哈秀时尚网新闻：
女生老是月经痛经怎么办 对症下药告诉你痛经吃什么(4)
12:06来源：哈秀时尚网
相关专区：
　　【浮肿】
　　不适表现：在经期期间，很多女生都会出现程度不同的手脚浮肿，穿鞋袜紧绷，严重的女性在脸部也会有浮肿。
　　推荐食物：花生、杏仁、小麦胚芽、冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜、绿豆、冬瓜
　　饮食偏方：准备红豆适量，用小火煮成汤，煮到原先放入水的一半即可。
　　分析：因为这些食物都含有丰富的维生素E、B1、B3等。VE可以促进血液循环，缓解腿部肌肉紧绷；维生素B1可以将糖分转化成能量，而B2就可以加快体内脂肪的新陈代谢，减轻手脚等地方的浮肿。
编辑：lucy
哈秀时尚网
相关热点： |
镂空衫的衣服，在今年，也是一个流行...
- 海品集团旗下时尚门户网站&|&广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位&|&广东省电子商务协会副会长单位商务拓展活动 电话：020— QQ: QQ： | 产品试用评测 QQ: QQ:郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任
哈秀时尚网-网罗时尚资讯 创造中国时尚女性哈秀时代　粤ICP备号-9
, All rights reserved.此页无法找到 - 美丽说您的位置： &
& 痛经可以吃什么水果
痛经可以吃什么水果
问：痛经可以吃什么水果?为什么我的例假时间从来不准,有时一两个月不来，每次来的时候量都非常多，不痛经，但是时间很长一般7天的样子。，......
答：病情分析：你好，根据您的描述，建议用阿奇霉素或者强力霉素进行治疗，及时规范的治疗一段时间
指导意见：建议调整来自生活的压力，杜绝......
问：......
答：病情分析：用热水袋敷在小肚上，或喝热红糖水，可稍减疼痛。指导意见：平时要多注意不要受凉，还应请中医调理一下最好. ......
问：病情描述:每次来月经都是有点痛的，开始还以为没什么，后来才知道这个是痛经，有人说吃点水果好，可以缓减也有人说吃了水果的话会加重的......
答：你好，可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹 果等，最好是温性或者是平性的水果，香蕉其实都尽量少吃的。 ......
问：月经期可以吃什么水果呢，还痛经月经期可以吃什么水果呢，还痛经......
答：病情分析：月经期主要是别吃寒凉和活血的食物，容易影响月经。指导意见：水果的话可以吃点苹果，橘子之类的，性平，对月经没有影响。 提......
问：每月来例假都会痛经，怎么回事呢。想吃些水果不知道吃什么......
答：您好可以吃点榴莲有助于缓解痛经，最好再喝点红糖水，注意保暖等祝健康......
问：......
答：可以吃点红提和红枣，都是补血的 ......
问：......
答：指导意见：宫易康治疗痛经效果挺不错的，推荐使用。 ......
问：病情描述:怎样才可以缓解疼痛啊？吃什么水果可以缓解呢？......
答：......
问：......
答：指导意见：平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。 ......【痛经】痛经怎么办快速解决，痛经的原因，痛经吃什么好 - 妈妈网百科
痛经的女纸伤不起，腰酸得不像自己的，恶心、呕吐、头痛、腹泻，生不如死啊有木有！知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己，多补充益肝肾、补气血的食物，山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。
痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾！下面就来具体了解下痛经的真正原因。1、原发性有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。3、身体虚弱腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。4、精神紧张一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。5、子宫内膜异位症它与原发性痛经症状极相似。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力 ...
不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，其实某个程度上，痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的，不过建议要在医生的指导下用药。盐酸可乐定(氯压定)原为降血压药。有些人认为痛经是月经期子宫动脉收缩和舒张失去平衡所致，用盐酸可乐定，此症便能迎刃而解。在月经前到行经期，每次服盐酸可乐定0.3毫克，一天两次，连服14天，可获良效。硝苯地平(心痛定)原为防治心绞痛、降压药物。可于月经痛发作时，舌下含化10~20毫克，大多数病人在用药后5~10分钟疼痛即缓解消失，直至月经结束也不会复发。故硝苯地平可谓是见效快、疗效好、副作用小的治痛经良药。它能抑制钙离子从子宫平滑肌细胞外流入细胞内，促使子宫平滑肌松弛，从而起到治疗痛经的作用。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，引起痛经的原因比较多，不同病因治疗方法会有所不同，因此，不能盲目用药。建议及时进行检查，明确病因，进行治疗。另外，请养成良好的饮食和生活习惯，做好经期卫生和保健！下面推荐几款痛经食疗，大家不妨在家试试看。1.生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。2.山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。用于气滞血瘀型痛经。3.丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。用于气血两虚型痛经。4.益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。用于气滞血瘀型痛经。5.仔鸽1只（约300克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂； ...
痛经的调理不是一朝一夕就能完成，必须注重细节及坚持。女性想调理痛经，必须从日常的行为习惯的调整开始做起。中医认为血得寒则凝，寒冷会使血管收缩，血液凝滞，经血排出受阻，不通则痛，引起痛经。所以女性在日常生活中必须注重保暖。冬天保暖自不必说，反正有多厚就穿多厚，千万别为了时尚丢了温度，何况现在的时尚也注重了女性们的理性需求，都走着潮流与实用兼备的路线，所以你说冬天还有不保暖的理由吗？至于夏天，闷热无比，稍微一动就满身大汗，因此很多女性喜欢长期呆在空调房里，并且短裙低胸齐上阵！医生建议，有痛经病史的女性对于“纳凉”的要求别太高，享受冷气的时候尽量不要把温度调的太低，只要让自己觉得不会热得难受就行，千万别奔着冰棍人生走~~如果实在必须在低温环境下呆上几个小时以上，建议不要穿太短的衣服，尽量以包裹住肩膀及膝盖为佳，尤其是来月经的时候，因为这两个地方时女性最容易受凉的，也许受凉的当时你不以为然，以后你就知道了！此外，日常生活中还要注意调节情绪，中医认为，情绪的多变会影响身体各机能的正常运行，特别是女性月经期间，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易引起情绪不安，加重不适感，也可使痛经加重。所以女性在日常生活中应尽量保持心情的舒畅，特别是来月经的时候，可以听听轻音乐，静静地休息，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”，保持一个愉悦的心情。 ...
1、补血养气的食物。如红枣、莲子、花生等。2、富含蛋白质的食物如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。如板栗、核桃、开心果、香蕉等。4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。红糖姜茶有利于经血顺畅流出。
1、看一部爆笑喜剧放松大脑大脑动员令：疼痛主要通过大脑神经传递。研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。Tips：避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。2、利用天然食物补充雌激素雌激素动员令：处于经期的女性，由于生理原因，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。Tips：可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。3、保持头低臀高姿势子宫动员令：有时候子宫和阴道位置不利于经血排出。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。Tips：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。 ...
客户端下载}