意哪些 健康饮食最关键
脂肪肝应该注意哪些?当肝脏细胞内部脂肪积累过多的时候，就会形成脂肪肝。肝脏细胞内部脂肪积累的原因不止一种，可能是因为我们摄入脂肪过多，也可能是我们体内脂肪的代谢和运转出现了问题。
&&&&&&&&应该注意哪些?当肝脏细胞内部脂肪积累过多的时候，就会形成脂肪肝。肝脏细胞内部脂肪积累的原因不止一种，可能是因为我们摄入脂肪过多，也可能是我们体内脂肪的代谢和运转出现了问题。但不管怎样，在大多数情况下，脂肪肝都是我们的不健康饮食造成的，多数是脂肪摄入过多造成，少部分是由于营养不良造成的。那么，脂肪肝患者在日常生活中，怎么样才能做好健康饮食呢?
&&&&&&&&脂肪肝患者最需要的就是营养均衡的饮食，营养均衡的饮食并不是说要大鱼大肉才可以，这是一门学问，且不同人饮食营养均衡的标准是不一样的。因此，患者最好咨询医生或养生专家，根据自己的体质，定制出一个营养均衡的膳食方案。但是不管怎样，大多数脂肪肝患者的饮食都需要注意以下三点：
&&&&&&&&1.脂肪肝患者要留意合理膳食，每天三餐的饮食要进行合理的分配。要留意养分的均衡和精密调配。还要摄入足够的蛋白质，主食的话不能过于精密，要适当地吃一些燕麦，甘薯，玉米，豆制品等粗粮。
&&&&&&&&2.患者要留意少吃一些禽，蛋等食物，虽然这些食物含有优质的蛋白质可是如今有些大家肉食吃得过多，就很简单呈现脂肪肝了。患者能够多吃一些新鲜的水果和蔬菜来确保患者维生素和食物纤维的需求量。
&&&&&&&&3.患者还要留意控制饮食，最好控制高脂肪，高糖，高热量的食物摄入量。首要第一位的即是要控制热量使患者的体重减轻。平时能够多吃一些蔬果，主食尽量少吃一点。尽量不要吃甜食，油炸的食物。
&&&&&&&&以上是脂肪肝患者健康饮食注意事项，大家也都看出来了，主要就是控制高热量、高蛋白、高油脂食物的摄入，同时保证营养均衡。患者在日常生活中必须要从细节做起，养成健康饮食的好习惯。只有这样，脂肪肝患者才能在短时间内，取得最好的治疗效果。
&&&&&&&&文章来源：.cn/zhifanggan/zhenduanzhiliao/2972.html
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邮&&&&箱：轻微的脂肪肝，饮食需要注意什么？
轻微的脂肪肝，饮食需要注意什么？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：轻微的脂肪肝，饮食需要注意什么？想得到怎样的帮助： 我前几天检查身体，大夫说我有轻微的脂肪肝，但是不是很严重，叫我自己注意身体，尽量在饮食上能调节一下，可是当时着急，也没有问他都需要注意什么东西，注意什么？。
轻微的脂肪肝都需要注意什么啊？
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专长：对乙肝大三阳、小三阳等病毒性肝炎、病毒携带、肝硬化...
问题分析：各型肝炎之间无交叉免疫，可重叠感染先后感染。意见建议：小儿脑瘫疾病的出现，多数时候会伴有明显的症状表现，若是家长们能留心的观察，是可以及时的发现，做好早期的治疗工作，才是让孩子远离疾病的关键。
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问题分析： 脂肪肝患者应少吃肥肉和油炸食品，饮食以瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，意见建议：同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。绝对禁酒。饮食调养的同时也要注意坚持每天要运动，运动量可由自己能力所定。
问轻微的脂肪肝，饮食需要注意什么？我前几天检查身体，...
