日期：、伤风等症，有健脑、软化血管作用；把核桃焙热吃下可治痢疾，润肺效果更好一点。对吸收功能差一点的人来说，熟吃更容易吸收。但是核桃仁烘焙时间不要过长，否则会破坏其中的维生素B族。吃核桃不要去掉外面黄褐色的软皮，这种软皮跟花生的红外衣一样都很有营养。...吃核桃不要去掉外面黄褐色的软皮的相关内容日期：核桃鸭子 鸭肉味甘、咸、性微凉，能补阴益血，清虚热。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2、维生素b5等营养成分，有利健康。核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，润肠通...日期：去掉产后脂肪 导语：不管你是新妈妈全职在家，还是在繁忙的工作中周旋，走路都是一种理想的锻炼方式；不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼，还是喜欢在公园或着小区里散步，只要选择了适合...日期：虎皮核桃仁 核桃仁含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，维生素b1、维生素b2、尼克酸、铁、维生素e等，是一种健脑益智的美味果品，孕早期妇女多食有利于孕早期胎儿神经系统的发育。 原料： 核桃仁500克，白糖125克，香油500克，盐3克。 制作：...日期：核桃仁拌芹菜 芹菜含有丰富的维生素c、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素b1、维生素e。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。...日期：早孕厌油腻可食核桃和芝麻 脂肪是动、植物油类的统称。它含热量最高，每克供给热能9千卡（每克蛋白质或糖仅产热4千卡）。如果把水分从脑中除净只剩下固体，那么，脂质约占脑重量的1/2。 如果孕妇缺乏脂肪，会影响免疫细胞的稳定性，导致免疫功能降低，引起食欲不振、情绪不日期：红枣核桃点心 功效：健身、补脑、养血 原料：干枣250克，核桃80克，鸡蛋5只（只用蛋清），糯米粉100克，油少许。 制法：（1）将枣去核。将核桃肉用热水泡开。炒锅放油烧至五成热时，将核桃仁下锅过油大约1分钟，捞出沥尽油待用。 （2）取枣一枚摊开，包进一...日期：核桃仁炒韭菜 核桃仁炒韭菜 原料： 主料：核桃仁50克，韭菜250克 辅料：鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克 做法： （1）将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虫剥去壳，洗净；葱切成段，姜切成片。 （2）锅烧热，放入植物油烧沸后，先将核桃下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续
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　- - - - - - - -湿核桃_湿核桃去皮还有多少营养价值？想一起吃，实在是太苦（有_宝宝树
湿去皮还有多少营养价值？想一起吃，实在是太苦（有宝妈知道的吗）
鲜核桃下来了吗？最爱鲜核桃了！干的吃不下
我是大核桃 和 芝麻 磨成粉。混着吃
拿到报告出来，碰到卖核桃的，说是云南那边的，宝妈知道不？去皮还有多少营养价值
回复 &手心手背都是宝&
17:32:40发表的
鲜核桃下来了吗？最爱鲜核桃了！干的吃不下
湿核桃比干核桃好
回复 &咕噜噜-07-09 17:32:45发表的
我是大核桃 和 芝麻 磨成粉。混着吃
我娘家好多核桃树，我们这边都还木有下来呢！鲜核桃不剥那层皮多苦啊！反正我都是剥皮吃的！营养的话肯定不如带皮吃
宝妈想利用空闲时M间电脑手机来挣生活费的加扣，。有唰単，平台客服等等..........真实可靠，我每天在家带宝宝，利用每天空闲时间，都可以做，挣多了不敢说，整点零花钱足够了，最主要的是，不限制咱们时间，多劳多得，有意加扣，来了解下，也许这一次几分钟的了解会给你带来一个终身的兼值机会，非诚勿扰谢谢。
