低血压患者饮食注意事项_养生人群_养生之道网
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低血压患者饮食注意事项
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养生导读：有的人血压高，而也有人血压偏低。血压偏低的患者易出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等表现，严重者可有直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难，甚至昏厥。
养生之道网：血压一直是衡量老年人健康与否的一个标准，那么低血压是怎么回事，低血压患者饮食注意事项有哪些呢？下面养生之道网为您解析低血压患者饮食注意事项有哪些，看看吧。
低血压是怎么回事？
低血压指的是高压低于90毫米汞柱（12千帕），低压低于60毫米汞柱（8千帕）。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种，平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。
据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。一些女性由于，影响了正常进食，再加上体形瘦弱，就容易发生低血压。大多数人低血压是遗传体质所致，并没有症状，不需治疗。
低血压患者饮食注意事项有哪些？
饮食是治疗血压低的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除血压低带来的种种不适症状。
那么低血压患者饮食注意事项有哪些呢？
1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物，如、萝卜、芹菜、冷饮等。
2、不能吃玉米、芹菜、醋等食物。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾之功效，可常食用。
4、宜选择高钠，高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
5、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
6、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜、水果。
7、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
10、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
11、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
12、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或血压低都有好处。
13、为防止晕到，老年血压低患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。
14、排尿性血压低患者应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
15、药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
低血压患者饮食注意事项有哪些，看了以上养生之道网的介绍，您知道了吗？
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低血压饮食上注意哪些？
健康咨询描述：
低血压饮食上注意哪些？
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擅长: 常见妇科病，妇科炎症，月经不调，无痛人流，生殖系统
帮助网友：25693称赞：1906
&&&&&&病情分析：&&&&&&低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥、平时可以用西洋参泡茶喝。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您：首先锻炼身体，增强体质，晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使身体强壮一些。然后饮食上择适当吃咸一点，多吃点动物肝脏、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，还有常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压，还有可以喝点乌鸡汤，红枣莲子粥等。还有建议您化验个血看看是否贫血，女性低血压人很多贫血，如果贫血建议治疗，可以有效纠正低血压。
擅长: 对妇产科月经失调、阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿、先兆流
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：低血压病人宜选择高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：低血压病人宜选择高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！如果是贫血严重引起的血压低，建议输血治疗，祝你早日康复。
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