职称：医师
专长：腰椎盘突出、骨髓炎、肌肉萎缩
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病情分析： 脂肪肝患者应少吃肥肉和油炸食品，饮食以瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，意见建议：同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。绝对禁酒。饮食调养的同时也要注意坚持每天要运动，运动量可由自己能力所定。
问轻微的脂肪肝，饮食需要注意什么
职称：医师
专长：传染科综合，乙肝，丙肝，结核病，艾滋病，小儿感染，内科综合，精神分裂症等相关
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问题分析：你好，脂肪肝是脂肪过度沉积于肝细胞，导致肝细胞损害，可以出现肝功能损害，脂肪肝主要与长期高脂、高热量饮食，肥胖缺乏运动有关。意见建议：轻中度脂肪肝不需要药物治疗，主要通过饮食和运动调整就行。饮食上少吃油腻脂肪高食物如肥肉猪蹄动物内脏等；运动减肥。注意这些就行了。
问轻微脂肪肝饮食注意什么？
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
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意见建议：您好，有脂肪肝的话，饮食要清淡，尤其是别吃油腻的食物，动物的内脏，别喝酒，多吃蔬菜，积极锻炼身体。
问脂肪肝饮食应注意什么？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.
首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
　　其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.
中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效,B超为检验效果的依据.西药常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物
问去体检检查出有轻微脂肪肝。我该怎么...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
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病情分析： 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。意见建议：建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常 是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
问轻微脂肪肝的饮食该注意哪些?
职称：医师
专长：针灸
&&已帮助用户：3154
问题分析：你好脂肪肝的病人大多比较肥胖，针对这类的病人平时饮食一定要注意不要摄入过多脂肪，多食用含有比较多纤维类的东西，比如说蔬菜，玉米面等杂粮面。对于治疗方法可以多用些利尿，降脂的中药，效果还是不错的，平时也可以用生山楂
荷叶泡茶喝。意见建议：建议你多运动，就是我们平时说的迈开腿
慢慢就会好的。
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生活讲堂――脂肪肝，饮食方面应该注意什么呢？
　　稿源：
天津广播电视台生活广播
　　编辑：
生活广播 刘鹏
&脂肪肝，饮食方面应该注意什么呢？
参考资料：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
1.肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。
2.酒精性脂肪肝
长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3.快速减肥性脂肪肝
禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
4.营养不良性脂肪肝
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。
5.糖尿病脂肪肝
糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年为多。因为成年后患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
6.药物性脂肪肝
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
7.妊娠脂肪肝
多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80%与70%。
8.其他疾病引起的脂肪肝
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。
脂肪肝可以是一个独立的疾病也可以是某些全身性疾病的并发表现：
1.常并发有酒精中毒的其他表现
如酒精依赖，胰腺炎、周围神经炎、舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。
2.营养过剩型脂肪肝
如：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）、痛风、胆石症等。
3.营养不良性脂肪肝常与慢性消耗性疾病并存
如结核病、溃疡性结肠炎等。
4.妊娠急性脂肪肝
常并发有肾功能衰竭、低血糖、胰腺炎、败血症、弥散性血管内凝血（DIC）等。
5.重症脂肪肝患者
可以有腹腔积液和下肢水肿，其他还可有蜘蛛痣、男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、女子有闭经、不孕等。
1.一般治疗
（1）找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
