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颈椎病两年了，怎么治疗最有效？
，经过很多次的牵引效果都不是很理想，现在也不知道该怎么治疗，现在治疗颈椎病最有效的方法是什么？
你可以试试中药外敷的治疗方法，这种治疗方法治疗这类疾病效果挺不错的，有知道一种叫椎湿康中药贴的膏药，你可以试试，效果蛮好的
做过牵引，没什么效果。你可以试试这个药，挺不错的，希望你能早点好起来。
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答: 需要手术医生根据具体情况解决，一般是可以看好的。
大家还关注大妈四肢麻木十多年&原来是颈椎病惹的祸
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原标题：大妈四肢麻木十多年 原来是颈椎病惹的祸
　　如果双腿麻木，许多人第一反应是腰椎有问题，事实上也有可能是问题。浙江医院骨一科主任茹选良就接连接诊了好几例误诊的患者，在此提醒一下大家，手脚发麻要警惕颈椎问题。
　　詹大妈今年75岁，半个月前只要走20米左右的路程就会摔倒，大小便也无法控制。
　　茹选良以多年的临床诊疗经验，怀疑詹大妈颈椎方面有问题。一检查果然确诊为脊髓型颈椎病，而且根据情况明显错过了最佳时间。
　　原来詹大妈近10年来存在四肢麻木的情况，但一直当做腰椎病在治疗。“这10年来，我尝试过针灸、推拿、理疗、药物贴敷，听信过偏方，甚至还到游医那治疗，花了很多冤枉钱，一点进展都没有，还越来越严重。完全没有想到是颈椎出了问题。”詹大妈说。
　　5年前一次意外导致左手骨折，手术后非但没有缓解，反而四肢麻木、走路偏移的现象越加严重。
　　“其实这个时候颈脊髓已经压迫神经，神经开始病变了，如果在当时发现是颈椎方面的问题，及时手术，情况或许会好很多。”茹选良说。
　　根据詹大妈现在的状况，手术风险较大，但不手术詹大妈以后只能靠轮椅行动了。最终，詹大妈还是接受手术治疗，手术非常成功，术后第三天，詹大妈就能下地了，并且四肢麻木、头晕、大小便失禁的情况也逐渐好转。
　　茹选良介绍，脊髓型颈椎病手术治疗并没有患者想象的那么危险和不靠谱，相反这是一项非常精细和成熟的技术。主要是把压迫脊髓的骨刺、增生肥厚的椎间盘等软组织切除，也就是解除对颈椎脊髓的压迫，充分解放它，为受压脊髓创造正常的康复条件。
　　他再次提醒大家，一旦出现四肢同时麻木、头晕、头痛、呕吐等现象，应尽早去正规医院，脊髓型颈椎病除非极早期可药物治疗，否则越早手术，效果越好。另外，术后的护理和康复也尤为重要。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved得了颈椎病怎么办？_百度知道
得了颈椎病怎么办？
提问者采纳
颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。
预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。
一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。
②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。
二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：
①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
颈椎病如何预防
点击数:314
颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。
预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。
一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。
②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。
二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：
①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
果籽/tp觅￡ 回答采纳率:12.5%
18:12 检举 1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。
2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。
3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。
1.头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。
2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量麻烦采纳，谢谢!
权威医生回答
颈椎病主要是予颈围制动，牵引、口服营养神经药物治疗、理疗、温热敷、推拿按摩、针灸和封闭等治疗。但如果做核磁共振发现明显压迫神经根或脊髓、椎动脉，需要手术治疗的。
向医生提问
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可以使用中医
外贴，毕竟名声在外的。患者首先要注意改变生活方式，平时应多做颈椎康复锻炼。要做好以下注意事项： 1、 加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。2、另外长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。3、 避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。4、注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。 5、 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
你好，颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，头闷头晕，手脚麻木，严重有恶心呕吐等症状。 建议追风舒筋贴膏外敷， 配合理疗，口服中药效果很好，疗效确切。平时注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。
朋友你好。你可以把病情说的清楚一点。有的颈椎病好治，有的不好治，以我多年的经验，颈椎病的轻重大至可以分为三个档次，一是颈椎痛。酸，胀，有时带有肩周痛。脖子僵硬，脖子转动困难。脖子发麻。这个病发病的原因是病人平时不注意引起的。我一个小时就能治愈，二是颈椎痛。酸，胀，并伴随手发麻。这个病难治一点。发病的原因是病人长时间睡眠枕头过高，或工作时长期的低头。或是工作性质引起的。如果是在发病的初期。我一个小时就能使病情有明显的好转，一周治愈，三是颈椎痛。酸，胀，并伴随头发晕，发昏。这个病难治，因为病人的颈椎已变形，所以难治，相对来说，年青人好治，中年人难治一点，老年人难治，我用的是外敷中草药，无任何痛苦，无任何付作用，见效快，你如有疑问可与我联系或咨询，最后，祝你...