其实自己也知道，带皮的，肯定比去皮的营养价值高。只是想清楚地知道，去皮后，到底还有多少营养成分在里面。上网搜，也没有清楚的答案
回复 &手心手背都是宝&
17:37:25发表的
我娘家好多核桃树，我们这边都还木有下来呢！鲜核桃不剥那层皮多苦啊！反正我都是剥皮吃的！营养的话肯定不如带皮吃
我都把皮撕了吃。湿核桃好吃！
没吃过鲜的飘过
我就在等核桃，我这里还没熟
回复 &苏儿媚儿&
17:35:29发表的
拿到报告出来，碰到卖核桃的，说是云南那边的，宝妈知道不？去皮还有多少营养价值
同是眉山的！不去皮皮没法吃，太涩了，想带皮吃就吃干核桃嘛！
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！核桃上市了，买了N斤新鲜核桃　　剥开吃的时候，觉得里面的白瓤很香甜可口，但是那层薄薄的内皮就有点苦，有点影响口感　　想弃掉不吃吧，又害怕那层皮有营养，丢了可惜（记得以前吃桔子想单吃瓤子，就被父母阻止，说是那层丝丝皮不能丢，是用于做中药的，很好）　　所以，上来问问大家：核桃的那层内皮有没有营养？丢了可惜不？　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　不知道，可能和你说的一样，像橘子的丝一样
　　不想吃就不要吃咯　　　　
影响口感多不好，那层皮就这么点，能营养到哪里去，吃片21金维他就补回来了
　　核 桃　　　　 ［性味］味甘，性温。　　　　 ［功能］滋补肝肾，补气养血，温肺润肠。　　　　 ［主治］肾虚所致的喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、尿频石淋；习惯性便秘，老年人便秘。　　　　 ［用法］生食或煮食。补肾多连内皮熟用；润肠则以去内皮生用为好。　　　　 ［现代研究］含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素，以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等。其含有较高的不饱和脂肪酸，能预防动脉硬化，对高血压、冠心病有益。
　　核桃是有名的四大干果之一，核桃不仅营养十分丰富，而且药用价值很高，祖国医学认为，核桃性温，味甘，无毒，核桃生吃味美且治痰喘，咳嗽，恶心和伤风等症；把核桃焙热吃下可治痢疾；核桃仁带内皮吃。可以助消化，消积滞；去内披吃有养润血的功效；稍加点盐吃，能益气养种；核桃与杜仲，补骨脂同服，能补血益精，增进食欲，另外常食用核桃油能减少肠道对胆固醇的吸收，还能做缓下剂，并能驱绦虫，外用具有收敛，消炎，止痒等作用。
　　作者：守护蛋白　回复日期：　11:43:32　
　　　　不想吃就不要吃咯　　　　　　　　 影响口感多不好，那层皮就这么点，能营养到哪里去，吃片21金维他就补回来了　　　　　　呵呵，我喜欢食补，不喜欢吃什么这样片那样片的——感觉这是现代人的悲哀；就像有个朋友提及开车去健身房健身一样，明明跑步去就已经锻炼身体了，可还是要“享受”所谓的现代化条件　　　　不过，还是谢谢这位“守护蛋白”朋友的热心哈！ 多谢~~~~　　
　　呵呵，N久没上来发帖子。没想到一来就看到bastian　　　　还这么支持，顶我的帖子哈。谢谢咯！ 感动ing...
@_@　　　　对了，你提供的资料很详细，尤其是对内皮吃否的解释，很清楚。又长知识了！ 非常感谢~~~~~~~~~~~~~~~~
　　嘿嘿，我也是一时兴起，就去查了一下。　　你自己再看看吧，网上的资料太多了，得多看看，比较一下。
　　Anyway , thx !
　　呵呵 其实我也不太喜欢什么片片的，老妈给我的一个月用量的21我花了大半年才勉强吃掉　　　　　　
只是觉得没有必要去刻意去追求某些营养，核桃不是主食，那点皮的营养实在是非常有限，　　　　中医列的这些功用只能表明它的成分有这种药效，就像只要含铁量稍微高一点的食物你都可以说它能补血，而事实上其他含铁少的东西只要你吃的多，一样有这个作用　　　　　　 反正我不是说吃那层皮不好，只是不用那么讲究而已
　　兄台所言极是！ ^_^　　
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