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男宝5个月大，因母乳实在不够，添加了奶粉，可宝宝怎么都不吃奶瓶，用小勺子喂也不吃，饿的他哭，直接哭睡着也不吃奶瓶，该怎么让宝宝接受奶瓶？现在宝宝每天奶量才200毫升左右还是强行喂的，而且宝宝吃奶粉便便好多奶块，昨天便便有少量鲜红血丝，请问应该怎么办？
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男宝5个月大，因实在不够，添加了，可宝宝怎么都不瓶，用小勺子喂也不吃，饿的他哭，直接哭睡着也不吃奶瓶，该怎么让宝宝接受？现在宝宝每天奶量才200毫升左右还是强行喂的，而且粉便便好多奶块，昨天便便有少量鲜红血丝，请问应该怎么办？
的宝宝，喜欢吸吮妈妈柔软舒服的乳头，不接受橡皮，这是很正常的反应。越大的宝宝越难重头接受。因此只要宝宝生长发育正常就不要轻易下定论说不够，而急着添加配方奶。如果宝宝不愿意瓶，也不能接受勺子喂，还是应该多吸吮妈妈的乳头，不应该强行瓶，这样更容易引起宝宝的反抗。如果喂养问题暂时没有解决，影响长磅，可以提前一点尝试添加加。另外配方奶喂养后可能出现，或者大便比之前干一些，颜色淡一些，但是看见鲜红血丝需要就诊请医生排除肠炎或者牛奶蛋白的可能。
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求翻译：最近我们的学习负担过重。在学校，早晨要六点三十上学，下午五点三十才放学，睡觉时间不够了，还有每天只有一个小时活动，这样不利于我们成长，而且考试压力很大。在家里，有很多作业，每天需要三四个小时才完成，而且没有时间看电视了，还有父母的期望高。所以我们希望让老师少留一点作业，让我们有充足的时间锻炼身体，父母也不要把成绩看得太重要，，让我们发展自己的兴趣爱好。这样有利于我们成长。是什么意思？
最近我们的学习负担过重。在学校，早晨要六点三十上学，下午五点三十才放学，睡觉时间不够了，还有每天只有一个小时活动，这样不利于我们成长，而且考试压力很大。在家里，有很多作业，每天需要三四个小时才完成，而且没有时间看电视了，还有父母的期望高。所以我们希望让老师少留一点作业，让我们有充足的时间锻炼身体，父母也不要把成绩看得太重要，，让我们发展自己的兴趣爱好。这样有利于我们成长。
问题补充：
Recently our study overburdened. At the school, the morning half past six to school, after school until half past five p.m. sleep time is not enough, there is only one hour a day of activities, so that is not conducive to our growth, and the pressure of examinations. At home, there are a lot of oper
We have recently the heavy burden of students. In the school, and in the morning to 6.30 in the afternoon school 5.30 is not enough time after school hours, sleep, and there is only one hour per day, so we have to grow, and pressure of examinations. At home, there are many jobs that need to be 34 ho
Recently our study burden was overweight.In the school, morning wants 6.3 ten to go to school, 5.3 ten only then is on vacation from school in the afternoon, the sleeping time has been insufficient, but also has every day only then an hour activity, like this does not favor us to grow, moreover the
Recently we too heavy a burden. In the school, to 63 in the morning to go to school, [Tim school xiawuwudiansanshi], sleep time is not enough, there is only one hour a day activity, this does not help us grow, and examination under a lot of pressure. At home, have a lot of homework, take three or fo
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来源:扬子晚报
&&& 对于1岁前的宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，一般情况下新生儿的睡眠时间每天大约在18&20小时左右，宝宝睡觉是否舒服，睡眠的姿势非常重要。新生儿睡眠的姿势不外乎三种，即：仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，在中国俯卧的睡姿一般不太提倡。但是据有关资料报道，外国妈妈反而更愿意给宝宝俯卧睡觉。下面我们就来说说三种睡姿的各种优缺点。
&&& 1、 仰卧宝宝易溢奶
&&& 优点：仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最小；同时便于父母观察宝宝的表情变化，四肢能够自由活动。这样也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。
&&& 缺点：仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生溢奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。由于宝宝的头颅还没有定型仰睡时总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。
&&& 2、 俯卧要注意散热
&&& 俯卧，就是我们常说的趴着睡，一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿。
&&& 优点：趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。这也是为什么很多国外的妈妈更愿意宝宝俯卧睡觉的原因。俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。
&&& 缺点：婴儿的四肢活动不方便；趴着睡时宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。
&&& 3、 侧卧要注意歪扁头
&&& 优点：侧睡，分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅，减少溢奶或呕吐时被呛到，不至于流入咽喉引起窒息。侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡，妈妈应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
&&& 缺点：宝宝不容易长时间维持侧睡姿势，父母需要经常协助宝宝变换姿势；如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。
&&& 新生儿睡姿建议
&&& 从以上的睡姿分析中，可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢？针对一岁以内的宝宝，儿科专家建议3种姿势交替睡。因为3种睡姿，各有优缺点，最好以仰卧、侧卧的睡姿为主进行交替，每天不能总固定一个睡姿。如果采取俯卧的睡姿时，父母一定要随时观察宝宝的情况，避免发生意外窒息。概括地说，如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病（如感冒、发烧）时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。
&&& 除外，年轻爸妈还要为宝宝创造良好的睡眠环境，播放一些轻柔舒缓的音乐，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。这样在抚育宝宝的过程中，您会觉得很轻松，宝宝也会很健康地成长。
崔玉艳 杨甜子
(编辑：ll)
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亲子育儿精彩专题文章每天睡眠不足3个小时，怎么样能睡个好觉，恢复正常呢？_百度知道
每天睡眠不足3个小时，怎么样能睡个好觉，恢复正常呢？
我有更好的答案
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试
提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。
1）一般睡觉时间：
1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……
2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……
5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……
6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。
7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。
还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！
2）生理时钟说明：
1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此...
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
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