颈椎病可以到药店买几盒颈复康颗粒服用，再加上买几盒颈椎病专用的膏药外贴，另外还可以配合人工或者按摩椅按摩，也可以采用针灸等方法进行治疗。
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。 这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不...
你好： 颈椎病是慢性病，注意改善不良习惯，另外加中药膏贴治疗，就可以彻底康复的 ~！
有颈椎问题的看过来
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
古调虽自爱，今人多不弹。
颈椎病的相关知识
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颈椎的退化过程是一个渐渐的过程，颈椎过早出现肌肉劳损，之后是退变，之后颈椎病一步步就形成了。
颈椎退化概述
　　颈椎退化可能跟生活工作方式改变有关系。脊椎病有年轻化的趋势，很多人都是长时间在电脑前工作，长时间开车，长时间坐车，这样造成颈椎的负担过重，过早出现了退变或者老化，颈椎在年轻的时候就出问题了，这样造成颈椎病发病量增加。从这些年轻病人患病的类型来看，可能神经根型和交感型占的比例更大一些。常见的颈椎退化的原因可能有以下因素。
　　一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
　　二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
　　三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
　　四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
　　五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
　　六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
　　颈椎间盘开始退变后，逐渐导致椎间盘突出、椎间隙狭窄、骨质增生、韧带钙化等继发的改变，产生各种各样的症状。颈椎有时是各种病症的源头，如有头晕、头痛、视力减退、肢体麻木、无力、行走不稳、精细动作功能减退或丧失等，都可能是因为颈椎退化加重引起的。
　　一、一般诊断
　　颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
　　按照以下两种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题：
　　1、检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。
　　2、检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。
　　如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。
　　头颈旋转时出现眩晕是本病的特点，又称颈性眩晕。这是因为头颅的旋转主要是在颈1-2间进行，椎动脉此处在转头时最易受压。
　　1、颈椎动脉扭曲试验：患者头略向后仰，病人头部左右旋转，如病人出现头晕即为阳性。
　　2、颈椎X线、CT和MRI检查发现颈椎钩椎关节增生、椎间孔狭小、椎节不稳、颈椎间盘突出等;椎动脉造影可以见到椎动脉狭窄或者扭曲现象。
　　(1)交感神经兴奋症状
　　①头部症状：头痛或偏头痛、头沉、头昏、枕部痛或颈后痛;但头部活动时这些症状并不加重。
　　②面部症状：眼裂增大、视物模糊、瞳孔散大、眼窝胀痛、眼目干涩、眼冒金星等症状。
　　③心脏病症状：心跳加快、心律率乱、心前区疼痛和血压升高。
　　④周围血管症状：因为血管痉挛，肢体发凉怕冷，局部温度偏低，或肢体遇冷时有刺痒感，或出现红肿、疼痛加重现象。还可见颈部、颜部和肢体麻木症状，但痛觉减退并非按神经节段分布。
　　⑤出汗障碍：表现为多汗。这种现象可局限于一个肢体、头部、颈部、双手、双足、四肢远端或半侧身体。
　　(2)交感神经抑制症状
　　交感神经抑制也是迷走神经或副交感神经兴奋。症状是头昏眼花、眼睑下垂、流泪鼻塞、心动过缓;血压偏低、胃肠蠕动增加等。
　　(3) 交感型颈椎病需与哪几种疾病鉴别?