（2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
（4）补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
2.药物治疗
到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.此外要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
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脂肪肝在饮食方面要注意什么
文章来源：武汉京军医院
日期： 11:03　
【医院最新公告】：【973肝病康复救助工程?年度巨献】湖北省百姓可享：肝病常规检查费0元；北京专家挂号费、会诊费0元；肝病患者可申请肝病救助金2000-3万元；特困肝病患者可申请“先治病 后付费”救助指标；
　　脂肪肝在饮食方面要注意什么?大部分脂肪肝是由于饮食不当引起的，因此饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制病情进展的重要措施。下面我们就看下专家的介绍吧。
　　脂肪肝在饮食方面要注意什么
　　(1)盐的摄入量不宜多，每天5克足够。
　　(2)如果患者不吃猪牛兔肉，吃鱼和禽蛋，则吃鸡蛋黄每天应不超过1个半。
　　(3)吃少油豆制品，如豆腐，白豆干，豆腐片丝，面筋，生麸等。
　　(4)烹调时尽量少用油，只用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用动物油，每天用油量不超过2钱。
　　(5)忌食煎炸之品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。
　　(6)禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏;吃瘦肉时，务必将看得见的肥肉剔去;吃脑髓、鱼子亦要限量。
　　(7)禁用甜食，不吃巧克力，休息时每天含多糖的食品不应超过半斤。
　　(8)多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果(海带、海白菜以及1～2个水果)，保证充分的微量元素和维生素。
　　(9)吃水果后要减少主食量，如吃大苹果1个就得减少主食0.5-1两。
　　(10)土豆、芋头、山药、白薯、宽粉、凉粉，宜适量少吃，必要时与主食调换限制着吃。
　　(11)选用去脂牛奶：牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂。
　　通过以上专家的相关介绍，相信患者朋友们对此已经有了一定的了解。脂肪肝除了治疗，饮食也是其中的一部分，患者在饮食这方面也要多注意下。如果您觉得还有什么不明白的或是想了解更多，可咨询我院的在线专家，专家会给出您详细的解答。祝您早日康复!
我院为973肝病康复救助工程定点医院
贫困患者最高可救助3万元！
2014年，“973肝病康复救助工程”在北京盛大启动，武汉京军医院被授予“973肝病康复救助工程”定点救助医院，特面向全国开展“肝病”救助活动，并成立973肝病康复救助基金帮助广大贫困肝病患者...
就诊时间：1月
联系电话：
病情描述：
973肝病康复救助工程启动
温馨提示：此次公益援助，全国受益肝病患者较多，为保障公平性，确保患者能预约到救助工程定点医院专家号，需患者提前与定点医院联系。咨询热线：027-（全国免费），贫困家庭最高可申请30000元救助金！
武汉京军医院是集肝病治疗，检测，康复，教学，培训，保健及新技术研发与推广于一体的大型肝病医院...
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药物性肝炎
由于人们经济水平的提高， 脂肪肝 已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病...
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沈先生 脂肪肝 援助4125元
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李先生 丙肝 全免治疗
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脂肪肝的饮食要注意什么？
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 2:37:00
&&&导读：脂肪肝就是因为人们的不良的饮食习惯导致的，我们要养成好的生活习惯，这样对我们的脂肪肝的治疗是非常有利的。肝硬化的饮食是有一定的讲究的，我们来详细的看一下。&&& 患者的饮食有讲究!脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性的第二大肝病，已被公认为隐蔽性的常见原因。下面就对脂肪肝患者的饮食讲究作简单介绍：
&&& 第一、患者要少吃多餐，避免暴饮暴食情况，尤其是晚餐，一定要适量食用。
&&& 第二、长期饮酒者也会造成脂肪肝的出现，此时患者应及时戒掉酒瘾，注意饮食方面的调养。多食用新鲜的蔬菜和水果，以低盐为主，禁忌辛辣油腻的食物等等。
&&& 第三、由于营养过剩、脂肪大量堆积引起的脂肪肝。由这种原因引起的脂肪肝，患者在饮食方面一定要引起注意，做到要科学合理的膳食。首先患者要以低脂低糖低热量饮食为主，配以合理的蛋白质、维生素的补充，做到真正的均衡营养。
&& 第四、营养不良引起的脂肪肝，这种情况是由于蛋白质缺乏、甘油三酯在肝内蓄积而致。此时患者应合理补充营养，改善日常饮食习惯，做到早餐营养、中餐丰盛、晚餐清淡，餐点中注意蛋白质和维生素的补充。
&&& ：对于脂肪肝，好的饮食习惯是非常有必要的，在好的饮食习惯的调养下，也要选择，，等药物来进行治疗。详细了解治疗的用药事项，可致电400-101-6868咨询百济药师。
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