专家解析：我们为什么会失眠？
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原标题：专家解析：我们为什么会失眠？
　　◆缘于身体、、精神、药物等多种原因
　　是障碍中最主要的问题，原因有以下几种：
　　身体上的原因。心脏病、肺功能差、肠道不适、炎、各个部位的疼痛等，都会引起。有时一些不太引人注意的情况，也会导致，如全身瘙痒、习惯性便秘等。值得医生关注的是，中如有中的症状，一定要了解的持续时间、的响声、之间有没有突然中断的情况、和之间的关系等，因为有一种疾病称为呼吸暂停综合征，经常导致。其原因是口咽部的肌肉松弛，晚上时肌肉下垂，口咽部的通道变小了，以致氧气不容易在口咽部交换，所以夜间氧气不足，心、脑细胞缺氧，很容易引起心、脑血管病。遇到这种情形，应该做一次多导仪，可以观察到有无缺氧和缺氧的程度，然后采取措施。
　　上的原因。一项调查发现，医务人员的频率高于其他行业，约为69.4%，原因是医务人员时间不固定，常常加班和值夜班，强度较大，压力也大，所以的人多。
　　青少年参加中考、高考，学习紧张，功课压力大，老师和家长的要求高，容易；成年人在、婚姻期间，要考虑婚前、婚后的种种安排，也容易；之后，有一大堆事要处理，尤其是有了以后，两人对的教育常常产生矛盾，夫妻为此双双；到了退休年龄，考虑退休后的安排思前顾后，夜不能寐，情绪波动，医学上称为“离退休综合征”。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved为什么我会失眠_百度知道
为什么我会失眠
提问者采纳
“为什么”，很久了，我都觉得一个人假如问出这三个字来会有种悲剧情节，世上的很多事情，并非冥冥之中注定好的，而是一件接着一件就这样密密麻麻的发生，犹如珐福粹凰诔好达瞳惮困多米诺骨牌，一张推倒了，其余的顺势而到，毫无原因。同样，一个人问为什么也说明了他得愚与痴，在这个为什么之前必定存在着一个让人困扰的命题，一个已经发生或者在他得逻辑概念中即将发生的命题，不管他们与事实相不相符合。
事已至此，不需要再过多追究，不需要再过分扒开一个人的皮囊探究其骨骼，你看到的经脉血管，多少有点不适。
所以今天我问自己为什么会失眠，其实是如风中飘零的散叶，多少是没有意义的。失眠就失眠了罢，既然失眠这个事实已经困扰了我这么久，却还要花气力去探究为什么失眠，真矫情。如果他只是游荡在我身体里的孤独旅客，那么他终究要去找寻繁华世界；如果他愿意寓居在我的身体里，做长期停留，那么我应该设法让自己在与他的饮酒对歌中保留些人的风度，或许在这寂静的夜里，我们能够把酒言欢，成为莫逆之交，也或许，两人终都不是对方的茶，然后和平分手，从此我与好眠常伴，而他也将如斯特里克兰德一样，找到属于他的塔西提世外桃源。不管怎么样，舍本求末去问“为什么”确实愚不可及。
有一晚，当我辗转难寐时，企图像《刀锋》里的拉里一般，在思维的广褒里找寻到自己的吠陀经。我强迫自己找到一个点，依据现有的记忆，它有点类似于极小版的银河系，低俗旋转，明暗交织。想要找到这个点很费劲，黑暗之中的思维并不是那么清晰，头脑介于清醒和昏晕之间，然后思维慢慢地慢慢地顺着它转啊转，速度渐渐加快，最后我缩成一条带尾翼 的光带，被卷进了这个“银河”中去……然而自始至终，我的身体都像个观剧人般矗立不动，清醒、疲惫的望着这发生的一切。思维和身体剥离，这并不发生在梦中，而是在睡眠的临界点上自己臆想出来的。可惜最后意识越来越清晰，我渐渐明白，告诉旋转的明暗闪烁的“银河”并未如愿以偿的将我引入梦境中， 它们只是将我甩地越来越清醒，越来越躁动。
我似乎陷入了环形中，企图以意念幻想来帮助自己入眠，最后却是越幻想越清醒，越清醒，越要用力的去幻想。
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病情分析：您好;它与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，不良生活习惯、身体不适、精神因素等。指导意见：睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。睡前用热水泡脚效果很好。
帮助网友：17473称赞：31
病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的指导意见：，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
帮助网友：67047称赞：3945
病情分析：您好；上述的情况还是与你自己的情绪及心情有关系指导意见：所以建议你可以吃点天王补心丸及谷维素片等药物看先。要是再不见好转的话就要到医院去检查看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？
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