　　①冠状动脉供血不全
　　其症状是心前区疼痛剧烈。伴有胸闷气短，只有一侧或两侧上肢尺侧的反射疼痛而无上肥颈脊神经根刺激症状。心电图有异常改变。服用硝酸油类药物时，症状可以减轻。
　　②神经官能症
　　没有颈椎病的X线改变。无神经根和脊髓压迫症状，应用药物治疗有一定效果。但需长期观察，反复检查，以鉴别诊断。
　　二、鉴别诊断
　　脊髓型颈椎病鉴别诊断
　　1、肌萎缩性侧索硬化：以痉挛性四肢瘫为主，无感觉障碍，且常侵犯延髓而出现下组颅神经症状。
　　2、多发性硬化：常同时出现脑和脊髓的症状，膀胱功能障碍多发生于肢体运动障碍之前。
　　3、椎管内肿瘤：可发生于任何年龄，症状发展较快。各种影像学检查有助于鉴别。
　　4、脊髓空洞：主要表现为感觉障碍，运动障碍出现较晚。MRI可清晰显示脊髓中央管增粗。
　　椎动脉型颈椎病比较少见，需与其他原因引起的椎基底动脉供血不足鉴别，如椎动脉粥样硬化和发育异常等。椎动脉造影是最可靠的鉴别方法。
　　颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物 无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
　　颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。
　　一、药物治疗
　　西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用，但是口服中药，副作用也比较大，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择马舒雅，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，对颈椎病有彻底治好的疗效。
　　二、常规治疗
　　颈椎病的治疗方法有很多，常规治疗方法有物理治疗、牵引治疗、运动疗法、饮食治疗等方法，其中最常用的是物理治疗方法中的磁场疗法，磁场疗法是利用磁场的物理性能进行治疗的一种方法，是祖国医学和现代医学相结合的治疗方法。它具有简便、安全、无副作用等特点。多年来的临床实践证明，磁场疗法具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。对临床各科病症的防治有重要价值，对某些慢性病还具有特殊的疗效。
　　我国利用磁场治疗疾病，已有二千余年的历史。东汉时期我国的《神农本草经》，清楚地记载了磁石的特点及治疗的疾病：&周痹、风湿、肢节肿痛&。唐代的医学家孙思邈在他的《千金方》中指出，治疗金疮出血用磁石末缚之、止痛断血。当时并用磁石治疗各种疾病。到70年代，我国磁疗医学有了较快的发展。尤其进入80年代后，我国研制出钕铁硼高磁能积永磁体以来，强磁场的医疗效果更有了显著提高，在镇痛安眠、活血通络、降压止泄方面达到了前所未有的效果。
　　磁场作用于人体的穴位，通过经络增强的生物电磁能，推动经气运行，从而有效通经止痛;磁场能降低末梢神经的兴奋性，同时使毛细血管通透性降低，改善局部血液循环，产生缓解疼痛的效应;钾、钠、钙等带电离子受磁场作用后，荷电能力加强;磁场作用于神经系统，抑制大脑皮层、感觉神经和交感神经的兴奋性，从而产生镇静止痛的效应。
　　颈椎病为临床常见病，是椎体及其周围软骨和椎间盘的损伤性以及退行性改变影响到脊髓、脊神经根、椎动脉及交感神经等结构所产生的水肿、粘连,又进一步刺激神经组织产生临床症状，其中炎性刺激是一个重要原因。给予颈椎局部磁场可以改善血液循环和组织营养，纠正和缓解由缺血、缺氧、水肿、致痛物质积聚等导致的疼痛。磁场能降低神经末梢的兴奋性，加速炎症渗出物的消散,消除对神经末梢的机械压迫，同时磁场能提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺、钾离子等致痛物质水解或转化，达到消除疼痛的效果。
　　因此磁疗在颈椎病的治疗中起到重要的意义，常用的是镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，可有效用于颈椎病的治疗。
　　三、自我运动治疗
　　1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
　　2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
　　3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
　　4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
　　5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
　　6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
　　7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
　　8、用拇、食指掐揉人中穴。
　　9、提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
　　每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
　　三、推拿治疗
　　推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
　　1、按摩治疗注意事项
　　不能随意、盲目、错误的推拿按摩
　　随意、盲目、错误的推拿按摩是有害的。颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。
　　2、不能重力按摩
　　但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果在同一个部位反复使用，即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重，病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法也应谨慎使用，特别是专业水平不高的人员，对禁忌症的掌握不清，勉力施术，可能造成患者高位截瘫甚至死亡，椎动脉型病人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。
