散文吧网站海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。人为什么失眠相关话题失眠困扰着很多的人，你知道失眠的原因有哪些吗?哪些因素会导致失眠呢?一起跟随小编看看啊吧。
为什么会失眠呢?
1. 生活不规律
当今社会大多数人的生活都不规律，时差问题，加班问题，以及个体的生物钟与生活节奏不合拍等，这就会直接造成失眠问题。
2. 心理因素
心理上比较急躁或出现波折的人容易造成失眠，好多事情都留在晚上想，常常顾虑自己睡不着，这样的顾虑最妨碍睡眠了。
3. 身体疾病
身体疾病造成的失眠有很多，小编在此可分为4种类型。
3.1 心肾不交
中医的五行理论，心属火，肾属水，如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的现象，造成白天特别疲倦。晚上难以入睡。
3.2 气血不足
气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气血不足造成失眠，这就是气上来了，血上不来。
3.3 胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠 。气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到阻隔，阳气不能上输于脑，就造成失眠了。
3.4 颈椎引起失眠
得了颈椎病会直接和间接地引起失眠。颈椎病所牵涉的各种颈部病变会压迫神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢，从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注重力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。
另外，颈椎病本身所具有的一些症状也会间接造成失眠。如头痛、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿感、胃肠胀气，这些症状假如长期存在不仅会引起心理伤害，更能造成烦躁、焦虑、忧郁、失眠的出现。相关文章最新文章阅读(6050) |
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TA的推荐TA的最新馆藏为什么现代年轻人更易长期失眠
　　在这个快速发展的社会，我们每个人或多或少的因为一些大大小小的事情而睡不着觉。久而久之，就会变成习惯性失眠。千万不了忽视失眠的危害。今天三就小编就为您带来了关于失眠的相关知识。感兴趣的朋友们快来看看吧。
　　这几年失眠严重影响着人们的生活，现在天气逐渐变冷了，一大早就要离开温暖的被窝真的很不容易，那睡不着呢，情绪更是可想而知了。随着现在社会的压力越来越大，我们也是越来越不注重自己的身心健康，得不到及时的休息，面容越来越疲惫。殊不知这样不仅会让生病的机率越来越大还特别容易造成内心奔溃。下面小编就为您分析关于年轻人容易长时间失眠的原因，其实只要找到最根本原因就能很好的解决失眠的问题了。
　　环境原因
　　现代人失眠很大一部分原因是环境，环境能让生理产生化学反应。比较简单的说法就是，室内强光、环境噪音、温度不适宜等，这些都是环境外力原因导致失眠。当然这都是一些比较敏感的人，适应性很差，所以比较在乎的一些原因。
　　心理原因
　　现代人的生活压力大，常常会不自觉就出现焦虑、急躁、不安等情绪。这些情绪往往来自生活、工作、学习，不得不面对，又无力抗拒。心理的变化会严重导致神经系统功能紊乱，大脑就会出现功能性障碍以至于失眠。
　　身体原因
　　失眠久了往往是会给我们的身体带来疾病的。比如心脏功能会下降从而导致心脏病，还有夜间肌阵挛综合征、脑疾病一类的。这些看似乎跟睡眠无关的病，却是导致失眠很重要和不根本的原因。
　　压力过大
　　现在的社会竞争力越来越强，我们随之的压力也就越来越大，面对人与人或人与事情的各种转变，我们的心境也会受到一定的影响，而往往这些影响也是造成失眠的主要原因。
　　个体因素
　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
　　精神因素
　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
　　情绪因素
　　我们有时候因为精神的不佳或者一些事情而导致情绪失控，情绪往往是可以引起的心境上一定的改变的，而这种改变往往会伴随着一些事情，好的或者坏的，开心或者悲伤地都是会导致失眠的重要原因。这种因突发事件引起的失眠也只是一种正常生理上现象，可能是偶然发生的、暂时的;但是当我们遇到更严重的失眠的时候，往往我们的情绪是处于消极的紧张害怕的，这些焦虑不仅仅白天占据影响着我们的心情，晚上更是让人无从下手。
　　安眠药或嗜酒者的戒断反应者。这一类的人也会出现失眠的症状。
　　失眠的表现
　　1、入睡困难;
　　2、不能熟睡;
　　3、早醒、醒后无法再入睡;
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
　　5、睡过之后精力没有恢复;
　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
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人们为何会失眠呢? > 正文
人们为何会失眠呢?
来源：寻医问药网
时间： 15:11:46
由于失眠的现象在我们的生活非常的普遍，因此，也就有很多人没有将这个疾病放在心上，总是会认为那么多人都有该病，那自己害怕什么。而事实上，一旦患上了失眠不治疗的话，是会给自己带来巨大折磨的。而对失眠症的治疗，我们还得了解其患病的原因，这样才能够从根源上对患者进行治疗。那么，人们为何会失眠呢?
一、生活习惯：若是我们有不良的生活习惯，如睡前吃东西、做剧烈运动、看令人兴奋的电视电影，都会刺激我们的大脑，使得我们出现失眠的现象。
二、睡眠环境：若是我们居住的地方周围的噪音过大，室内的光线过强、温度的过高或是过低、床褥的不整洁等都可能会导致睡眠出现问题。
三、躯体疾病：若我们有躯体上的不适，也是很容易会导致失眠症出现的，如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。
四、情绪不稳：现在的很多人都承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，若不懂得调节的话，则很有可能会出现情绪上的问题，会使得人们内心疲惫不堪，甚至还可能会造成恐慌、抑郁等不良的情绪，这时候则很有可能会失眠了。
相信每个人都经历过失眠的现象，只要我们能够及时的找出自己失眠的原因，解除这些原因，就能够在一定程度上有助于我们的睡眠。可若是在患病以后却还是不管不顾的话，则很有可能会导致患者的病情加重，使得患者受到更多的伤害。
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