颈椎疼怎么办，有没有什么穴道可以按摩的？
颈椎疼怎么办，有没有什么穴道可以按摩的？
你可以自我搓摩颈椎，主要依靠指掌搓顺，通常用左手掌心或右手掌心，以每分钟搓摩6次的速度，轻柔平稳地进行，以局部产生湿热感为得法，避免迎风搓摩，如果皮肤出汗，可用干毛巾拭干。对于颈椎病，重点放在颈肩部，以擦、摩、揉、掐等手法为宜，使局部舒适、温热为佳。颈部按摩可改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈部肌肉疲劳，防止颈部僵硬。手法如下，1.用双手拇指肚在风池穴（头颈交界，后正中线旁一指凹陷处，摩擦、点按１－２分钟。2.用一侧拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉或用双手拇指肚揉按颈椎两旁肌肉２－３分钟。应重点拿捏或揉按酸痛点。3.将一侧手经前方放至对侧肩胛上部，用食、中、无名指肚揉、按肌肉１－２分钟，再侧掌叩击上部肌肉１０次左右。每日按摩１次，颈部疲劳不适时，可随时按摩。主要你平时上网或看电视不要大长时间，平常要做到，站如松，坐如钟，睡如弓，同一个姿势均不宜保持过久，应经常更换，建议伏案工作或坐的时间不宜一次持续很长，每工作1小时左右，休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动，让疲劳的颈部得到休息。　

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颈部旁边肌肉就可以
最好去正规的医院，仔细的检查一下，看是啥原因，不要盲目的按摩。颈椎是人体的中枢，千万不要自己盲目治疗。
你这可能是颈椎病
 建议你最好是去医院确诊一下
 以免以后更加严重 这
里可能建议你用中药外敷治疗 
主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底治愈的
以下方法可以帮助舒缓一下：(一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。 (3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。 (4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。 (5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。 2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。 (2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的&咔嗒&声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
希望能帮到你。
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中医领域专家　　颈椎痛怎么办颈椎病一直是发病率最高的骨科疾病，再加上治愈过程缓慢，发病人群多，所以有效的治疗方法一直是人们所关心的，但是对于颈椎病的治疗，首先还是要做到早发现才可以有效治愈颈椎病。
　　颈椎痛怎么办　　颈椎病是日常生活中的一种常见疾病，颈椎病的治疗一直都是患者们关注的问题，一些人并不知道颈椎病也可运动疗法，下面让我们来详细的了解一下专家针对颈椎病的运动治疗方法有什么是怎么说的。
　　专家介绍：颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度。
　　颈椎病的运动治疗方法有什么？
　　1、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
　　2、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
　　3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
　　6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
　　颈椎痛怎么办颈椎病的产生绝不是偶尔患得的，它和人们的生活息息相关，患者在患病初期就要到医院进行治疗，才能避免后期的疾病加重，平时做到对颈椎病知识的了解对自身有很大帮助。
　　龙抬头颈椎对于颈椎病治疗方法的问题很多人都是表示关注的，...有了颈椎病怎么办_百度知道
有了颈椎病怎么办
我有更好的答案
去请推拿师 推拿
那么经常做米字操 平时注意点就会好的 祝福您
临床较常见的症状有手麻、头晕、头疼、失眠、颈肩酸痛、容易落枕、恶心、心慌、耳鸣乏力、双手发凉麻木、颈部麻痛、双下肢无力、出虚汗等症状。颈椎病可引发脑供血不足，造成“颈胃综合征”，“颈心综合征”，颈椎病变后期发展，一般会引起颈椎酸痛、头晕、手麻等症状，轻的影响患者日常生活和工作，严重者可丧失工作能力，重的甚至会造成瘫痪。 治疗颈椎病一般采用的是吃药治疗、无创松解疗法、三维平衡复位疗法、超声电导、药物离子渗透、物理治疗、手术治疗等方法。传统的中药治疗、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的，吃药多了对脏器、器官会有一定的影响，而且不规范推拿、按摩会加重颈椎病病情，不能从根本上解决问题。敷膏药是治疗颈椎病最简单的方法，目前效果比较好的膏药，如杨家筋骨膏，这药淘→宝上有卖。S