　　3、鉴别是否适合按摩
　　推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩操作的，如合并高血压、严重心脑血管疾病者也应注意手法操作力度不得过重。
　　四、牵引治疗
　　&牵引&在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用&牵引&之后，特别是那种长时间使用&牵引&的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。
　　使用&牵引&的预期作用主要是：1. 增加椎间隙。2. 放松颈后部肌肉。3. 松解神经根压迫。但实际的临床运用发现这些作用并不明显。
　　五、手术治疗
　　1、术前：
　　(1)术前练习去枕平卧，以适应术后卧位要求。
　　(2)训练床上使用大小便器，以免术后因取平卧位，大小便排泻不习惯。
　　(3)完成相关检验项目，了解手术的目的、效果及可能出现的情况，以及治疗和护里配合。
　　2、术后：
　　(1)术后每2 小时翻身一次(早期由医护人员帮助进行)，翻身是应保持头颈、脊柱成一直线不可扭转，轮换平卧及左右侧卧位。
　　(2)术后垫枕头高低要适宜，仰卧时不宜过高，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干保持一直线，而不偏向一侧。
　　(3)术后支体麻木、疼痛症状加重或感觉丧失、出现大小便失禁时，及时向医护人员反映。
　　(4)术后1~2 周行四肢肌力舒缩及各关节的活动，如握拳、松拳动作、踝泵锻炼、股四头肌锻炼等。
　　(5)离床活动时颈部予颈围固定，并避免颈部剧烈转动。
　　(6)给予颈围固定2~4 周或遵医嘱，卧床休息时可取出颈围。
　　(7)加强颈部功能锻炼，如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等运动，以增强颈部肌力。
　　(8)防止意外损伤的发生，如过度屈颈、过度旋转、颈部的超负荷积压和头颈部剧烈抖动。
　　(9)遵医属定期复查。
　　六、饮食治疗
　　由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
　　主动觅健康，春季人体细胞活跃、代谢旺盛，能够摄取大量的营养，患者可利用这个充分补充营养，调节身体机能。补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾，对治疗颈椎病有良好的效果;多喝骨头汤，多吃豆制品、乳制品以补充钙。
　　不良习惯不改不行
　　当颈椎刚刚发生退变时，最重要的就是做到如何延缓退变，避免颈椎病的发生。首先要找的是发病的原因和存在的不良习惯。
　　你有在电脑前一坐就是半天吗?下班后回家，你会躺在沙发上看书读报吗?这些不良习惯都是颈椎退化的诱因。据滕红林医生介绍，近年来颈椎退变有增多、低龄化的趋势。在门诊经常可见嗜电脑游戏如&生命的全部&的网虫，通宵达旦辛苦&工作&于麻将、打牌等人，都好发颈型颈椎病，或者有颈部软组织劳损的表现。还有&白领阶层&，IT行业人员，长期和电脑打交道的财会、写作、编校、打字、文秘等人员，以及某些特殊职业如理发师、裁缝师傅、长途司机等也是颈椎退变的好发人群。有人说，现代人办公坐着，家里坐着，路上也坐着(车上)，所以说，颈椎退变低龄化、增多的趋势和现代生活的不良生活习惯是密切相关的，也可算是现代病之一了。
　　不良习惯不改不行。在计算机前工作的人，每天要保持一定的脖子运动，多做颈部肌肉锻炼。主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后或左右伸，手用力阻挡，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。科学研究发现，肌肉持续收缩5秒钟对颈部是非常有好处的。而颈部在出现问题的情况下，这种运动对颈部有很好的保护作用。另外，各种户外运动也会使颈部肌肉的力量增强，让颈部保持良好状态。
　　这些常识必须知道
　　就像有人身体底子好，感冒发烧轻易不会找上门，颈椎退化程度和颈椎的发育也有很大的关系。懂得些常识，全面认识颈椎退化，加强运动，及时消除疲劳等，对延缓退化的发生都有好处。
　　从小做起。在发育阶段有正常良好的运动，各种饮食平衡，不偏食，尤其多做户外运动，让整个骨骼系统多接触阳光，对促进骨骼的发育有很好作用。这样颈椎在抵御今后岁月的重压和衰老退化的规律下，才能有良好的&少年功底&。
　　多替脖子着想。时刻要注意改变对颈椎不利的生活方式，多多呵护自己的脖子。比如脖子经常处于一种状态，躺着看书等增加脖子负担的习惯一定要纠正。注意保护脖子，别做过激的运动，运动时要根据自己的情况，找好平衡，找好适合自己的角度。避免和减少急性损伤，如避免运动时的颈椎损伤，避免开车时急刹车、追尾和长途驾驶等。
　　枕头要高不成低不就。枕头要根据自己的生理曲度调节，高枕容易加重颈椎病。目前商场里经常可见又宽又大的枕头，其实对颈椎很不好。枕头一般宽度为枕部到肩部的距离即可，控制在30厘米左右，高度在5至10厘米最佳。枕头填充材料应该采用具有一定的硬度和粘性，低弹性，精纺的羊毛毡枕之类材料和荞麦皮较宜。
　　颈椎有时是各种病症的源头。如有头晕、头痛、呕吐、视力减退、肢体麻木、无力，行走不稳，精细动作功能减退或丧失等，都可能是因为颈椎退化加重引起的，不妨查查颈椎和颈动脉。滕红林医生提醒，一旦磁共振检查发现有存在神经受压而患者又有明显的神经压迫症状，尤其是脊髓变性，或者是脊髓功能急剧恶化时，一般需立即进行外科治疗。否则，随着时间的拖延，手术疗效和手术风险都将同时增加。
　　推拿按摩要小心。杨书生医生说，治疗颈椎退化或是颈椎病，整脊、推拿、按摩、针灸、理疗、牵引和手术均不失为有效办法，关键是认真分析、区别对待，采取行之有效而且安全的方法。整脊是以脊柱运动力学的新理论为指导，以理盘、调曲、练功为三大治疗原理，这种新型治疗颈腰椎病的手法轻柔，有别于普通推拿。而在进行推拿和按摩前，最好经过正规检查，排除严重的颈椎病，或者颈椎发育畸形患者。否则，容易加重颈椎病，甚至造成医源性的伤害。
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