有病需要到医院治疗。
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成都颈椎痛怎么办
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　　成都颈椎痛怎么办?这是很多颈椎病患者都希望了解的。随着工作压力增大，生活环境的改变，物质生活水平也有了很大的提高，长时间对着电脑，让很多年轻人都患上了颈椎病，这样患者们很担心。治疗成为了患者们关注的焦点。那么，成都颈椎痛怎么办?一起来看看吧。　　资深专家团队 患者健康更有保证　　成都颈椎痛怎么办?位于成都市中区府南河畔的成都八一骨科医院值得您信赖。成都八一骨科医院拥有很多权威知名、经验丰富，并多年从事骨科临床工作的专家组成的一支医术高明的专业团队。医院还会定期与多个知名医疗机构、专家开展学术探讨，并特邀知名专家来我院会诊。医院还特别聘请了一批临床经验丰富的骨科医生，全天在线坐诊，为患者提供健康咨询、疾病初诊、诊疗指导和预约挂号等服务， 为患者们提供好的治疗。　　免费病情咨询 不排队约专家　　为给患者朋友提供更便捷的专业诊疗服务，成都八一骨科医院率先开通网上咨询绿色咨询通道，保证患者朋友能够随时随地与我院在线骨科专家进行一对一的交流，让您在走进医院之前先一步了解基本病情、并为您提前预约权威骨科专家，免去到院后排队挂号的恼，开创了成都医疗就诊模式新篇章。　　先进治疗技术 治疗效果显著　　成都八一骨科医院治疗颈椎病采用的是射频热凝靶点术，此方法创伤小为您治疗，基本不留疤痕，是无创伤的治疗技术，而且对身体组织没有伤害，患者疼痛小，术后恢复时间短，住院时间短，可轻松的让您摆脱病痛的折磨。相比传统手术治疗，此技术还有出血少的优势，采用先进的技术，减小对患者的伤害，可谓是治疗颈椎病的不错选择。临床运用效果显著为无数患者带来了健康的福音。　　友情提示：通过对“成都颈椎痛怎么办”的介绍，希望对您能对您起到帮助作用。颈椎病越早治疗效果越好，所以一旦患上了颈椎病应及时去正规的医院接受治疗。如果您还有什么疑问?请咨询成都八一骨科医院的在线专家吧。YMM相关文章推荐:电脑前坐久了颈椎酸痛怎么办?_百度知道
电脑前坐久了颈椎酸痛怎么办?
由于工作的原因吧，我是做办公室文员的，每天都得在电脑前工作八个多小时，也很少有运动，现在脖子每天都很酸痛，扭动的时候还会格格响的，搞得每次办公室的同事看我像看怪物一样的，唉，这么年纪轻轻的就这样，恐怕以后找男朋友都不好找，心里很郁闷，，，请问下怎么才会让颈椎恢复正常呢？
提问者采纳
1、毫无疑问，这就是颈椎病。别以为颈椎病只发生在老年人，青年人一样会发生的，尤其是脖子细长，长期伏案工作者，更易患颈椎病。（脖子）扭动的时候还会格格响的，就是椎间小关节摩擦的弹响。2、怎么办呢？第一，需要就医。建议到大中型正规医院就诊，看骨科或者脊柱外科，需要照颈椎正侧位+双斜位X光片，有条件可以做颈椎MRI，专科医生会根据检查结果，给你一个治疗方案。第二，如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。第三，需要纠正不良生活习惯，尤其是坐姿。在工作的时候，应当避免长时间使颈部保持某种姿势，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。
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1、从你描述的症状，我判断你的颈部一定是又细又长，因为这种问题或者说现象，几乎都是发生在脖子细长者身上的。这是有解剖学基础支持的。如果你到医院照颈椎片，最大可能是“颈椎生理弧度变直或者不连续或者后弓反向”等描述，有可能还有轻微的骨质增生，这些，实际上已经是颈椎病了。（脖子）扭动的时候还会格格响的，实际上就是椎间小关节的响声。2、怎么办呢？这是最关键的问题。第一，需要就医。颈椎病在很多时候算不上大病，但是顽固，难治，弄不好会一身受累，因此要重视。建议到大中型正规医院就诊，看骨科或者脊柱外科，需要照颈椎正侧位+双斜位X光片，有条件可以做颈椎MRI，专科医生会根据检查结果，给你一个治疗方案。第二，需要纠正不良生活习惯，尤其是坐姿。在工作的时候，应当避免长时间使颈部保持某种姿势，这最容易造成颈部肌肉劳损，然后出现部分肌肉强直，随之发生脊柱颈段生理弧度的改变，颈椎病应运而生。在工作中，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。第三，如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。
参考资料：
原创，引用请注明出处。
去医院看医生、有空就多运动
建议用“麝香壮骨膏”贴一下，我就用过，挺好的，也不贵！
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这个病最好还是选择比较温和的治疗方法，其实我跟你的病症是一样的，现在我用谷必贴颈锥专用膏，因为它是我用过最好的膏药，所以现在就让你用用看，效果真的是非常的不错，你试试就知道我为什么这么推荐它了。
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